Paardrijden: voordelen, nadelen en belangrijke aanbevelingen

Paardrijden, paardrijden klinkt verleidelijk, nietwaar? Wie heeft er nooit willen proberen zichzelf in de rol van een ruiter uit te proberen, te rallyen met een intelligent en nobel dier, zijn energie te putten? Zo'n verlangen kwam vast bij iedereen op. Maar twijfels, angsten, stereotypen kunnen de vervulling van verlangens belemmeren. Het is tijd om erachter te komen!

Paardrijden heeft geen duidelijke leeftijdsbeperkingen, ze zijn allemaal binnen redelijke grenzen gefocust. Als iemand oud genoeg is om de commando's van de coach te evalueren en uit te voeren, als hij over het algemeen gezond is, kan hij zich inschrijven voor paardrijlessen. Als dit een bejaarde is, maar er zijn geen ernstige gezondheidsproblemen, kan hij ook beginnen met het beoefenen van de paardensport.

Meestal zijn deze lessen interessant voor adolescenten en mensen onder de 40-50 jaar. Hoe dichter iemand bij de prepensioneringsleeftijd komt, hoe lager zijn verlangen naar zo'n levendige fysieke activiteit.

Hoe paardrijden het lichaam beïnvloedt:

• alle spiergroepen zijn afgezwakt - dit is te vergelijken met een natuurlijke massage;
• houding verbetert, omdat paardrijden op dit punt veeleisend is;
• het vestibulaire apparaat is getraind, wat op elke leeftijd nuttig is;
• de bloedcirculatie verbetert;
• stress, spanning verdwijnt (meer dan eens werden gevallen geregistreerd waarbij paardrijden een persoon uit een depressie bracht);
• zelfvertrouwen ontwikkelt.

Als je het gewoon leuk vindt om in de winter in een slee met een harnas te rijden, dan is dit niets meer dan plezier, vrije tijd. Daar wordt je natuurlijk vrolijk van (wat op zich al goed is). Paardrijden vereist fysieke activiteit en een hoge concentratie. Als een persoon chronische ziekten heeft, is het in het stadium van exacerbatie onmogelijk om paarden te berijden. Als een kind of een volwassene astma heeft, is paardrijden ook een grote vraag. Een allergie voor paardenroos maakt ook een einde aan het rijden.

Wintersleeën van tegenwoordig kan exotisch worden genoemd. Als je geïntimideerd bent door paardrijden en interactie met een dier interessant is, kun je beginnen met sleeën.... De instructeur zal u vertellen hoe u het correct moet doen - wat mogelijk is en wat niet, hoe u veiligheidsmaatregelen in acht moet nemen.

Als we het specifiek hebben over paardrijden, en niet over sleeën, als je als passagier wordt opgejaagd door een getuigde slee, je kunt de soorten rijden onderscheiden en beschrijven.

• Dressuur. Dit is de kunst van het beheersen van dieren in verschillende gangen - piaffe, passage, galop, draf, pas, enz. Competities in deze disciplines worden gehouden in een klein gebied volgens speciale programma's. Dressuur is een sport die te zien is op de Wereld- en Europese Kampioenschappen, op de Olympische Spelen.

• Show jumping-hippik. Dit is de naam voor het overwinnen van hindernissen (kunstmatig), waarvan het nummer 6 tot 13 loopt. Het kan worden gehouden in de volgende categorieën: estafette, jacht, hogere klasse, enz. Jumping-ippik was opgenomen in het Olympisch programma, evenals in vijfkamp.

• Triatlon, biatlon. Eventing omvat het overwinnen van hindernissen, dressuurrijden en veldproeven. Gecombineerde evenementen doen het zonder veldrijden.

• Paardenracen. Ze zijn onderverdeeld in ondersoorten - er zijn gladde, er zijn barrières, er zijn nationale, steeplechase, kruisen.

• Paarden jagen. Dit is de naam van de parfour-rit, die plaatsvindt op velden tot 35 km lang. Honden en levende dieren, of soms kunstmatige sporen, worden noodzakelijkerwijs gebruikt in deze wedstrijden.

• Paardenraces. Dit zijn duurtesten, verwijzend naar wedstrijden van meerdere uren.

Dit zijn niet alle concurrerende typen. Maar als je niet geïnteresseerd bent in sport, maar in gewoon paardrijden - voor de gezondheid (lichamelijk en emotioneel), voor je plezier - en een paard in draf voor de jury niet in je plannen staat, is het de moeite waard om je te concentreren op andere punten. Dit is voorbereiding op lessen, het beheersen van de basis van het rijden, het vermogen om contact te maken met een dier, etc.

Als het de bedoeling is dat het kind professioneel met paardensport begint (dat wil zeggen, om het doel van geweldige sportprestaties na te streven), moet u al op jonge leeftijd naar de sportafdeling gaan. Meestal komen kinderen naar de paardensport op de leeftijd van 5-6, zelfs voor school. Dit zijn de jaren die het meest geschikt zijn om het dier te leren kennen, emotioneel contact te maken en de basis van het rijden te leren. Doelgerichte training, namelijk sporten, begint op 8-jarige leeftijd. Een kind van deze leeftijd is al verantwoordelijk en gedisciplineerd, zonder welke paardrijden gewoonweg onmogelijk is.

Je kunt een kind kennis laten maken met dieren van 3-4 jaar oud: neem hem mee op excursies naar de stallen, neem contact op met dierentuinen, naar wedstrijden. Dit doordrenkt de baby met nieuwe ervaringen, wekt bij hem interesse in interactie met het dier. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven: het kind moet oprecht genieten van de communicatie met het paard, er moet een natuurlijke interesse ontstaan.

Ziekten van het bewegingsapparaat zijn een ander taboe. Soms leidt paardrijden tot kromming van de onderste ledematen. Als je van een paard valt, neemt de kans op een breuk bij een kind met fragiele botten aanzienlijk toe. Verergerd door rijden en kwalen van het kleine bekken, nierziekte - dit komt door het ritmische schudden. Je moet een kind met een fobie voor grote dieren, met een hoogtevrees, niet aan paardensport geven. Dit is niet het geval wanneer de strijd tegen de angst wordt geholpen door een stap in de richting van de angst. Hoogstwaarschijnlijk zullen de neurologische en psychologische problemen van het kind alleen maar erger worden.

Lessen zullen veel positieve indrukken opleveren als een ervaren professionele instructeur het op zich neemt om je les te geven. Eerst leer je de theorie kennen (abstracte beschrijving), daarna breng je deze in de praktijk. Leren vanaf nul is altijd moeilijk, je moet lessen nemen. Maar vandaag openen scholen en maneges actief, waar een trainingsprogramma is ontwikkeld voor beginners van elke leeftijd.

Je kunt niet zonder speciale kleding om te rijden. Zij - en dit is erg belangrijk - mag de bewegingen van de ruiter niet hinderen. Ik heb een broek en een comfortabel vest nodig. Het kan wat voorbarig zijn om meteen met professionele kleding te beginnen - pas als je lessen consistent worden, de eerste successen beginnen, je speciale rijbroeken krijgt, enz. Dames- en herenkleding zal niet veel verschil maken. In principe is het niet de moeite waard om veel belang te hechten aan kleding voor amateurtraining. Er is een dresscode bij wedstrijden, voor een beginner is het nog te vroeg om daarover na te denken.

Trainingsschoenen mogen alleen platte zolen hebben om verstrikking in de stijgbeugels te voorkomen. Een helm is een verplicht uitrustingsstuk, zonder helm kun je niet op een paard.

Uitrusting voor het dier is de zorg van de manege:

• teugel;
• zadel;
• verbanden;
• omvang;
• gel of bont;
• lopende deken.

Als het paard een trainingspaard is, voelt het in de meeste gevallen geen agressie naar de nieuwe ruiter. Zulke dieren, zou je kunnen zeggen, hebben professionele loyaliteit ontwikkeld.

De kennismaking zelf verloopt in verschillende fasen.

• Zachtjes, zonder angst, klop het dier bij de nek, aai, klop het lichtjes. Paarden houden van zulke liefkozingen, ze stemmen af ​​op de welkomstgolf.
• Als een dier zich voorzichtig, zelfs agressief gedraagt, kunnen er verschillende redenen zijn. Of het paard is onwel, of het is zo getraind om met vreemden om te gaan, of het is verwend. Als het dier negatief is ingesteld, worden de oren naar achteren gedrukt of wordt het een huis, zijn poten gespannen, zijn staart en kop opgeheven. Het paard moet op dezelfde manier geaaid worden, praat liefdevol met haar. Ze zal ontspannen en haar oren laten zakken - dit betekent dat ze contact heeft gemaakt.
• Aanvullend voeren is alleen mogelijk met toestemming van de instructeur. Je hoeft niets mee te nemen (des te stiekemer).
• Draai je rug naar het paard, nestel je tegen de nek van het dier, gooi de teugels terug.

Bij het landen kan de ruiter de manen bij de schoft pakken - het paard zal geen pijn doen, er zijn geen zenuwuiteinden in deze zone. Maar u hoeft het zadel niet vast te houden - het risico bestaat dat het omvalt. Trek het halster omhoog, neem het mee met de manen.

Zet je linkervoet in de stijgbeugel, spring met een greep op de manen, kruis het andere been. Zet hem in de stijgbeugel, trek de teugels omhoog. In het zadel wordt een persoon vastgehouden door de heupen van de benen. Abrupte bewegingen van de teugels moeten worden vermeden.Het dier komt in beweging als de ruiter hem aanmoedigt met zijn poten.

Ga rechtop zitten, strek je rug, zet de teugels vast in je handen, vergrendel de teugels. Houd je schouders recht om goed te kunnen rijden. Als je naar voren leunt, is dit onjuist, als de borstkas sterk naar voren uitsteekt, geeft dit spanning, wat ook niet klopt. De rug mag ook niet scheef staan.

Stoppen met strakke teugels (en veel mensen denken dat dit de enige manier is om te stoppen) is pijnlijk voor dieren. Het is correct om het paard te stoppen met de voet en het lichaam.

Het algoritme is als volgt:

• laat je handen aan de teugel, leun achterover, ga terug in het zadel;
• knijp in je heupen, druk met je knieën op het paard;
• trek de teugel een beetje omhoog, gewoon om het dier een hint te geven van je bedoelingen.

Lichte lichaamsbewegingen helpen ervaren rijders om bochten te maken. Voor de profs zijn dit bewezen vaardigheden. Om bijvoorbeeld het paard in beweging naar links te laten draaien, trekt de ruiter aan de linkerkant een beetje aan de teugels, terwijl hij het aan de rechterkant verzwakt. Op dit moment wordt het rechterbeen tegen het lichaam van het paard gedrukt, alsof het het dier in de goede richting duwt. Naar rechts draaien veronderstelt dezelfde acties, alleen gespiegeld.

Onnatuurlijk gedrag van het paard is ook mogelijk, het kan schoppen, dragen. Het paard is niet verzekerd tegen het feit dat hij per ongeluk struikelt en valt samen met de ruiter. Daarom moet een persoon leren correct te vallen.

Iedere renner is verplicht afstand te houden. Er moet ongeveer 3-4 meter tussen paarden in beweging zijn. Dieren mogen niet dicht bij elkaar staan ​​en de ruiter houdt hier strikt toezicht op. Het is onmogelijk te zeggen hoe ze zullen reageren op nauw contact: paarden kunnen bang worden, agressie vertonen. Ruiters die naar elkaar toe bewegen, moeten met hun linkerschouder uiteengaan.

Als het paard na de training erg warm is, moet je gewoon in een langzaam tempo lopen. Terwijl u het zadel van haar afhaalt, moet u haar vriendelijk op de rug kloppen - deze actie is ook nodig om de bloedcirculatie te optimaliseren.

Na het paardrijden mag je het paard niet meer water geven! Het zal in 30-40 minuten afkoelen en pas daarna geeft de instructeur het paard een net met hooi en niet te veel warm water.

Vervolgens moet je voor je munitie zorgen, het schoonmaken, afvegen. De metalen delen van de apparatuur kunnen worden gewassen met water, terwijl de leren delen eenvoudig worden afgeveegd.

Natuurlijk weigert een onervaren rijder zelden fouten te maken. Er zijn er die heel gewoon zijn.

• Spanning, angst, angst. Paardrijden zelf is een plezierig en plezierig proces. Maar als een persoon wordt geperst, zal hij het niet voelen. Als de ruiter niet zeker is, kan het dier galopperen.
• Gebrek aan uitrusting en uitrusting... Als je om de een of andere reden geen helm hebt opgezet, is één les voldoende om de meest serieuze kruiden onder ogen te zien. Dit risico is misplaatst.
• De teugels om de handen wikkelen... Dit is gevaarlijk, want als het paard plotseling draagt, loop je het risico je armen te breken. En als je uit het zadel valt, dan blijf je hangen en kun je onder de hoeven komen.

Veel mensen die in de paardensport gaan, merken na de les een enorme golf van kracht, opgewektheid en een goed humeur. Zorgzaamheid, vriendschap, verbondenheid met de natuur - dit is ook de verdienste van paardrijden.

Zie de volgende video voor informatie over het leren paardrijden.