Hoe lang duurt het om je tanden te poetsen?

De waarde van ons eigen gebit is moeilijk te overschatten. Na verloop van tijd raken we ze kwijt en krijgen we prothesen. Verantwoorde mondverzorging houdt uw gebit zo lang mogelijk gezond en intact.

Tandartsen hebben een duidelijk systeem van hygiëneprocedures ontwikkeld. Dankzij haar weten we in welke richting het nodig is om onze tanden te poetsen, hoe lang het duurt, welke kwasten en pasta's als veilig worden beschouwd. Ons artikel is voor degenen die deze regels willen volgen, maar ook voor degenen die hun tanden waarderen.

Om het belang van preventieve hygiëne in te zien, moet u begrijpen wat er in uw mond gebeurt als u er niet om geeft. Na het eten blijven er microdeeltjes voedsel achter op onze tanden, die samen met lucht en vocht onze mond veranderen in een ideale "broedplaats" voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen. De voedingsbodem voor ongenode micro-organismen is koolhydraatplak, dat wil zeggen zachte afzettingen op het oppervlak van de tanden, veroorzaakt door ongereinigd voedsel.

Bacteriën scheiden zuren af ​​(producten van hun vitale activiteit), en de zure omgeving verzacht het glazuur en veroorzaakt tandbederf. Het gaat op zijn beurt diep in het lichaam van de tand en na verloop van tijd krijgen we pulpitis - ontsteking van de interne weefsels. Het is in de weefsels die verborgen zijn onder het glazuur dat de vaten en cellen die de tand voeden zich bevinden. Er is ook een zenuw die pijnlijk reageert op alles wat er gebeurt.

Tandbederf en pulpitis zijn niet de enige problemen die voortkomen uit een onvoorzichtige houding ten opzichte van mondhygiëne. Foci van infectie kunnen stomatitis, gingivitis, halitose veroorzaken, vergezeld van een onaangename geur.Bacteriën uit de mondholte dalen af ​​naar de spijsverteringsorganen, via de vaten van de darmwanden, komen in de bloedbaan terecht en kunnen veel problemen veroorzaken bij verschillende organen van het menselijk lichaam. Het enige dat van ons wordt gevraagd, is dat we onze tanden goed poetsen.

In tegenstelling tot volwassenen groeien baby's op, en de mondverzorging van baby's verschilt van procedures die zijn ontworpen voor volwassen peuters met tanden. Baby's hebben, net als volwassenen, preventieve hygiëne nodig. De afwezigheid ervan kan leiden tot stomatitis. Na elke snack worden de tong en het tandvlees van de baby afgeveegd met een doekje met warm water of tanddoekjes. Ze worden om de vinger gewikkeld en verwijderen voorzichtig voedselresten uit de mond. Het is moeilijk te zeggen hoe lang de procedure zal duren, het hangt allemaal af van het gedrag van de baby - als hij besluit grillig te zijn, kan het hygiënische proces worden uitgesteld.

Soms zien servetten eruit als een vingertop en zijn ze nog gemakkelijker te gebruiken. De producten zijn begiftigd met bacteriedodende eigenschappen, ze bevatten xylitol, dat een zoetige smaak heeft, aangenaam voor de baby. Elk servet is afzonderlijk verpakt. In de periode van 6 tot 12 maanden, wanneer melktanden beginnen te verschijnen, stopt de hygiëne die wordt uitgevoerd met behulp van tandheelkundige servetten niet. Het gaat door totdat het aantal gegroeide tanden een miniatuurtandenborstel vereist. De behoefte eraan ontstaat in de periode van één tot twee jaar.

De eerste tanden moeten met zorg worden gepoetst zonder het gevoelige tandvlees te beschadigen. Een kalm kind heeft niet meer dan een minuut nodig om 5-10 tanden schoon te maken. De kruimel kan een beetje geurige pasta inslikken - het is niet eng, voor de kleinste wordt het zo onschadelijk mogelijk geproduceerd. Het belangrijkste is dat het kind geen smaak krijgt en geen ongewenste gewoonte oplost.

Vanaf twee jaar kunnen ouders het kind aanbieden om zelf de tanden te poetsen. De procedure kan eenmaal per dag gedurende één minuut worden uitgevoerd. Een opgroeiend kind moet ervoor zorgen dat zijn tanden twee keer per dag worden gepoetst met een verlenging van de proceduretijd tot 2 minuten. Ouders moeten proberen de baby niet af te leiden van een nuttige activiteit. Terwijl hij zijn tanden poetst, is het beter om hem ergens voor te interesseren, zoals het organiseren van een tekenfilm kijken, een bel gebruiken om de tijd bij te houden of hem laten zien hoe de zandloper werkt.

Voor de veiligheid van hygiëneprocedures zijn de leeftijdscategorieën van borstels geselecteerd:

• voor de kleinste worden zachte siliconen apparaten geproduceerd;
• kinderen van 2 jaar krijgen al borstels aangeboden met een borstelige kop, waarvan de grootte niet groter is dan 1,5 cm, en de totale lengte van het product is niet meer dan 10 cm;
• van 3 tot 5 jaar kunnen kinderen een borstel gebruiken met een steellengte van 13-15 cm en een koplengte van 2 cm.

Het is duidelijk dat de parameters van hygiëne-apparaten toenemen in verhouding tot de leeftijd van het kind.

Koop voor kinderen geen fluoridehoudende pasta's:

• het is niet het veiligste element voor de spijsvertering;
• fluoride begint te werken na 3 minuten tandenpoetsen en baby's kunnen de procedure niet langer dan 2 minuten doorstaan.

Na het voltooien van de hygiëne wordt de borstel goed gewassen. Periodiek wordt het met kokend water overgoten en na 2-3 maanden krijgen ze een nieuwe. Zelfs als ouders de hygiëneprocedures voor hun kinderen correct uitvoeren, mag u 2 keer per jaar een preventief onderzoek door een tandarts niet weigeren. Waakzaamheid beschermt tegen onopzettelijke tekortkomingen en zorgt voor een gezond gebit voor het kind.

Degenen die hun tanden niet langer dan 30-50 seconden poetsen en denken dat dit genoeg is, vergissen zich. In het midden van de vorige eeuw adviseerden tandartsen minimaal 200 poetsbeurten. Tegenwoordig praten experts over het tijdsinterval van 2 tot 5 minuten. Het is op dit interval dat u zich moet concentreren op mondhygiëne. Er wordt aangenomen dat het reinigen van elke tand 8 seconden zou moeten duren, en als er 32 zijn, dan zullen actieve poetsbewegingen minstens 4 minuten nodig zijn. Uit deze logica volgt dat hoe minder tanden in de mond, hoe korter de hygiëneprocedures. Bovendien wordt de duur van preventieve zorg beïnvloed door de algemene toestand van de mondholte en de aanwezigheid van orthodontische hulpmiddelen daarin.

Er moet aan worden herinnerd dat er 2 soorten tandplak op de tanden worden afgezet - zacht en hard. De eerste kan in een paar seconden worden verwijderd, en de tweede zal moeten sleutelen. Als u onvoorzichtigheid toont, verandert de harde tandplak na verloop van tijd in tandsteen, dat bacteriën vasthoudt en vaak focale ontsteking veroorzaakt. Je kunt stenen in de tandartspraktijk wegwerken, maar het is verstandiger om niet aan de situatie te beginnen.

Volledige tandheelkundige zorg wordt verondersteld 2 keer per dag te worden uitgevoerd.

• 's Ochtends, een half uur voor de maaltijd, om micro-organismen te verwijderen die zich 's nachts in de mondholte hebben opgehoopt. Hun aanwezigheid kan worden begrepen door geur.
• 's Avonds, voor het slapengaan, om bacteriegroei tijdens rust te minimaliseren.

Tandartsen hebben niet alleen richtlijnen ontwikkeld voor het tandenpoetsen, maar ook duidelijke richtlijnen voor het poetsen.

• Voor gebruik wordt de borstel grondig gespoeld met stromend water.
• Over de gehele lengte van de borstelharen wordt een strook pasta uitgeknepen.
• De procedure begint met de onderste buitenste rij tanden, waarbij de borstel in een hoek van 45 graden wordt gehouden.
• Met verticale vegende bewegingen bewegen ze van de kiezen naar de snijtanden, waarbij ze tot vijf slagen maken voor elk paar tanden. Handelingen worden eerst vanaf de ene kant van de mond uitgevoerd, naar het midden toe en vervolgens vanaf de andere kant.
• Dezelfde procedure wordt uitgevoerd aan de binnenkant van de tanden.
• Ze maken cirkelvormige bewegingen op het oppervlak van de kiezen en maken ze goed schoon.
• De procedures met de bovenste rij tanden worden op dezelfde manier uitgevoerd.
• Masseer vervolgens het tandvlees zachtjes met een borstel in cirkelvormige bewegingen.
• Met behulp van flosdraad worden de interdentale ruimtes gereinigd. Voor elke tand wordt een nieuw stukje draad gebruikt.

Een belangrijke procedure is het reinigen van de tong, er vormt zich ook tandplak en bacteriën hopen zich op. U kunt dit orgel verzorgen met een apparaat op een tandenborstel, een speciale gel en een schraper, een opzetstuk voor een elektrische borstel of voor een irrigator. Na het voltooien van alle procedures, de mond spoelen met water of spoelen.

We hebben al ontdekt dat snelle mondverzorging niet goed is voor het gebit. Train minimaal 2 minuten met een tandenborstel. Een uur lang allerlei ingrepen in de mondholte voorspelt ook niet veel goeds. Het duurt 3-4 minuten voordat het oppervlak van de tanden volledig is gereinigd. Vijf minuten wordt beschouwd als het maximaal toegestane. Een timer helpt om de duur van de procedures te regelen.

Tandglazuur is natuurlijk sterk, maar door overmatige ijver slijt het geleidelijk af, wat leidt tot pijnlijke gevoeligheid. Pasta's, vooral whitening-pasta's, hebben een element van toxiciteit. Borstels met harde haren kunnen het tandvlees beschadigen. Al deze factoren zijn niet in het voordeel van langdurige zorg.

Er zijn andere verboden die helpen de gezondheid en schoonheid van de mondholte te behouden.

• Poets je tanden niet direct na het eten, vooral niet als het zuren bevat. Vanuit een zure omgeving wordt het glazuur zachter en wordt het gemakkelijk kwetsbaar, vatbaar voor slijtage. Ze moet de tijd krijgen om te herstellen, wat betekent dat het tandenpoetsen 30-60 minuten moet worden uitgesteld.
• De gewoonte om na de ochtendprocedures koffie of thee te drinken, verandert geleidelijk de pigmentatie van het glazuur, het wordt geelachtig of grijsachtig. Je moet 40 minuten wachten en dan beginnen met ontbijten.
• Gebruik bij gebruik van een fluoridepasta niet direct na het tandenpoetsen spoelen. Het is noodzakelijk om het element de tijd te geven om te "werken" - en pas na 20 minuten kan de resterende pasta worden afgewassen.