Snowboardbindingen installeren

Snowboardbindingen worden geïnstalleerd wanneer een nieuwe sportuitrusting wordt gekocht, randen worden geslepen of anderszins voorbereid voor de start van het skiseizoen. Het negeren van de regels voor het installeren van bindingen op een snowboard leidt tot ongemak bij het gebruik ervan.

Bij het installeren van de steunen wordt het concept van "stille installatie" aangehouden. Beginners willen zo snel mogelijk gaan skiën en doorgewinterde snowboarders willen gewoon niet het proces van het monteren van bindingen slepen om ook zo snel mogelijk de skipiste op te gaan en hun nieuwe record te vestigen. Allereerst zullen snowboarders nauwlettend in de gaten houden zodat de mounts niet wegvliegen bij het afdalen van een helling, ongeacht hoe ze op het projectiel worden gehouden.

Desalniettemin ervaren atleten met een overhaaste en niet geheel gerechtvaardigde installatie van deze apparaten pijn in de knieën, spieren verstijven door een verkeerde houding en overmatige overbelasting, en zodra ze van de ene rand naar de andere gaan, wordt het ongemak bijna ondraaglijk. Ondanks de wijdverbreide overtuiging dat sport een opzettelijke en vrijwillig gekozen ontbering en ontbering is, je moet de steunen op het projectiel zo installeren dat de training geen zware arbeid wordt.

Je kunt de bindingen die op het snowboard zijn geïnstalleerd aanpassen zonder een specialist, waarvoor je het volgende nodig hebt:

1. ga ervan uit welk been vooraan zal zijn bij het afdalen;
2. pak een krultang (voor kruiskopschroeven);
3. verwijder sneeuw en water van het snowboard en de bindingen;
4. neem de schoenen van de persoon voor wie het projectiel is gekocht (om de teen en hiel bloot te leggen).

Voordat u specifiek advies opvolgt, moet u erachter komen welk type houders u koopt.

• De geïnterlinieerde riem is gemakkelijk te gebruiken, veilig en beheersbaar. Het werd jaren geleden de standaard. Steek uw voet in de laars en trek de riem aan. De achterste ingang heeft een duurzamere highback en een enkele teenriem. Open de highback, zet je voet in de kofferbak en sluit.
• Het Burton Step On Bindings-accessoire helpt je om snellere afdalingen te ontwikkelen. Schuif uw voet in de schoen en immobiliseer de hiel. Deze houder is er in 3 maten: Small (S), Medium (M) en Large (L / XL). Vind de maat die het beste bij je past. De meting wordt gedaan door de laars in de binding te plaatsen: de riemen mogen niet doorhangen, te los of te strak op het been zitten. Stel de banden af ​​met de tuidraden. De laars kan buigen, maar mag niet wiebelen om niet los te laten bij het afdalen. Zorg ervoor dat er geen speling zit in de poten die aan het snowboard zijn bevestigd.

Het gekochte snowboard kenmerkt zich door een hele lijst aan onderdelen. Het is noodzakelijk om de juiste standbreedte, rollback en bevestigingshoeken te kiezen die geschikt zijn voor uw fysiologie en rijstijl, die geschikt zijn voor uw fysiologie en huidskleur. Voor elke atleet wordt de ideale houdingsaanpassing voor hem geïdentificeerd: de breedte van de laatste zal dienen als een garantie voor een goede bestuurbaarheid van het projectiel op de baan.

Draag kabelbinders om de bindingen aan te passen. Het instellen van de juiste positie begint bij de teen. Eerst wordt de poot geïnstalleerd en worden de riemen vastgemaakt. Centreer de lijnen van de clip. Zorg ervoor dat de highback zich dicht bij de laarzen bevindt. Controleer ook of de schoen rug aan rug is of minimale speling in de binding heeft. De highback instelling is verwaarloosbaar. De riemspanning wordt aangepast met behulp van afzonderlijke schroeven in de structuur. Maak ze gemakkelijk vast te maken. Schoenen tot maat 47 worden gekenmerkt door een lichte uitstulping van de teen.

Beginners plaatsen hun voorste voet vaak in een hoek van 15 graden ten opzichte van het projectiel. De achterste is belicht onder een hoek van nul.... Neerwaartse beweging houdt in dat de voet naar voren wordt gedraaid. Bij het skaten op andere ondergronden staan ​​de sokken uit elkaar. Naleving van deze regels helpt bij het handhaven van een hoog niveau van veiligheid tijdens de afdaling.

Als een schaal met verhoogde stijfheid wordt gebruikt, worden de schoenen ongeveer hetzelfde gekozen. Hierdoor kunt u scherpe bochten maken, draaien en remmen, zelfs bij het accelereren naar beneden. Het stemmen begint vanaf de achterkant, met de teen iets over de rand van het bord. De hielen zijn boven de achterrand geplaatst om de belasting te verdelen voor een betere aerodynamica. Het achterbeen kan in een hoek van maximaal 8 graden worden gepositioneerd: dit oriëntatiepunt is perfect voor beginners.

Als de laarzen niet stijf zijn, past de atleet zich aan zijn eigen comfort aan. Ondanks de stijve fixatie van de benen, moet de atleet relatief comfort voelen tijdens de afdaling. Hoge stijfheid is alleen geschikt voor ervaren, maar beginners, en ook voor vrouwen, deze moet worden verminderd, omdat er minder eisen aan hen worden gesteld... Voor freestyle skiën wordt ook gekozen voor zachte schoenen: er mag geen beperking zijn in beweging. Het is noodzakelijk om de poten op het apparaat te bevestigen, uitgaande van de basisparameters.

Verdere oefening stelt u in staat om de helling met niet meer dan een paar graden te veranderen.... Naarmate ze ervaring opdoen, bepaalt de atleet zelf de optimale rotatie van het been ten opzichte van het bord. Riembevestigingen moeten voldoende flexibel zijn. Om "jouw" hoek te bepalen, moet je achter het bord gaan staan ​​en op zijn plaats springen: bij de landing worden de benen onafhankelijk ingesteld volgens hun fysiologische oriëntatie, die moet worden gefixeerd.

Bepaal de staart en neus van het projectiel voordat u de steunen installeert. Plaats het projectiel rechtop. Het logo en de belettering van de fabrikant moeten correct worden geplaatst, niet ondersteboven: dit is waar de neus zich bovenaan bevindt. Als de badge van de fabrikant ondersteboven staat, draai het snowboard dan ook ondersteboven. Symmetrische snowboards hoeven de neus en staart niet te definiëren.

Bij een snowboard met een bepaalde bewegingsrichting (vooruit of achteruit) zal het staartgedeelte korter zijn dan de neus, wat meteen opvalt.

Plaats het projectiel op een gladde ondergrond. Gaten of technologische openingen, waaraan de bevestigingsmiddelen worden geschroefd, worden zichtbaar. Als er roestvlekken, stof en andere vreemde deeltjes in zitten, verwijder deze dan. De gladde rand blijft tijdens gebruik in het projectiel en valt er niet af. Deze gaten worden insluitingen genoemd. In elk specifiek geval worden modellen gebruikt die even ver verwijderd zijn van het centrum van het projectiel. Op symmetrische projectielen bevinden de gaten en openingen zich op gelijke afstand van het midden, terwijl ze zich bij gerichte projectielen dichter bij het staartgedeelte bevinden.

Nauwkeurige en correcte installatie van de voeten van de rijder, geschoeid in sportschoenen, vereist een juiste centrering van de bindingen, het kiezen van de juiste hoek van de voeten en het gebruik van het projectiel met de optimale breedte.

Centreer de houder in de dwarsas... Om dit te doen, plaatst u de schijven horizontaal en schroeft u ze op het projectiel zonder te strak aan te draaien. Klem je laarzen stevig vast en kijk hoe ver de tenen of hielen buiten de rand uitsteken. Als er geen overhang is of wanneer deze symmetrisch ten opzichte van het bord is geplaatst, laat u de schijf horizontaal staan. In het geval dat een van de onderdelen uitsteekt, draai de schijf dan om en centreer de bindingen opnieuw met de laarzen weer vastgemaakt.

In dit geval bevindt het centrale punt van de voet zich normaal gesproken in het midden van het projectiel. Het negeren van deze regel zal ertoe leiden dat het uitstekende deel van het been vast komt te zitten in de sneeuwbedekking. Aan de tegenoverliggende rand verspilt dit extra inspanning in bochten. De hefboomwerking (krachtarm) zal in lengte afnemen. Om te kantelen is meer energie nodig (vanwege de te kleine schouder van de uitgeoefende kracht).

De achterste boog op sommige bindingen kan spontaan naar voren of naar achteren bewegen. Ervaren atleten gebruiken dit effect in plaats van de schijven te draaien. Vergeet niet dat er rechts en links bevestigingen zijn. Op het eerste gezicht is het niet eenvoudig om ze te onderscheiden. Tegelijkertijd mag de fabrikant geen merktekens op de houders aanbrengen. Kijk dan eens naar de bandjes. Dunne kamvormige riemen zijn aan de buitenkant van de houder zelf bevestigd. Vergrendelingen op dikke riemen zijn van binnenuit vastgezet.

Stel na het centreren van de bindingen de hoek van hun locatie standaard in voor een bepaalde rijstijl. Elk van de steunen heeft montageschijven die de hoek van de steunen in stappen van drie graden instellen. Het kan worden afgesteld als de bouten niet strak genoeg zijn om te rijden.

De nulhoek geeft hun loodrechtheid op het projectiel aan. Als het positief is, worden de tenen naar de neus van het projectiel gedraaid, negatief - naar de schacht verschoven. +21 en +6 betekenen bijvoorbeeld de rotatie van respectievelijk de voor- en achterbenen. De uiteindelijke instelling van deze hoek hangt af van het model van het projectiel en het comfort van de atleet. Beginners kiezen vaak precies deze instelling van de hoeken van de steunen.

De voorstijl heeft bindingen die naar voren zijn gekanteld. De voorste montage bevindt zich in een hoek van 12-30 graden, de achterkant - in een hoek van 0-30, terwijl de aanduidingen positief zijn. Deze positie wordt gewaardeerd door beginners. Het verschil tussen de voor- en achteraanbouwdelen is ingesteld op meer dan 21 graden.

Voor eendenvoetrekken is de voorste montage gericht op de neus van het projectiel, de achterkant - naar de staart... Deze houding heeft erkenning gevonden bij freestyle snowboarders. Maar de overgrote meerderheid van de rijders vond het niet comfortabel om te gebruiken. Het onderscheidende kenmerk is beweging in beide richtingen, wat belangrijk is voor vrij skiën.

Als beide houders zich onder tegenovergestelde hoeken van 15 graden bevinden, behoort het rek tot de spiegelvariant. Deze houding wordt gebruikt door beginners bij het skaten in een vrije stijl. In dit geval beweegt het projectiel even vooruit als achteruit. De beginner zal kiezen welk been als lead wordt gebruikt. Een aanzienlijk aantal snowboarders heeft ontdekt dat nul graden aan beide voeten de voorkeur heeft boven eendhouding. De fout in de eendenhouding is de hoge belasting van de knieën. Het achterbeen draait mee bij het ingaan van de verkeerde hoek.

De snijstand is typerend voor projectielen met verhoogde stijfheid, bijvoorbeeld bij het afdalen in deze stijl of op races.... Mounts worden onder een hoge hoek op het projectiel geïnstalleerd. Beide houders zijn onder een hoek van min 70 graden afgesteld, waardoor draaien en scherp draaien mogelijk is.

De algemene vuistregel voor nieuwkomers is dat: het verschil tussen de hoeken van de bevestigingen moet minimaal 150 graden zijn... Kies je een kleinere hoek, dan wordt de dynamiek verstoord, waardoor de knieën naar elkaar toe naar binnen worden gebracht. Installeer de steunen voor de eerste keer in een hoek van 150 graden en verander hun positie niet. Nadat je de beweging op een snowboard onder de knie hebt, ga je naar rechts en links langs de berg aan één rand, en dan zal de tweede erbij betrokken zijn.

Nadat u de eerste serieuze afdalingstechniek onder de knie heeft, past u de bevestigingshoeken aan en rijdt u weer... Als dit het gemak niet vergroot of de reis van het projectiel minder controleerbaar wordt, keer dan de oorspronkelijke hoeken van de steunen terug. Het veranderen van de hoek van de bindingen met ten minste drie graden zou een gewoonte moeten worden. De algemene vuistregel voor tabelwaarden is +30 tot -12 graden voor respectievelijk de voor- en achterpoten.

De afstand tussen de voeten is zo bepaald dat de benen op het apparaat iets breder worden geplaatst dan bijvoorbeeld de uiterste markeringen van de schouders, plus nog eens twee centimeter. Het ultieme comfort wordt door de atleet zelf bepaald.

Dus, Vrije stijl is in de eerste plaats een brede houding die het evenwicht behoudt bij de landing. Maar in de freeride-stijl is er gekozen voor een versmalde stand.... Er zijn twee andere formules: de breedte van de stand is gelijk aan de afstand van de elleboog tot de vingertoppen, of van het oppervlak van het sneeuwdek tot het midden van de knie. Over het algemeen betekent een kleine breedte moeite met evenwicht, een overschatte breedte betekent snelle vermoeidheid. Zoek deze fijne lijn en houd je eraan.