Hoe zich te ontdoen van jaloezie op je vrouw en haar te leren vertrouwen?

Om te leren zijn emoties onder controle te houden en niet langer jaloers op zijn vrouw te zijn, moet een man de redenen voor dit gevoel identificeren. Als je het advies van psychologen onder de knie hebt en ze in het leven toepast, kun je jaloezie overwinnen, wat uiteindelijk zal helpen de harmonie binnen het gezin te behouden.

Voordat hij begint met het onderdrukken van jaloerse uitbraken, moet een man de oorzaken van hun optreden bepalen. Een emotionele uitbarsting kan door veel factoren worden veroorzaakt, en de dame zelf is daar niet altijd verantwoordelijk voor. Veel psychologen geloven dat jaloezie wordt geassocieerd met twijfel aan zichzelf die al in de vroege kinderjaren begint. Het zijn de ouderlijke relaties die in het kind een gedragsmodel in zijn eigen gezin leggen.

Als een jongen opgroeide in een volwaardig gezin waarin vrede en harmonie heersten, dan is het onwaarschijnlijk dat hij als volwassene jaloers wordt. Maar als de kindertijd van een kind in een enkel gezin werd doorgebracht, of als hij vanaf de kindertijd vervreemding tussen ouders zag, dan kan dit in de toekomst leiden tot problemen in de relaties met het andere geslacht.

Jaloezie is een teken dat een man bang is om alleen te zijn. Het kenmerkt een berucht persoon die gelooft dat hij kan worden vervangen. De wens om de andere helft te beheersen zal constant op de partner wegen, wat uiteindelijk het huwelijk kan vernietigen.

Natuurlijk kan jaloezie niet worden ervaren zonder liefde. Veel vrouwen rechtvaardigen hiermee het agressieve gedrag van hun echtgenoten. Maar hoe meer een jaloerse persoon liefheeft, hoe meer hij zichzelf opwindt en des te feller probeert hij het leven van zijn geliefde te monopoliseren.

Een man kan verdacht worden van verraad als zijn vrouw:

• is periodiek te laat thuis;
• beantwoordt telefoontjes niet altijd direct;
• werkt in een herenteam;
• communiceert met ongehuwde vrouwen;
• communiceert te aardig met andere mannen;
• fel geverfd en gekleed.

Al deze redenen hebben geen goede reden, maar ze kunnen het leven van beide echtgenoten ernstig bemoeilijken. Gebrek aan zelfvertrouwen dwingt een man om elke stap van zijn vrouw te beheersen, en regelt constante ondervragingen.

Overmatig wantrouwen heeft niet alleen een negatieve invloed op de familierelaties, maar ook op de gezondheid van de jaloerse persoon. Fysiologische processen die in het lichaam plaatsvinden tijdens jaloerse uitbraken kunnen een aantal ziekten veroorzaken. Voortdurende achterdocht en achterdocht zullen de echtgenoot bijvoorbeeld vroeg of laat in een depressie drijven of paniekaanvallen veroorzaken.

Door jaloezie te ervaren, kan een persoon onherstelbare schade toebrengen aan de hartactiviteit., aangezien deze aandoening de oorzaak is van een verhoging van de bloeddruk en een verhoging van de hartslag. Dit leidt uiteindelijk tot een verhoging van het cholesterolgehalte en een verdere hartaanval.

Wetenschappers hebben bewezen dat pathologisch jaloerse mensen een verminderde immuniteit hebben en vaker dan anderen last hebben van maagpijn, braken en misselijkheid. Daarnaast hebben ze last van spier- en gewrichtspijn.

De man voelt zich jaloers en begint zijn vrouw meestal te bespioneren. Hij checkt voortdurend de mobiele telefoon van zijn vrouw, ontlokt details van de afgelopen dag aan haar en eist ook het indienen van rapporten over waar ze heen gaat en waar ze over praat. Op een onbewust niveau denkt een jaloers persoon dat hij alles goed doet. Het is moeilijk voor hem om te begrijpen dat gezonde relaties gebaseerd zijn op wederzijds begrip en vertrouwen. Maar een jaloerse echtgenoot moet begrijpen dat paranoïde gedachten liefde vergiftigen.

Advies van een psycholoog om van jaloezie af te komen.

• Analyse van de situatie. Deze methode is een reflectie op je eigen gedrag. Een man moet proberen zich voor te stellen wat er zal gebeuren als zijn vrouw zich verveelt met eindeloze schandalen en een confrontatie. Zal hij het vertrek van zijn vrouw adequaat kunnen accepteren? Vind jij de kracht om een ​​nieuw gezin te stichten? Om de vernietiging van liefde te voorkomen, moet een man zichzelf overwinnen en begrijpen dat jaloezie niet tot iets goeds leidt.
• Verbetering van het gevoel van eigenwaarde. Een jaloers persoon moet stoppen zichzelf met andere mannen te vergelijken. Het vermogen om jezelf te waarderen en je eigen tekortkomingen te accepteren, zal een persoon helpen om jaloezie te overwinnen. Om dit te doen, moet je jezelf constant herinneren aan de positieve eigenschappen en vaardigheden die potentiële concurrenten niet hebben.

• Gezamenlijke vrijetijdsactiviteiten plannen. Vaak brengen echtgenoten weinig tijd samen door en daarom weet de echtgenoot gewoon niet wat zijn vrouw doet. Dit misverstand kan worden weggenomen door de verantwoordelijkheid voor het organiseren van familieavonden op zich te nemen. Regelmatige wandelingen, romantische diners en gesprekken van hart tot hart zullen een man helpen zijn eigen waarde te voelen en de verbintenis te versterken.
• Emoties beheersen. Alvorens een vermoeden van vreemdgaan met een echtgenoot te uiten aan een echtgenoot, is het noodzakelijk om de situatie nuchter te beoordelen. Overdreven fantaseren en aanvallen van paranoia bederven de relatie alleen maar, terwijl ruzies vermeden kunnen worden als je jezelf op tijd bij elkaar rapt.
• Zoeken naar nieuwe hobby's. Vaak ontstaat het verlangen naar totale controle bij de echtgenoot uit verveling.Om dit te voorkomen, moet hij iets naar zijn gading vinden. Dit kan een sporttraining zijn na het werk of activiteiten die te maken hebben met handenarbeid.

Je kunt twijfel aan jezelf overwinnen door een ervaren psycholoog te bezoeken. Een specialistisch consult zal een man helpen de oorzaak van het probleem te identificeren en manieren te vinden om het op te lossen. Veel mannen schamen zich om familiepsychologen te bezoeken, aangezien het een uiting van zwakte is. Maar het is professionele hulp die een jaloers persoon kan helpen zijn gezin bij elkaar te houden.

Naast mentale therapie zal het volgen van een bepaald dieet een man helpen om te gaan met twijfel aan zichzelf en jaloerse gevoelens te overwinnen. Het is goed om pure chocolade, kruiden, kaas, noten, zaden, citrusvruchten en rood vlees te eten. Maar pittig, warm en te koud eten draagt ​​bij aan de aanmaak van stresshormonen, wat alleen maar onredelijke jaloezie oproept.

Zie de volgende video voor informatie over hoe je van jaloezie af kunt komen en van een relatie kunt genieten.