Rogaining: beschrijving, typen en regels

Rogaining is een uitstekende gelegenheid voor teamsportactiviteiten, zelfs voor mensen die geen professionele training en uitstekende fysieke kenmerken hebben. De belangrijkste essentie van het spel is om over ruw terrein te bewegen, volgens de eerder ontwikkelde tactieken.

Rogaining is een sport die zich voornamelijk richt op oriëntatielopen op ruw terrein. In teamverband bezoeken de deelnemers een reeks checkpoints en proberen ze zo min mogelijk tijd te hebben. In de voorbereidingsfase denken de deelnemers na over de strategie om langs de route te bewegen en de tactieken van gezamenlijke acties. Elk punt geeft deelnemers de mogelijkheid om punten te scoren. Je kunt ze trouwens in elke volgorde bezoeken, wat ook wordt bepaald in de voorbereidende fase tijdens het bestuderen van de kaart.

Ondanks het feit dat rogaining lessen nog een beetje fysieke voorbereiding vergen, kan iedereen deelnemen. Het volstaat om de regels te bestuderen, artikelen over voorbereiding te lezen en ook te begrijpen hoe tactieken worden uitgewerkt. Het eerste dat een team arriveert voor rogaining, is zich te registreren en een starterskit te ontvangen. Verder ontvangt ze in de regel een kaart, verzegelt zo nodig het document en begint haar route te vormen.

Rogaining verscheen in 1976 in Australië, dus het wordt beschouwd als een relatief jonge discipline. De sport dankt zijn naam aan de combinatie van de eerste letters van de naam van de drie oprichters - gewone mensen wiens hobby wandelen was.

Het spel won snel aan populariteit en kreeg financiële steun, en na 4 jaar telde de Rogaining Association meer dan duizend deelnemers. In 1989 werd de International Rogaining Federation opgericht. In 2012 begon de officiële Rogaining Federation in Rusland te functioneren, hoewel de Russen in 1997 kennis maakten met deze sport, dankzij een inwoner van Perm.

Rogaining is een jonge discipline die zich blijft ontwikkelen, dus het zou geen verrassing moeten zijn dat er nieuwe varianten van de sport opkomen. Momenteel is het gebruikelijk om twee rogaing classificaties.

• De eerste impliceert verdeling, volgens de duur van de voortzetting van de afstand. Er zijn vier hoofdtypen: de eerste is routes, waarvan de passage 3 tot 5 uur duurt, en daarom zijn ze kort.
• tweede weergave combineert afstanden die 6 tot 11 uur duren - dit is het gemiddelde. Lange afstanden vereisen deelnemers van 12 tot 23 uur vrije tijd. Ten slotte zal de passage van de klassieke afstand precies één dag duren.

De tweede classificatie is gebaseerd op verschillende bewegingsmodi. Deelnemers kunnen fietsen, hardlopen op ski's of bewegen op een klassieke run. Het is niet verboden om meerdere methoden te combineren of zelfs nieuwe te introduceren.

Aangezien de competities buiten in een natuurlijke omgeving worden gehouden en daarom wisselend weer, zijn sportuitrusting en uitrusting van het grootste belang. Het is belangrijk dat de kleding de deelnemers beschermt tegen neerslag, warmte vasthoudt of juist koelt, afhankelijk van het temperatuurregime, en de beweging comfortabel maakt. Het mag niet worden gespoeld, maar ook de verdamping van zweet niet verstoren. Daarnaast is het belangrijk dat kleding een veilige barrière vormt tussen het lichaam en insecten, boomtakken en doornstruiken. Moderne sportuitrusting voldoet in de regel aan alle bovenstaande eisen.

Atleten wordt geadviseerd om bij zich te hebben en extra kleding voor het geval het weer verandert. Zo kan het in het vroege voorjaar ineens sneeuwen, wat in combinatie met de wind voor merkbare overlast zorgt. Voor schoenen kun je het beste sneakers kiezen die gemaakt zijn voor ruig terrein. Ze voldoen aan alle mogelijke eisen en bieden ventilatie, sterkte, bescherming en andere belangrijke voorwaarden. Het is beter om ook sportsokken mee te nemen. Trouwens, experts raden aan overtrokken en speciale sportslobkousen die voorkomen dat kiezelstenen en ander vuil in de sneakers komen.

De optimale rugzak heeft een inhoud van 10 tot 12 liter als het om klassieke afstanden gaat. Je kunt naar kortere wedstrijden gaan met kleinere rugzakken of zelfs met heuptassen. Drinkwater wordt geadviseerd om in speciale bidons met buisjes te schenken. Het volume van de container varieert van 1 tot 2 liter. Van de uitrusting hebben de deelnemers een krachtige waterdichte zaklamp nodig, idealiter een hoofdlamp, een magnetisch sportkompas, een polshorloge, een fluitje en een EHBO-doos.

De basisregels voor het afnemen van competities zijn ontwikkeld door de Internationale Federatie en vormen daarom de basis van elke officiële internationale competitie. In Rusland zijn Russische mededingingsregels ontwikkeld. Over het algemeen kunnen ze in twee soorten worden verdeeld: de deelnamevoorwaarden waaraan de deelnemers zich moeten houden, en het scoreprincipe. Elk controlepunt is 3-9 punten waard.

Het totaal aantal punten hangt af van hoe lang en moeilijk de weg naar dit of dat punt bleek te zijn. Er zijn ook een aantal redenen waarom een ​​team punten kan verliezen.Deze omvatten bijvoorbeeld een ongeoorloofde bewegingsmethode, samenwerking tussen teams, als we het niet hebben over blessures, ongereguleerde oriëntatielopen, doping en andere.

Teams kunnen alleen uit mannen, alleen vrouwen bestaan, of gemengd zijn. Het aantal deelnemers varieert van 2 tot 5 personen. Volgens de leeftijd van de deelnemers zijn alle teams ook verdeeld in 5 hoofdgroepen: "Jeugd", "veteranen", "superveteranen", "ultraveteranen" of "open groep"... Het team behoort tot de "open groep" als de leeftijd van de deelnemers niet is geregeld. Om in de jeugdgroep te worden opgenomen, moeten teamleden jonger zijn dan 23 jaar.

De "veteranen" omvatten alle deelnemers die 40 jaar of ouder zijn. "Superveteranen" verenigen deelnemers van 55 jaar en ouder, en "ultraveteranen" - 65 jaar en ouder. Zowel "superveteranen" als "ultraveteranen" vallen ook onder de groep "veteranen".

Over het algemeen hebben de meeste regels voor deelnemers betrekking op de naleving van de veiligheid en etiquette van alle aanwezigen, evenals op de eerlijkheid van de wedstrijd. Een team kan bijvoorbeeld geen mensen bevatten die momenteel op enigerlei wijze betrokken zijn bij het organiseren van een rogaining-competitie.

Het is belangrijk dat teamleden respect tonen voor privébezit en grond - kruiste geen ingezaaide akkers, bleef uit de buurt van woningen en kuddes, strooide niet en stookte geen vuur.

Teamleden moeten zich binnen de grenzen van de vocale coördinatie met elkaar bevinden en moeten een fluitje hebben. Punten voor het bezoeken van een controlepost worden toegekend wanneer alle deelnemers deze ten minste 20 meter naderen. De controlekaart wordt met een pons doorgeponst, waarna het zogenaamde intentieblad wordt ingevuld.

Rusten op minder dan 100 meter van het controlepunt is verboden. Tijdens het bezoek aan de administratieve ruimte wordt de controlekaart overhandigd aan de keurmeesters. De straf voor het overtreden van een van de regels is ofwel puntverlies of diskwalificatie.

De voorbereidingsfase begint eigenlijk enkele maanden voor de start van de competitie. De deelnemer moet de tijd hebben om de vereiste fysieke vorm te krijgen en, indien nodig, de blessures te genezen. Ergens een of twee dagen voor de eigenlijke start, is het beter om intensieve fysieke training te beperken. Voordat je naar het wedstrijdterrein vertrekt, moet je de uitrusting controleren, de kaart van het gebied bestuderen, het weer controleren en alle informatie lezen die door de organisatoren wordt verstrekt. Trouwens, de uitrusting omvat een rugzak, waarin een zaklamp met een batterij, water, voedsel en kleding voor het veranderen van het weer zijn verpakt.

De juiste oplossing zou zijn: bekijk de kaart en informeer naar de kenmerken van het gebied. Het is bijvoorbeeld goed om te beseffen wat voor reliëf er is, hoe sterk de hoogteverschillen zijn, in welke verhoudingen er beboste en open delen zijn en of er waterlichamen op het grondgebied zijn. Al deze informatie kan in principe worden verkregen als we ons wenden tot afbeeldingen uit de ruimte en kaarten van verschillende formaten.

De organisatoren publiceren in de regel een grote hoeveelheid belangrijke informatie op de website: hoe naar de bestemming te komen, waar te verblijven, welke informatie over het gebied belangrijk is om te weten voor de start van de wedstrijd, en of er een soort startprotocol.

Cursusplanning begint met het bepalen van de maximaal mogelijke lengte van het gehele traject. Als u met de kaart werkt, is het noodzakelijk om onmiddellijk verschillende bewegingsopties aan te nemen, evenals te beslissen welke controlepunten moeten worden ingenomen en welke kunnen worden uitgesteld.De route wordt bepaald, niet alleen afhankelijk van de capaciteiten en capaciteiten van het team, maar ook van de voorwaarden voor het toekennen van punten. Met andere woorden, je moet streven naar de kortste route, maar met het hoogste aantal punten.

Zie de volgende video voor meer informatie over rogaien.