Jaloezie uit het verleden: oorzaken en manieren om te vechten

Het verleden is de bagage van ervaring. Diversen. Er zitten gadgets in deze koffer die prettige herinneringen en een glimlach oproepen, er zijn er die je in je handen wilt houden en het gevoel wilt hebben dat de tijd is teruggedraaid, en er zijn er een paar waar je niet eens naar wilt kijken. Dergelijke "artefacten" in de bagage van het gezin blijken soms de vroegere relaties van de echtgenoten te zijn.

De focus van jaloezie voor het verleden kan anders zijn. Meestal is de man jaloers op zijn vrouw (of omgekeerd) op zijn ex-echtgenoot of minnaar. Echtgenoten kunnen jaloers zijn op elkaar voor een kind uit een eerder huwelijk. De in de steek gelaten man of vrouw kan jaloers zijn op de zoon of dochter van de eerstgenoemde, die hem in een nieuw huwelijk is geboren. Het komt voor dat jaloezie zelfs wordt ervaren voor de reeds overleden ex-vriend of vriendin van hun geliefde. Het kan soms lijken op een psychische stoornis.

Jaloezie kan zowel voor echte relaties tussen exen zijn als het product van een rijke verbeeldingskracht. Laten we eens kijken naar de belangrijkste oorzaken van jaloezie.

• Zwakke wil en twijfel aan jezelf. Een man betekent uithoudingsvermogen, standvastigheid, vertrouwen in het gekozen pad en zijn acties. Dit is toen hij werd opgevoed door voorzichtige ouders en deze eigenschappen niet in hem onderdrukte. Een verwende en overbeschermde jongen in de kindertijd, als volwassene, zal geloven dat alles van hem is, inclusief zijn vrouw met al haar persoonlijke ruimte. Haar communicatie met een voormalige partner kan hem een ​​gevoel van eigenaarschap geven, en dan zal hij ofwel een constant account nodig hebben, ofwel een constant thuis blijven ten koste van haar carrière of hobby.Als een man in de kindertijd vaak werd onderdrukt en teruggetrokken, dan zal hij als volwassene constant aan zijn solvabiliteit als man twijfelen, zichzelf niet ten goede vergelijken met anderen en zich zorgen maken dat zijn vriendin een ex zal kiezen die hem meer waard lijkt dan hem.

• Slechte ervaringen uit het verleden. Het komt vaak voor dat een man al overspel heeft meegemaakt met andere vrouwen. Als een bepaald gedrag van een voormalige minnaar tot ontrouw leidde (ze kleedde zich bijvoorbeeld zorgvuldig aan voordat ze haar ex ontmoette), dan wordt dergelijk gedrag in het onderbewustzijn geregistreerd als het feitelijke feit van ontrouw. In een nieuwe relatie zal een soortgelijk gedrag van een partner een signaal zijn van verraad, hoewel het meisje niets verkeerds in haar gedachten heeft en zorgvuldige zelfzorg gewoon een goede gewoonte is.
• Frequente contacten van voormalige geliefden. Als de vrouw constant in correspondentie is of vaak belt, de ex ontmoet, dan kan de man natuurlijk beledigd zijn. Hoewel deze ontmoetingen te wijten kunnen zijn aan gemeenschappelijke zaken of de zaken van gezamenlijke kinderen. Dan kan de jaloerse persoon zijn irritatie overbrengen op de kinderen.
• Psychische stoornis. Deze optie komt ook voor. Meestal is dit een verworven afwijking van de norm als gevolg van een combinatie van eerdere oorzaken die bijdragen aan ernstige stress. Stress breekt de afweermechanismen van de psyche af en het menselijk gedrag wordt ontoereikend. Het manifesteert zich in het zoeken naar een partner, de vraag naar constante en onmiddellijke rapportage, toegenomen wantrouwen.

• Gebrek aan zelfvertrouwen. Achterdocht is meer inherent aan vrouwen dan aan mannen. En als een meisje in de kindertijd werd onderschat, haar vrouwelijke waardigheid werd gekleineerd, dan zal ze als volwassene leven met het gevoel dat ze een minderwaardige vrouw, moeder, minnares is. Door deze gevoelens kan ze zichzelf niet volledig onthullen en, aangescherpt door twijfels, vergelijkt ze zichzelf met een potentiële rivaal en probeert ze via een partner haar waarde duidelijk te maken. Ze kan hem constant vragen over hun relatie, hoe ze tijd samen doorbrachten, welke woorden hij tegen haar zei. In deze versie kan jaloezie zich ook verspreiden naar de kinderen van een man uit een eerder huwelijk.
• Iets dat haar aan haar ex doet denken. De partner vertelt zelf over de voormalige metgezel, beschrijft de momenten van hun leven samen, toont de plaatsen waar ze samen rustten, houdt dingen aan haar gepresenteerd. Voor een vrouw die van nature begiftigd is met emotionaliteit, is het gemakkelijker dan ooit om zich voor te stellen welke gevoelens hij voor zijn ex had en deze in het heden te projecteren. De geschenken van de vorige, die echt een stuk van de vorige eigenaar bevatten, kunnen niet minder irriteren, en de fantasie van een vrouw op basis hiervan zal een beeld van verraad schetsen.
• Een partner ontmoeten met een ex-vrouw. Dit kunnen persoonlijke ontmoetingen zijn of telefoongesprekken en chatgesprekken. Voormalige partners kunnen contact opnemen over gemeenschappelijke zaken, of, als betrouwbaar bekend is dat ze geen gemeenschappelijke zaken hebben en dus ook niet hebben, worden ze samengebracht door iets meer.

Jaloers op onze partner naar het verleden, duiken we in een onwerkelijke wereld, dat wil zeggen, terwijl we overgeleverd zijn aan negatieve gevoelens, leven we niet in het huidige moment, maar zijn mentaal aanwezig in de verhalen die we al hebben meegemaakt. Het is mogelijk om te stoppen met jaloers te zijn op een man voor een ex-vriendin of een vrouw voor een ex-geliefde. En het hangt vooral af van de jaloerse persoon zelf. Hoewel, voor degenen die jaloers zijn, kun je ook een paar tips geven.

Als je een vertrouwensrelatie hebt met je partner, dan zul je geen irritatie voelen als reactie op een verandering in zijn gedrag, maar het lijden van je naaste. Probeer hem te steunen, heb er geen spijt van, dit zal je partner vernederen, spaar geen woorden die hem zullen helpen zich belangrijk en waardig te voelen.Als de jaloezie ongegrond is, probeer dan openlijk met je soulmate te praten, indien mogelijk in een vriendelijke sfeer. Ontdek wat uw partner precies pijn doet. Uw oprechte aandacht alleen kan voldoende zijn om de tegenstelling tussen u uit te putten.

Het kan zijn dat je na het gesprek zelf hebt gemerkt of gemerkt dat je je geliefde tot jaloezie opwekt. Misschien praat je in deze periode vaak over relaties uit het verleden of presenteer je geschenken. Als dat zo is, denk er dan eens over na - waarom heb je zelfbevestiging nodig?

Laten we nu eens kijken wat er moet gebeuren om jaloezie te overwinnen.

Laten we teruggaan naar de redenen voor vrouwelijke jaloezie.

• Zelf twijfel. Probeer te onthouden wie en wanneer u heeft verteld of duidelijk heeft gemaakt dat u zich op de verkeerde manier kleedt, zich niet als een vrouw gedraagt ​​en over het algemeen een slechte huisvrouw bent? Denk na over deze of soortgelijke negatieve uitspraken. Dit is belangrijk om te begrijpen dat ze niet van jou zijn. Deze zinnen hadden eens per ongeluk of opzettelijk kunnen worden uitgesproken door je ouders of andere familieleden, vriendinnen, degenen die je heel erg geloofde, en daarom beschouwden ze deze woorden voor de waarheid. Werk nu een beetje meer en vind je eigen uitspraken. Geef jezelf de tijd voor dit proces en voor hen om te rijpen. Train dagelijks, want een levensscenario is niet in een handomdraai te herhalen.
• Hij denkt vaak aan zijn ex, praat over haar. Of hij je nu jaloers wil maken of je gewoon de feiten vertelt, je voelt je geïrriteerd, gekwetst, gehaat of een ander gevoel dat je kapot maakt. Om dit aan je man over te brengen, hoef je niet sarcastisch tegen hem te zeuren of gerechten te breken. U kunt uw toestand ook op zachtere manieren communiceren. De meest succesvolle hiervan is een openhartig gesprek voeren; in feite wil je dat hij weet wat je gevoelens zijn. Dus vertel hem over hen. Pas als je voelt dat je rustig kunt praten, neem dan even de tijd. Het doel van zo'n gesprek is niet om je partner te overtuigen wat een schurk hij is, maar om je gevoelens aan hem over te brengen.

• Je man gaat uit met een voormalige minnaar. Ze kunnen echt gemeenschappelijke dingen hebben en dat is oké. Waarom zou hij vijanden om zich heen creëren? Het onderhouden van normale, menselijke relaties kan spreken van zijn gebrek aan conflict, en het feit dat hij ze niet voor je verbergt - over zijn eerlijkheid tegenover jou. Een interessant punt: door de manier waarop hij spreekt over de vrouwelijke kwaliteiten van zijn ex of andere meisjes, kan men vaak zijn houding ten opzichte van het vrouwelijke geslacht in het algemeen beoordelen. Als er geen duidelijke reden voor jaloezie is, probeer dan de situatie in je voordeel te gebruiken, houd de vinger aan de pols. Als dit je nog steeds achtervolgt, is het de moeite waard om van hart tot hart met je man te praten, hem niet te beledigen, maar je gevoelens te delen.

Welke van de volgende redenen maakt je jaloers op je partner?

• Verhoogd zelfbeeld. Denk je serieus dat iemand van jou zou kunnen zijn? Houd er dan rekening mee dat er zich situaties zullen voordoen (of al plaatsvinden) in het leven waarin je wordt beschouwd als een object dat bij iemand anders hoort.
• Verhoogde achterdocht. Toen je ouders of geliefden in je kindertijd oprecht alleen maar het goede voor je wensten en geloofden dat ze sterke wilskwaliteiten in je naar boven brachten, je bespotten, belachelijk maakten voor een nobele daad jegens het meisje, je trokken wanneer je assertief en onafhankelijkheid toonde in je mening verdedigend vormde zich in je onderbewustzijn een mentaal beeld: ik ben belachelijk, onhandig en heb geen recht op mijn mening of iets dergelijks. Het bepalen van de gegeven houdingen waar je nu naar leeft, is al de eerste stap naar het vinden van je ware zelf. Dit proces is niet snel, maar het is de moeite waard om het te implementeren.
• Jaloezie als gevolg van mislukkingen in het verleden met vrouwen. Dit proces is gemakkelijker te controleren, omdat het bewuster is en gemakkelijker te volgen is. Ondanks de gelijkenis van sommige momenten van je vorige en huidige relaties, moet je toch begrijpen dat je metgezellen totaal verschillende mensen zijn. Daarom is het belangrijk om het verleden en het heden te scheiden en je hier bewust op te richten.
• De vrouw communiceert vaak met de ex. Alle problemen zijn opgelost als ze vreedzaam worden opgelost. Prikkelbaarheid en ontevredenheid zullen alleen maar afstoten. Praten met je partner zal je helpen om met je gevoelens om te gaan. Vertel haar over je twijfels. Je afgemeten, evenwichtige gedachten, kalme en zelfverzekerde, maar niet assertieve toon zullen het lukken, en je zult in staat zijn om aan je partner over te brengen wat je wilt. Om de dialoog te laten plaatsvinden, is het noodzakelijk om naar het antwoord te luisteren, geen voorbarige conclusies te trekken, maar de andere helft ook aan het woord te laten.

Als je jaloers bent op de kinderen van je partner, dan ben je zelf nog onvolwassen. Omdat een persoon die stabiel en stabiel is over het algemeen moeilijk uit balans te brengen is, kent zo iemand zijn eigen waarde en waarden en respecteert hij de gevoelens van andere mensen.

De verbinding tussen het kind en de ouder is een helder gevoel, de ervaring van het ouderschap is een onvergelijkbaar geluk! Als je zo'n ervaring hebt, is het gemakkelijker voor je om je partner te begrijpen en zo niet, je hart te openen. Begrijp dat ware liefde een toestand is wanneer je het ervaart voor iedereen en alles dat jou en je metgezel omringt. Ze is alomtegenwoordig en verdeelt de familie niet in de jouwe en de mijne. Zoek naar dit gevoel, zorg voor de bevende manifestaties ervan, en je leven zal een nieuwe betekenis krijgen en vreugde zal zich in je hart nestelen. Daarna zult u merken hoe uw houding ten opzichte van kinderen in het algemeen, ten opzichte van de kinderen van uw echtgenoot en ten opzichte van uw echtgenoot zelf, verandert.

Mensen met een laag zelfbeeld moeten leren om hun eigen gevoelens, gedachten en meningen van elkaar te scheiden. Destructieve gedachten die je hebben bezocht, die de innerlijke harmonie schenden, interfereren met de communicatie met dierbaren, je kunt en moet leren loslaten. Om dit te doen, definieert u zo'n gedachte op een handige manier voor uzelf: naam, kleur, vorm of, als het zo wordt waargenomen, geur, aanraking. Dit zal helpen om het duidelijker weer te geven.

Bedank haar voor haar wetenschap (dankzij haar kun je jezelf nu beter leren kennen), vergeef haar dat ze zich met je heeft bemoeid, vergeef degene die haar in jou heeft versterkt en laat mentaal los. De gedachte en het gevoel dat je loslaat, kan als een ballon in je verbeelding wegvliegen of oplossen in mist, of op een andere manier verdwijnen.

Psychologisch trauma als gevolg van het verbreken van eerdere relaties. Leven in het verleden is hetzelfde als in virtual reality zijn. Om in het heden te leren leven, probeer een eenvoudige oefening: kies een geschikte tijd, plaats (beter alleen) en noteer gedurende vijf minuten (je kunt een timer instellen) welke sensaties je opmerkt, welke gedachten, gevoelens en verlangens bij je opkomen. Oefen het regelmatig en je zult zelf merken dat je meer en meer in het heden bent, en je voelt je zelf ook steeds meer in het heden.

In het geval van een psychische stoornis die wordt ingegeven door jaloezie, speelt de mate waarin de jaloerse persoon zich bewust is van zijn afwijzing een rol bij het oplossen van het probleem. Als hij op de hoogte is van zijn toestand en de redenen die ertoe hebben geleid, kunt u proberen het probleem zelf op te lossen met behulp van de technieken die in het artikel worden gegeven. Als je het niet alleen aankunt, moet je hulp zoeken bij een psychotherapeut.

Bekijk de volgende video om te leren hoe je kunt stoppen met jaloers te zijn op het verleden.