Hoe stop je met jaloers zijn op je man?

Veel vrouwen verdenken hun echtgenoten van ontrouw en leven voortdurend in schandalen en ruzies. Om je gezinsleven te verbeteren, moet je leren hoe je kunt stoppen met jaloers zijn op je man en je innerlijke balans kunt normaliseren.

Jaloezie is een destructief gevoel dat iedereen heeft ervaren. Het kan bij verschillende mensen voorkomen. Kinderen zijn jaloers op hun ouders, werknemers kunnen jaloers zijn op hun baas, dit fenomeen komt ook voor in het gezelschap van vrienden. Er is vaak een situatie waarin vrouwen jaloers zijn op hun echtgenoten.

Je moet uitzoeken wat jaloezie kan veroorzaken. Vanuit het oogpunt van psychologie heeft dit verschillende redenen.

• Angst om een ​​dierbare te verliezen. Angst dat iemand de momenten dat mensen samen zijn kan wegnemen. Een persoon is bang zijn comfortzone, interessant tijdverdrijf en andere opwindende dingen te verliezen. Angst is een basisgevoel dat erg krachtig is. Het is moeilijk te vergelijken met rust.
• Jaloezie wordt geassocieerd met afgunst. Het wordt veroorzaakt door ontevredenheid met degenen die de aandacht van haar man hebben getrokken. Een rijke fantasie begint een portret te schilderen van een ideale rivaal die veel jonger, mooier en slimmer is. Als er complexen zijn, zullen deze van binnenuit "afwerken". Dit duet is het meest verschrikkelijke.
• Jaloezie wordt beschouwd als een "bijproduct" van het idealiseren van relaties. Veel mensen geloven dat er "liefde tot het graf" is en zelfs een beetje flirten moet worden uitgevoerd. Dergelijke stereotypen zijn verkeerd.In het leven kunnen er veel momenten van een andere aard zijn, dus alle idealisering zal herhaaldelijk op kracht worden getest.

• Negatief zelfbeeld. Vroegere grieven, bijna geheelde wonden zullen constant aan zichzelf herinneren. Ze zullen zeggen dat je zogenaamd onaantrekkelijk bent, niet onderscheidend bent door intelligentie en niets in het leven hebt bereikt. Zelfs als deze situatie niet klopt, zullen de complexen er altijd zijn. Ze onderscheiden zich door hun vitaliteit en onlogische.
• Jaloezie wordt vaak geassocieerd met verdrietige ervaringen. Wanneer bekende tekenen van verraad verschijnen, treedt een defensieve reactie in werking.
• Jaloezie is wrok. Gevoel kan worden geassocieerd met bedrog, een breuk in het persoonlijke levensscenario, afwijzing.

• Eigenaarsinstinct. Hier is het niet nodig om over gevoelens te praten, omdat ze er niet zijn of op geen enkele manier verbonden zijn met dergelijke jaloezie. Een persoon begint geïrriteerd te raken dat iemand inbreuk maakt op zijn persoonlijke ding.
• Een ode aan de publieke opinie. De omgeving vertelt herhaaldelijk verhalen over hoe ideale echtgenotes in de steek worden gelaten door echtgenoten. Dergelijke gevallen komen vaak voor in films. Op basis hiervan ontstaat een gevoel van woede.

Jaloezie wordt als een plezier beschouwd. Het geeft opwinding van een agressieve aard, omdat het een energetische uitbarsting van emoties is.

Er wordt aangenomen dat een jaloerse vrouw niet eens een reden nodig heeft, ze is jaloers op iedereen, en niet alleen op een echte minnares (als die er is). Er zijn echter verschillende hoofdredenen.

• Naar het verleden. Weigering om zijn leven te begrijpen, dat eerder bestond. Constante analyse van de acties van een man in het heden en zijn verleden.
• Aan collega's, meisjes en een vriend. Dit is de meest voorkomende optie. De omgeving van vrouwen is vervelend en vervelend. Er zijn gedachten dat iedereen met haar man flirt en niet communiceert op het werk.
• Aan familieleden (aan zijn moeder, aan zijn zus). Je kunt vaak met zo'n situatie worden geconfronteerd. De vrouw is van mening dat een man alleen haar moet toebehoren en problemen alleen binnen hun gezin moet oplossen. Hij zou vrouwen uit zijn "tweede" familie met onverschilligheid moeten behandelen.
• Naar de ex-vrouw. Een veelvoorkomende situatie. De meeste vrouwen kunnen het feit niet accepteren dat een man zijn bed met een ander deelde.
• Naar de vrouw van een vriend. Ondanks het feit dat de vriend al lang getrouwd is, kunnen sommige echtgenotes de echtgenoot van de vriend als een rivaal zien.

Vrouwen die jaloers zijn op hun man weten niet wat ze moeten doen of waar ze moeten beginnen. Om negatieve gevoelens te elimineren, is het raadzaam om geleidelijk te beginnen en met je emoties om te gaan. Allereerst moet je leren om van hart tot hart te spreken. Het uiten van uw zorgen en de redenen voor hun manifestatie zal u helpen de situatie te begrijpen. De meeste mannen denken dat praten over gevoelens tijdverspilling is. Je kunt het belang van zo'n gesprek laten zien en de relatie naar een hoger niveau tillen.

Met deze methode kun je een compromis bereiken en van communicatie een gewoonte maken. Je moet aan je man bekennen dat een gevoel van jaloezie aan je knaagt en je niet toestaat in vrede te leven. Je kunt vragen om meer tijd samen door te brengen en te praten over wat er in het gezinsleven ontbreekt (aandacht, genegenheid, liefde, bekentenissen).

Als er een gevoel is dat de man vals speelt, kun je een geheime ontmoeting met een vriend regelen. Dit geeft een persoonlijk geheim en het besef dat de echtgenoot ook zijn eigen kleine geheimen kan hebben. Deze methode zal helpen om onredelijke jaloezie te overwinnen en het leven kalm te maken. Om te stoppen met jaloers te zijn en zichzelf niet te bedriegen, moet een vrouw nadenken over het feit dat haar man, uit een miljoen andere vrouwelijke vertegenwoordigers, haar heeft gekozen. Als hij de wens had om zijn vrouw te verlaten, zou hij al lang zijn vertrokken.Het is op geen enkele manier onmogelijk om de echtgenoot te houden als hij wil vertrekken.

Je moet leren je gevoelens te beheersen en te leven, genietend van elke minuut.

Je moet een slechte gewoonte overwinnen en je partner warmte, kalmte en comfort geven. In dit geval zal het paar het samen aankunnen en zal het er altijd zijn. Ze laten geen goede vrouwen achter.

Er zijn verschillende tips die helpen om constante vermoedens van ontrouw weg te nemen.

• Analyse van je eigen onderbewustzijn. Je moet jezelf begrijpen, want ongegronde vermoedens wijzen op een laag zelfbeeld. Je moet leren onafhankelijk te zijn en infantilisme te vergeten. De meeste vrouwen met jaloezie blijven thuis.
• Tijd voor jezelf vinden. Je kunt een nieuwe hobby zoeken of een baan zoeken.
• Gevoelens opnieuw definiëren. Liefde kan niet bereid zijn een ander aan zichzelf te binden. Echte gevoelens verschillen doordat je tijdens die gevoelens meer wilt geven dan ontvangen. Je moet je emotionaliteit beteugelen, waardoor je niet kunt vechten tegen ongewenste uitbarstingen van jaloezie.
• Wanneer de aanval van jaloezie zich opnieuw manifesteert, moet je gaan zitten en kalmeren. Volledige stilte helpt hierbij. In deze positie moet je een paar minuten zitten en begrijpen: is er in werkelijkheid een reden voor jaloezie.

Sommige vrouwen kunnen hun echtgenoot niet psychologisch vergeven voor overspel. Een andere categorie kan een tweede kans bieden. Het gevoel van wantrouwen na verraad kan echter nog enige tijd in het gezin blijven bestaan. Als er zo'n gevoel is, moet je begrijpen: als de man na het verraad bij zijn vrouw bleef, dan houdt hij van haar. Er zijn speciale mechanismen voor emotionele lasten. Dit is een psychologische verdediging, waarbij de psyche de functie van een object voor zelfverdediging vervult.

De eerste manier wordt verplaatsing genoemd. De tweede naam is de situatie vergeten. Alle onaangename situaties moeten naar je onderbewustzijn worden verplaatst. Een soortgelijk mechanisme werkt op automatisch niveau. Als een vrouw geen psychische problemen heeft, werkt zelfverdediging automatisch. De tweede manier wordt rationalisatie genoemd. Het kan op een bewust niveau worden gebruikt. De mens is zelf in staat zijn gevoelens en emoties om te zetten in rationalisme. Om dit te doen, moet je tegen jezelf zeggen: "Als mijn man me heeft bedrogen en niet naar een ander is vertrokken, dan is hij niet onverschillig voor mij. Daarom houdt hij van me." Deze methode is geschikt voor mensen met een goed ontwikkelde linkerhersenhelft (techneuten).

Een vrouw is bang voor een herhaling van de situatie en de omgeving dicteert haar stereotypen: "Een persoon verandert niet", "wie één keer verraadde, verraadde twee keer." Aan zulke provocaties mag je niet toegeven. Je kunt alleen naar jezelf en je hart luisteren. Je moet je man geloven. Als hij, nadat hij is gestruikeld, berouw heeft van zijn daad, moet een dergelijke daad worden beoordeeld. Een wijze vrouw zal vergeven en vergeten. Verdere relaties moeten in detail worden besproken. Je kunt een dierbaar persoon niet zomaar uit je leven gooien zodat je er later constant spijt van krijgt. Iedereen verdient een tweede kans.

Door kennis te maken met een man, begint een vrouw zich zorgen te maken dat hij in het verleden een relatie had. Het gevoel van angst dat de man eerder beter had kunnen zijn, geeft geen gelegenheid om relaties op te bouwen. Om onnodige zorgen die samenhangen met jaloezie op je ex weg te nemen, moet je de situatie van de andere kant bekijken. Omdat de man eerdere ervaring in relaties had, heeft hij vaardigheden ontwikkeld die hij op dit moment wil presenteren en demonstreren.

Ook kan een vrouw zich zorgen maken of haar man erin geslaagd is een eerdere relatie te vergeten. Omdat ze zich niet bewust is van wat voor soort relatie er in het verleden is ontstaan, beginnen de hersenen verschillende afbeeldingen te schilderen. In dit geval moet u uw echtgenoot niet naar het verleden vragen, omdat hij alles in een grap zal vertalen. Volgens de praktijk beginnen dergelijke vragen te worden gesteld door dames die niet helemaal zeker zijn van hun keuze over de ernst van de bedoelingen van hun partner.

Wanneer interne conflicten zijn opgelost, zal de relatie een nieuw niveau bereiken. Als een man een vrouw heeft gekozen en naast haar staat, betekent ze veel voor hem. Je moet niet in het verleden leven.

Psychologen adviseren om niet na te denken over wat voor soort relatie er was tussen een man en een ex-vrouw. Je moet je concentreren op de gevoelens die nu in de familie zijn. Een dergelijke aandachtsfocus zal helpen om gedachten in de goede richting te sturen en het wederzijds begrip tussen partners te verbeteren. Dit zal je helpen de belangrijkste vrouw in het leven van je man te worden en hem helpen zijn verleden te vergeten. U hoeft zich geen zorgen te maken en zinloze vragen te stellen. Het is beter om je partner liefde, vreugdevolle momenten en je vrouwelijke energie te geven. Door jezelf en hem tot de rand te vullen, kun je de opwinding en jaloezie wegnemen waarvoor geen ruimte zal zijn.

Psychologen adviseren bestrijd jaloezie met de volgende methoden.

• Je moet altijd onthouden over zelfbeheersing en niet zonder reden een driftbui krijgen. Je moet jaloezie geleidelijk uit de relatie verwijderen en elk vermoeden dat in je hoofd opkomt, verwerken.
• Het is noodzakelijk om een ​​betere echtgenote voor een echtgenoot te worden. Dit zal helpen het huis schoon te maken, te koken, comfort te creëren en kinderen op te voeden. Het is belangrijk om je belangrijkste kwaliteiten als huisvrouw te laten zien die mannen leuk vinden.
• Lukt het niet om in je eentje met aanvallen van jaloezie om te gaan, dan kun je een afspraak maken met een psycholoog. Recensies helpen u bij het kiezen van de juiste specialist tegen betaalbare prijzen. Na het bijwonen van de eerste sessie weet u hoe u verder moet.
• U moet uw uiterlijk in de gaten gaan houden om geen tijd te verspillen aan het bespioneren van uw man. Ga hiervoor naar de sportschool, yoga of danslessen. Door regelmatig je garderobe en imago te veranderen, kun je verliefd worden op jezelf en negatieve gedachten weggooien.
• Elke dag zou men positieve punten moeten vinden in het gedrag van de echtgenoot. Iets prettigs vinden in alledaagse kleine dingen zal je helpen om anders naar je partner te kijken.

Zie onderstaande video voor advies van een psycholoog over hoe je kunt stoppen met jaloers zijn op je man.