Squash: wat is dit spel en wat zijn de regels?

Squash wordt, samen met tennis en badminton, beschouwd als een populaire spelsport in Europa, Zuid-Azië en de Verenigde Staten. Hij heeft atleten nodig maximaal uithoudingsvermogen en uitstekende reactie, het kan echter een ideale hobby zijn voor kinderen en volwassenen. Laten we in het artikel bekijken wat squash is, we zullen kennis maken met zijn kenmerken, de geschiedenis van zijn oorsprong en de basisregels van deze sport.

Squash (squash eng.) - een van de indoorsporten met twee rackets en een rubberen holle bal. Volgens sommige sportexperts squash is een miniversie van tennis of badminton. Naast vergelijkbare uitrustingen kunnen er ook 2 (1 op 1) tot 4 (2 op 2) spelers squashen.

Volgens de VFS (World Squash Federation) is het aantal staten met uitgeruste rechtbanken voor deze sport tegenwoordig bijna tweehonderd. Op dit moment is squash een volwaardig onderdeel van de programma's van veel sporten, waaronder de All-Afrikaanse, Aziatische en zelfs Wereldspelen.

Het land waar squash voor het eerst verscheen, wordt beschouwd als Engeland. Wat betreft de datum van de oprichting van deze sport, hebben de onderzoekers geen betrouwbare documenten die een specifiek jaar van oorsprong bevestigen. Het allereerste document dat officieel het bestaan ​​van squash bewijst, is een boek dat in 1807 werd gepubliceerd. Dit werk beschreef in het kort de levensloop van Londenaren, evenals hun hobby's, waaronder squash. Tekeningen van de binnenplaats van een Engelse gevangenis werden gebruikt als illustratieve basis in het boek. Op de beelden stuiterden gevangenen, die met elkaar wedijverden met behulp van gesimuleerde rackets, kleine balletjes van de gevangenismuur.

Onder zijn moderne naam verschijnt "squash" (of "squeeze" in vertaling uit het Engels) voor het eerst pas in de jaren 90 van de 19e eeuw in een van de Engelse edities. Het boek geeft aan dat de eerste originele squashbaan werd geïnstalleerd op de British Harrow School (momenteel een van de oudste particuliere jongensscholen in Groot-Brittannië). Andere documenten uit de Encyclopedia Britannica beweren dat de leerlingen van de Harrow School al in 1820 volwaardig squash speelden.

Voordat hij de naam kreeg waaronder deze sport tegenwoordig bekend staat, werd squash het primitieve woord "rekets" genoemd en leek het alleen uiterlijk op moderne squash. Later werden aanvullende voorwaarden toegevoegd aan de regels van het squashspel - bijvoorbeeld tegen de jaren 20 van de 18e eeuw namen niet alleen de hoofdvoormuur, maar ook zijhekken deel aan het spel. Even later ontstond het idee om een ​​speciaal hof te maken, dat aan alle kanten (behalve aan de bovenkant) met muren zou worden omheind.

Ongeveer 70 jaar na de wereldwijde erkenning van squash, dat wil zeggen in de jaren 60 van de twintigste eeuw, werd deze sport wijdverbreid in slechts 7 landen van de wereld. Volgens de archieven van de International Squash Federation (International Squash Federation) was het aantal banen dat professioneel was uitgerust voor het spelen van squash in 1967 niet meer dan 5 duizend.

In 1967 werden de eerste squashwedstrijden van wereldklasse gehouden. Het is opmerkelijk dat de Britten, of de officieel erkende makers van squash, geen absolute kampioen werden in hun debuutkampioenschap in deze sport. Tot 1973 werden de eerste plaatsen in internationale en wereld squashcompetities ingenomen door een team uit Australië, en toen gingen de lauweren van de absolute wereldwinnaars naar de teams uit Pakistan, die hun status bijna 15 jaar behielden.

De hoogtijdagen van squash als sport kwamen in de jaren 70 van de twintigste eeuw. Even later noemden experts deze periode de "squashboom" - allemaal vanwege de plotselinge interesse in deze sport in Azië, het Midden-Oosten en zelfs in Zuid-Amerika. Tegen het einde van de 20e eeuw was volgens de IFS het aantal landen waar squash op professioneel niveau werd beoefend gegroeid tot 100. Squash was het meest ontwikkeld in Groot-Brittannië, Duitsland en Australië, waar één land enkele duizenden uitgeruste squashbanen. Al in die tijd waren er over de hele wereld meer dan 35 duizend banen voor een volwaardig squashspel. Aan het begin van de eenentwintigste eeuw waren er al meer dan 140 landen over de hele wereld in de MFS en het aantal uitgeruste rechtbanken voor deze sport was gegroeid tot 50 duizend.

Tegenwoordig zijn er meerdere grote sportorganisaties betrokken bij het organiseren van evenementen en wedstrijden in squash.... Allereerst is dit de WFS of World Squash Federation - de World Sports Federation, evenals twee internationale squashverenigingen voor mannen (PSA) en vrouwen (WISPA).

Het squashspel vindt, net als alle moderne sporten, plaats volgens een officiële reeks regels. De belangrijkste zullen hieronder kort worden beschreven. Onthoud dat ze bedoeld zijn voor atleten die van plan zijn te leren squashen als een pro.

De belangrijkste taak van de rivalen in deze sport is om de bal met het racket tegen de voormuur af te leveren en te voorkomen dat de tegenstander terugslaat.

• Voordat de training zelf begint, moet een speciale warming-up worden uitgevoerd, die 5 tot 7 minuten kan duren.Tijdens de warming-up moet de atleet de bal continu raken om hem harder te maken. Meestal worden hiervoor opwarmservies uitgevoerd zonder rekening te houden met punten. Door een warming-up kunt u ook mogelijke defecten in de elasticiteit en sterkte van de bal of het racket identificeren.
• Na de warming-up trekken de tegenstanders een toss, die bepaalt welke van de tegenstanders de eerste service mag serveren. De kavel is meestal een draaiend racket.
• De slagen op de bal vinden afwisselend plaats, terwijl de bal zelf zowel tijdens de vlucht, zelfs vóór de botsing met het oppervlak van het speelveld, als na de botsing kan worden geraakt. Als de bal, na een botsing met de muren van het speelveld, meer dan eens de grond van het speelveld raakt en niet werd geraakt door de aanvallende tegenstander op dat moment, wordt hem een ​​fout toegekend en wordt een punt toegekend aan de tegenstander.
• Alleen de bal laten stuiteren is niet genoeg - hij moet de muur raken boven het akoestische paneel en onder het uit-niveau.
• Punten worden toegekend aan een van de tegenstanders als de ander een fout heeft gemaakt. De meest voorkomende fout is meestal het overslaan van een vergeldingsaanval of het betreden van de out-zone.
• De wedstrijd duurt meestal 3 tot 5 sets. De winnaar is degene die alle 9 punten eerder heeft gescoord. Als de score 9:9 is, gaat het spel door tot twee overwinningen (in professionele sporten - tot 5) en een voorsprong van één punt.

Een goede portie in squash heeft zijn eigen kenmerken.

• Tijdens de eerste service moet de atleet één voet volledig in het servicevak houden. Als aan deze voorwaarde niet wordt voldaan, gaat de service verloren en wordt doorgegeven aan de tegenstander. Deze fout heeft de kenmerkende naam Foot Fault. De speler kan zelfstandig kiezen vanaf welk veld hij gaat serveren.
• Zolang de eerste service duurt, moet de bal de muur raken boven de servicelijn maar onder de rode lijn, en wanneer hij van de eindmuur wordt gestuiterd, moet hij het servicegebied van de andere speler raken.
• De eerste service gaat ervan uit dat de bal tegen de voormuur zal worden geslagen en op dit moment niet tegen een andere muur mag worden geslagen. Na de eerste service worden de servicelijnen gewist en kunnen rebounds van elke 4 muren afgaan met respect voor de uitlijn.

De terugtrap van de tegenstander wordt alleen als reglementair beschouwd als de bal, vóór de tweede rebound van de vloer, in de voormuur boven de soundbar werd geraakt, de ruimte boven de top-out niet raakte en op voorwaarde dat de vloer niet werd aangeraakt. Op het moment van de terugslagservice naar de voormuur is de tegenstander al onbeperkt in de keuze van startmuren voor het sturen van de bal. In squash wordt actief gebruik gemaakt van herhalingen, waarbij een bepaald punt opnieuw kan worden gespeeld als bepaalde serveervoorwaarden worden geschonden.

Een punt kan opnieuw worden gespeeld als:

• op het moment van de opslag was de tegenstander niet voorbereid op de vergeldingsaanval en heeft hij niet geprobeerd deze te maken;
• de atleet heeft de rebound niet uitgevoerd vanwege de angst de tegenstander te verwonden;
• op het moment van de service wordt een van de tegenstanders afgeleid door een gebeurtenis op of buiten het speelveld;
• als de speler op het moment van de service opzettelijk of per ongeluk een vreemd voorwerp op het oppervlak van het speelveld aanraakt;
• als de bal breekt of het racket breekt tijdens de wedstrijd.

Dit feit klinkt misschien verrassend, maar de standaard voor squashbaanmaten werd in 1920 vastgelegd en is tot nu toe niet veranderd. Volgens de internationale norm mag de lengte van de squashbaan niet groter zijn dan 9,75 m en de breedte niet meer dan 6,4 m.

Naast de lengte- en breedteparameters die voor deze sport zijn beschreven, zijn er normen vastgesteld voor de lijnen die de servicezones en out-zones aangeven:

• de lijn die de grens van de upper out aangeeft, moet zich op een hoogte van 4,57 m bevinden;
• de lijn van de onderste uit - op een hoogte van 43 cm;
• de toevoerleiding van de voormuur moet 1,83 m boven de vloer zijn;
• de onderrand van de buitenlijn van de achterwand moet op een hoogte van 2,13 m liggen;
• de breedte van de lijnen zelf moet 50 mm zijn;
• de minimale hoogte voor vrije speelruimte is 5,64 m;
• het veldvierkant moet 1,6 meter lang en breed zijn.

Voor recreatieve sporten als squash is een racket, een rubberen bal en lichte, losse kleding alles wat je nodig hebt. Als we het hebben over professionele squash, dan heb je hier speciale rackets, ballen, bepaalde kleding en een bril nodig.

Hieronder vind je aanbevelingen voor het kiezen van uitrusting voor beginners in een sport als squash.

Sommige coaches zijn ervan overtuigd dat absoluut elke bal geschikt is voor beginners om squash te spelen, wat in wezen een vergissing is. Het belangrijkste verschil tussen squashballen is de aanwezigheid van bepaalde gekleurde stippen op de bal. Deze stippen worden gebruikt om de snelheid, veerkracht en reboundkracht van de bal weer te geven.

Afhankelijk van de kleur van de punt kunnen alle squashbalmodellen worden ingedeeld volgens de volgende classificatie:

• 1 blauw - hoge snelheid / elasticiteit;
• 1 rood - gemiddelde snelheid / hoge elasticiteit;
• 1 groen of wit - verminderde snelheid / gemiddelde elasticiteit;
• 1 gele - lage snelheid / elasticiteit;
• 2 geel - de laagste snelheid / elasticiteit.

Het wordt aanbevolen dat atleten die op amateurniveau squashen de ballen kopen met de hoogste snelheid en veerkracht (dat wil zeggen met één blauwe of rode stip). Deze ballen helpen bij het ontwikkelen van snelle reacties. Alle ballen verliezen na verloop van tijd hun vaardigheden en moeten worden vervangen.

Bij squash is het racket het belangrijkste onderdeel van het spel. Bij het kiezen en kopen ervan moet de atleet aandacht besteden aan elk van zijn parameters en kenmerken. Bij het kiezen van een squashracket letten professionele atleten op parameters zoals gewicht, balans, materiaal van fabricage, bladvorm, snaarspanningspatroon en velgdikte.

• Het gewicht. De regels van het squashspel staan ​​het gebruik van rackets met verschillende gewichten toe, maar hier werkt het principe dat hoe zwaarder je racket is, hoe harder je de bal zult raken. Gewicht heeft ook invloed op de manoeuvreerbaarheid en balans van het racket zelf - de atleet besteedt meer moeite aan het beheersen van een zwaar racket wanneer het nodig is om snelle manoeuvres te maken dan bij het besturen van een licht racket. Voor degenen die net zijn begonnen met het leren van de basis van squash, is het aan te raden om de lichtste racketopties te gebruiken.
• Het formulier. Als we het hebben over de kenmerken van squashrackets, dan kunnen ze zowel rond (of ovaal) als druppelvormig zijn. De eerste vorm neemt een gesloten racketkeel aan, de tweede - een open. Er wordt aangenomen dat rackets van het drop-type een efficiëntere balversnelling mogelijk maken, maar controle over dergelijke rackets is moeilijker vanwege de verhoogde contacttijd van de bal met het racketspannet.
• Evenwicht... Deze parameter is verantwoordelijk voor hoe het gewicht van het racket over de gehele lengte wordt verdeeld. Dit stelt u in staat te begrijpen hoe een bepaald racketmodel zich zal gedragen met verschillende ballen en hoe het in het algemeen in de hand zal worden gehouden. Tegenwoordig zijn er rackets met een balans van drie soorten: 1) zwaar blad; 2) gelijkmatig uitgebalanceerd; 3) koplamp. De balansstatistieken hebben de meeste invloed op de controle van het racket. Modellen waarbij de balans bijvoorbeeld naar het handvat van het racket is verschoven, zorgen voor een betere balcontrole en manoeuvreren wanneer de kracht van de slag wordt verminderd.
• Fabricage materiaal. In vergelijking met een tennisracket merk je dat squashrackets veel lichter zijn - dankzij het gebruik van composiet of aluminium in de constructie van deze rackets.
• Snaarspanningsdiagram. Het is algemeen bekend dat er maar 2 soorten snaarspanning zijn voor squashrackets: standaard en waaiervormig. Rackets met een standaard spanningspatroon worden weergegeven door strikt verticale (of hoofd) en horizontale (hulp) lijnen.In waaiervormige rackets zijn de belangrijkste verticale snaren uitgerekt in een soort waaier - meestal wordt dit patroon gebruikt in modellen met een druppelvormige open vorm.
• Racket hoofd gebied. Een belangrijke keuzefactor voor beginners. Met modellen met een groter hoofdoppervlak kunt u voorkomen dat u de bal mist, maar de controle van dergelijke modellen is slechter.
• Velg dikte. Net als alle andere parameters is de velg verantwoordelijk voor de behendigheid, kracht en controle van het racket. Modellen met een stijvere, dikkere rand zijn nodig voor sterke, precieze slagen en totale concentratie.

Hieronder zie je de technische kenmerken van het squashracket:

• de maximale lengte van het racket met handvat is 68,6 cm;
• de breedte van het hoofdgedeelte mag niet groter zijn dan 21,5 cm;
• het oppervlak van de snaren is maximaal 500 vierkante meter. cm;
• de breedte van de opening tussen de snaren is niet minder dan 7 mm.

Atleten die professioneel betrokken zijn bij racketsporten begrijpen dat squashkleding en -uitrusting strikt gedefinieerde parameters en kenmerken moeten hebben.

Comfortabele schoenen zijn een andere belangrijke factor voor een succesvolle squashtraining. Het moet eigenschappen hebben die geschikt zijn voor langdurig spelen met constante beweging. Er zijn een aantal factoren waarmee je rekening moet houden bij het kiezen van je squashschoen.

• Squash-sneakers moeten zijn zo comfortabel en licht mogelijk. Gemak, flexibiliteit en het vermogen om snel de positie van de voet te veranderen zijn de belangrijkste succesfactoren van het squashspel.
• Verdient speciale aandacht zool Squash-sneaker - het moet van een materiaal zijn dat geen zwarte of witte strepen op het veld achterlaat. Bovendien mogen de schoenen niet uitglijden op de baan, waarvoor sneakers met rubberen zolen het meest geschikt zijn.
• Squash vereist een snelle reactie van gewrichten en spieren, daarom is er altijd de mogelijkheid van letsel. Meestal zijn het de benen en voeten die door atleten worden geblesseerd. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de schoen voldoende demping heeft om stress in de gewrichten en spieren van het been te verlichten.
• Sneaker sokken moet tegelijkertijd sterk zijn om de schoen te beschermen tijdens lange trainingen, maar ook ademend om oververhitting van de voet te voorkomen.
• Zij-inzetstukken sneakers hebben een beschermende functie van de gewrichten van de benen en moeten daarom van plastic rubber zijn gemaakt.
• achtergrond sneakers hebben een fixerende functie en beschermen de enkel tegen blessures en verstuikingen, en moeten daarom zo stijf mogelijk zijn.

Gelukkig zijn er bij squash geen beperkingen aan de kwaliteit of het type sportkleding, dus bijna je hele garderobe past hier. De belangrijkste voorwaarde hierbij is alleen dat de kleding zo comfortabel mogelijk voor je is en je bewegingsvrijheid niet hindert. Meestal wordt voor squash dezelfde kleding gekozen als voor tennis: voor mannen is het een gewoon T-shirt en korte broek, voor vrouwen een T-shirt en joggingbroek (of korte broek).

Dit accessoire wordt niet als een must beschouwd bij het squashen, maar kan erg handig zijn voor beginners. In zo'n dynamisch spel als squash, waar alle actie binnenshuis plaatsvindt, is de kans groot dat je oogletsel krijgt door een bal die op je af vliegt. Een bril is ontworpen om de ogen van de atleet te beschermen, maar mag zijn zicht niet belemmeren of van het hoofd vliegen.

Moderne experts en onderzoekers bewijzen dat squash een soort hybride is van badminton, tennis en pingpong. Hieronder vindt u een vergelijking van de belangrijkste kenmerken van squash en tennis, waardoor het het gemakkelijkst is om de overeenkomsten en verschillen van deze spelsport van anderen te bepalen.

• Soortgelijke spelregels... Net als bij tennis is de belangrijkste taak van squash de bal zo in het gebied van de tegenstander te slaan dat hij niet de kans krijgt om de bal terug te kaatsen. Beide sporten omvatten het verdelen van het veld in verschillende secties, en de bal kan er maar één raken. In squash en tennis zijn er grenzen, wanneer de bal uitgaat en een uit wordt verklaard. Wat betreft de verschillen, bij tennis moeten tegenstanders worden gescheiden door een speciaal net, terwijl ze bij squash naast elkaar liggen, wat het voor hen moeilijk maakt om door het speelveld te bewegen en het spel zelf compliceert.
• Gebied. Ondanks het feit dat beide sporten een speciale baan voor het spel hebben, wordt tennis meestal in een open ruimte op straat gehouden, terwijl squash een speciale binnenbaan is die aan 4 kanten gesloten is.
• Rivaliteit. Net als tennis heb je bij squash 2 of 4 spelers nodig (1 op 1 of 2 op 2). Bij tennis vereist elke training of elk spel echter de aanwezigheid van een tegenstander, terwijl het bij squash door de aanwezigheid van een muur mogelijk is om alleen te trainen. Dit is vooral handig voor professionele en reguliere sporten, waar het dagelijks zoeken naar een partner met hetzelfde niveau van racket- en balcontrole moeilijk zal zijn.
• Inventaris (racket en bal). Zoals eerder vermeld, hebben squash en tennis een racket en een bal nodig. Maar ondanks de uiterlijke gelijkenis zijn er rackets en ballen specifiek voor tennis en voor squash. Bij squashrackets wordt veel aandacht besteed aan deze indicator. als een balans die verantwoordelijk is voor het zwaartepunt van het racket. Bovendien zijn squashrackets veel lichter dan tennisrackets: de eerste kan van 110 tot 179 gram wegen en de laatste - vanaf 270 gram of meer. Squashballen zijn meestal kleiner en zachter dan tennisballen en verschillen in uiterlijk. Squashballen hebben een diameter van 40 mm en tennisballen hebben een gemiddelde diameter van 67 mm. Het oppervlak van squashballen is mat, donker en gepolijst, van binnen zijn dergelijke ballen hol en het oppervlak van tennisballen is ruw, dergelijke ballen zijn bedekt met vilt en hebben een speciale golvende lijn.
• Inventaris (kleding)... Als het om sportkleding gaat, dan is alle squashuitrusting veel lichter dan tennis. Squash vereist dat de atleet de mobiliteit en het uithoudingsvermogen maximaliseert, wat alleen kan worden bereikt door hoogwaardige, lichtgewicht en ademende kleding. Dezelfde regel is van toepassing op squashschoenen - ze moeten lichter zijn dan tennisschoenen en mogen geen strepen achterlaten op het veld.
• Ladingen. Zowel squash als tennis belasten het lichaam van de atleet enorm. Deze sporten vereisen constante dynamiek, spierarbeid in de armen en benen en volledige concentratie. Desondanks wordt squash als moeilijker beschouwd dan tennis of badminton. Dit komt door de meer dynamische gameplay met kortere pauzes tussen zwaardfeeds, beperkte ruimte en de noodzaak van constante manoeuvres vanwege de nabijheid van de tegenstander. Als we het over belastingen hebben, wordt er voor het spelen van squash een verplichte warming-up verondersteld.

Zie de volgende video om te zien hoe je squash speelt.