Over sporten na het tatoeëren

Tatoeages zijn een integraal onderdeel geworden van de moderne stijlvolle look. Ze worden door zowel mannen als vrouwen op hun lichaam gepropt. Tattooshops raden ten zeerste af om direct na een tattoo-sessie te sporten.

Maar wat als je je leven niet kunt voorstellen zonder sport of lessen in de fitnessruimte, en de wens om naar de sportschool te gaan alle verboden overstemt? In het artikel zullen we je vertellen wat je moet doen als je moet trainen: wat je wel en niet kunt doen en hoe je na een nieuwe tatoeage weer kunt trainen.

In de eerste dagen na het tatoeëren is de huid in dit gebied erg kwetsbaar, en daarom is het zeker onmogelijk om twee dagen te sporten. Dit is niet zomaar een verbod omwille van een verbod, het betreft de gezondheid en deze aanbeveling van specialisten moet zeer serieus worden genomen. Externe invloeden (spierspanning, zweten, aanraken en andere factoren) kunnen complicaties veroorzaken, genezing komt pas veel later. Als een persoon een tatoeage heeft, is het mogelijk om pas na de laatste fase van genezing te beginnen met trainen (niet eerder dan binnen 5-7 dagen).

Het pellen en eraf vallen van de korst kan hierbij als richtlijn dienen - aangezien u deze tekens zult zien, kunt u veilig beginnen met lichamelijke activiteit. Maar de aangegeven periode is voorwaardelijk, voor sommigen kan genezing langer duren, dit hangt af van de kenmerken van het organisme. Het is niet toevallig dat het wordt aanbevolen om de eerste week na het tatoeëren geen inspanning te leveren: gedurende deze tijd vormt zich een korst op het oppervlak van het patroon en mag deze niet worden vernietigd. De bloedstroom naar het gebied waar de tatoeage is aangebracht, kan de genezing negatief beïnvloeden.

Naast het onthouden van krachttraining, moet u op de volgende aanbevelingen letten:

• je mag 15 dagen na het tatoeëren niet naar de sauna;
• zwemmen in een zwembad of andere bronnen waarin het water zout of gechloreerd is, is gecontra-indiceerd;
• een warm bad is gecontra-indiceerd (u hoeft uw spieren dus zeker niet te ontspannen).

Er moet een bepaalde tijd zijn voordat je weer naar de sportschool gaat. Sommigen zullen niet lang op dit evenement hoeven te wachten, anderen moeten geduld hebben. Het aantal dagen ban hangt af van een aantal factoren.

• Genezingsproces en exfoliatie. Een nieuwe tatoeage is kwetsbaar voor beschadigingen en je moet het lichaam de tijd (minimaal een week) geven om te herstellen. Het is belangrijk dat de afschilfering van de huid op natuurlijke wijze plaatsvindt. En als u besluit naar de sportschool te gaan, is de kans groot dat u de wond oploopt en de korstjes eruit trekt.
• Plaats gekozen voor tatoeage... Het is bijvoorbeeld ten strengste verboden om te voetballen met een nieuwe tatoeage op je been - krachtbelasting, bloedstroom zal complicaties veroorzaken. Maar als de tekening op de onderarm wordt aangebracht en de handen zijn bedekt met een lange mouw, is het mogelijk dat negatieve gevolgen kunnen worden vermeden. Maar je kunt geen basketbal spelen met een verse wond aan je hand.
• Trainingstype en trainingsintensiteit... Krachtige lichaamsbeweging zal leiden tot ernstige belasting van het hele lichaam en waar de tatoeage ook is, deze kan worden beschadigd. Het is aangetoond dat de bloedtoevoer naar een getatoeëerde wond de genezing negatief beïnvloedt.
• Overmatig zweten... Als het lichaam wordt gekenmerkt door sterke transpiratie, kan zelfs een lichte belasting een schending van het pigment onder de huid veroorzaken, gewond als gevolg van tatoeages. Zweet zal de verf van de bovenste huidlagen wegspoelen en alle inspanningen van de tatoeëerder zullen tevergeefs zijn. En als het nog steeds mogelijk is om het patroon te behouden, dan kan de kwaliteit van genezing eronder lijden of kan het herstelproces verschuiven.
• Sportkleding. Ook dit punt verdient bijzondere aandacht. Dingen mogen de genezingsplaats niet schuren, om geen irritatie te veroorzaken, dus draag niets strak. Tegelijkertijd moet er rekening mee worden gehouden dat te losse kleding ook slecht is voor een nieuwe tatoeage - er is gratis toegang voor microben, vuil tot het geblesseerde deel van de huid, en dit kan op zijn minst een infectie veroorzaken.
• Gevoel van pijn. Houd er rekening mee dat hoe groter de tatoeage op het lichaam, hoe pijnlijker de nieuwe tatoeage is. Daarom zal elk contact, per ongeluk aanraken of wrijven in het getatoeëerde gebied ongemak veroorzaken. Vooral tatoeages rond een gewricht zijn pijnlijk.

Voortijdig sporten na het krijgen van tatoeages veroorzaakt vaak de ontwikkeling van een infectie in het geblesseerde deel van het lichaam. We moeten proberen deze plek op alle mogelijke manieren te beschermen, want in feite is het een open wond. Denk niet dat de infectie alleen in de sportschool komt als gevolg van het sporten op bezwete vloerkleden of vuile banken. Door deel te nemen aan een voetbalwedstrijd, rugby, honkbal, streetball en andere vuile sporten te spelen, kun je de geblesseerde zone gemakkelijk "blootstellen".

Er moet ook rekening worden gehouden met de factor verminderde activiteit. Na een lange tattoo-sessie kunt u overmatige uitputting voelen, ongemak wordt toegevoegd aan de pijn, wat uw activiteit en aandacht kan beïnvloeden.

Als je helemaal geen geduld hebt, kun je op de derde dag na het werk van de tatoeëerder lichte oefeningen op je lichaam doen. Dit kunnen strekkende bewegingen zijn, om de spierspanning te versterken of om ze te ontspannen. Sta geen stroombelasting toe. Gebruik een springtouw, gymnastiekoefeningen zijn geschikt, jog op de machine of loop langs het pad. Voer alle elementen zonder belasting uit, met uiterste voorzichtigheid. Kies oefeningen die schuren met je nieuwe tatoeage voorkomen.

Zoals je kunt zien, is er een uitweg, maar toch, afhankelijk van de hoofdregel - lichamelijke activiteit na het tatoeëren is de eerste twee dagen verboden. Verder - slechts een lichte training met minimale activiteit.