Een kussen kiezen voor de onderrug

Met een zittende levensstijl heeft een persoon vaak problemen met de wervelkolom en het bewegingsapparaat. Om pijn te elimineren, worden artsen gestuurd voor fysiotherapie, schrijven ze medicijnen voor en raden ze ook aan om een ​​orthopedisch kussen onder de onderrug te kopen. De uitvinding is relatief recent op de markt verschenen, maar heeft nu al het vertrouwen van de consument gewonnen. Meestal redden dergelijke kussens mensen van pijn die vaak gedwongen wordt om in een zittende positie te zitten: kantoorpersoneel, chauffeurs, studenten.

Lendenkussens worden, afhankelijk van het model, zowel tijdens de nachtrust als tijdens het werk gebruikt (oplossingen voor installatie op een stoel of fauteuil). Anatomische producten bedoeld voor bevestiging op de rugleuning van een stoel volgen de contouren van de rug en fixeren de wervels in de anatomisch correcte positie. Dankzij deze functie wordt de spierspanning in het lagere dorsale gebied verlicht.

Voordelen van het gebruik van een steunkussen:

• zorgen voor de juiste houding;
• het vullen van de leegte die ontstaat tussen de zitting van de stoel en de rugleuning;
• spieren lossen;
• preventie van verschillende ziekten.

Het orthopedisch kussen is geïndiceerd voor:

• werken achter een ongemakkelijke stoel (modellen op de rugleuning van een stoel);
• rugpijn;
• overmatige fysieke inspanning (bijvoorbeeld loaders of mensen die trainen in de sportschool en hun rug belasten);
• radiculitis;
• osteochondrose;
• hoofdpijn;
• verkeerde houding.

Dergelijke producten hebben ook enkele contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Ze kunnen niet worden gebruikt met individuele intolerantie voor de materialen waarvan de kopie is gemaakt. Het gebruik moet worden uitgesteld als er wonden, brandwonden, allergische aandoeningen, dermatitis op het lichaam zijn.

Bij het kiezen van kussens voor de lumbale regio moet er rekening mee worden gehouden dat dergelijke producten niet universeel zijn: modellen die zijn ontworpen om te slapen, kunnen niet worden gebruikt terwijl u op een stoel zit en omgekeerd. Sommige kopers klagen dat ze na het toepassen van de doktersnorm een ​​toename van rugpijn opmerken.

De vulmaterialen voor orthopedische kussens variëren. We zullen de meest populaire materialen presenteren.

1. Natuurlijke latex. Natuurlijke grondstoffen die milieuvriendelijk zijn. Het is veilig voor de gezondheid, heeft een goede elasticiteit, luchtdoorlatendheid. Kussens op basis van 100% latex zijn duurzaam: ze behouden hun vorm en prestatie voor minstens 10 jaar. Deze optie is gemakkelijk schoon te maken: hij kan zowel met de hand als met een typemachine worden gewassen. De nadelen van latex zijn de "angst" voor UV-stralen van de zon en olieachtige stoffen, waardoor de structuur van het materiaal verandert.
2. Synthetische of kunstmatige latex, ook wel polyurethaanschuim genoemd. Bij de vervaardiging worden synthetische stoffen gebruikt die het product een onaangename geur kunnen geven. De prestaties en eigenschappen van polyurethaanschuim liggen dicht bij natuurlijke latex. Het materiaal heeft een goede elasticiteit, luchtdoorlatendheid, slijtvastheid en geruisloosheid. De kosten van synthetische latex zijn lager dan die van natuurlijk, maar gaan ook minder lang mee.
3. Polyester. Materiaal op basis van kleine balletjes behandeld met siliconen. Het is betaalbaar, heeft een goede elasticiteit en veerkracht. Polyester textiel gaat minimaal 10 jaar mee. De vuller is praktisch en gemakkelijk schoon te maken, hij kan zowel met de hand als in een machine op een fijn wasprogramma worden gewassen.
4. Boekweit. Deze vulstof is 100% natuurlijk, wat spreekt van zijn milieuvriendelijkheid. Het boekweitkussen heeft een massage-effect waardoor het de bloedcirculatie normaliseert. Het ondersteunt de rug goed in de juiste positie, verlicht spierspasmen, zorgt voor een goede ventilatie, accumuleert geen statische elektriciteit. Een belangrijk nadeel van deze vulstof is de onmogelijkheid van wassen, waardoor het textielproduct een korte levensduur heeft.

Minder vaak zijn lendenkussens gevuld met verkoelende gel, natuurlijke bamboevezels of traagschuim.

Kussens met orthopedisch effect kunnen voor een bed of een fauteuil zijn. Er zijn oplossingen met naalden, deze moeten 30-40 minuten onder de onderrug worden geplaatst. Het principe van hun werking is eenvoudig: de naalden irriteren de opperhuid, waardoor de bloedcirculatie verbetert en de pijn vermindert. Er zijn modellen te koop die verschillen in de lengte van de naalden en hun locatie (de impact die niet op de huid is, hangt af van de stapgrootte), fabricagematerialen (metaal, plastic). Voor een verbeterd therapeutisch effect bieden fabrikanten verwarmde orthopedische kussens aan.

Textielproducten kunnen ook verschillen in vorm, maat en mate van stijfheid.

Lendenkussens zijn er in een breed assortiment. Vorm is een van de belangrijkste criteria om op te letten bij het kiezen van textiel.

• In de vorm van een halve maan. Deze oplossingen kunnen worden gebruikt om op uw rug of in een ligstoel te slapen. 2 hoorns fixeren het menselijk lichaam stevig en voorkomen kromming van de wervelkolom.Dergelijke producten onderscheiden zich door hun stijfheid: ze knijpen niet onder het gewicht van een persoon.
• Ovaal. De meeste van deze modellen hebben opstaande randen, waardoor de wervelkolom iets verlengd is.
• In de vorm van een ring. Het product is geschikt voor mensen die naast problemen met de wervelkolom ook last hebben van aambeien. Dankzij het gat in het midden drukt het kussen niet op het stuitje wanneer een persoon erop zit.
• Driehoekig. Deze bedmodellen zorgen voor een goede nachtrust gedurende de nacht. Het product zal helpen om de juiste positie in te nemen, de belasting van de sacrale wervelkolom te verlichten. Door gebruik te maken van het driehoekige model is het mogelijk om de wervelkolom in de juiste positie te ondersteunen, waardoor klemmen tussen de tussenwervelschijven worden voorkomen.
• Rechthoekig. Producten zijn praktisch en veelzijdig. Ze ontlasten de tussenwervelschijven, helpen de spanning van de onderrug en de cervicale wervelkolom te verlichten.
• Vierkant. Ontworpen voor de behandeling van osteochondrose. Hun afmetingen worden geselecteerd in overeenstemming met hun eigen afmetingen.
• In de vorm van een rol. Het is een compact, afgerond product dat veelzijdig inzetbaar is: het kan worden gebruikt om te "ontladen" en pijn te verlichten van de lumbale regio, maar ook van de nek en benen.

Orthopedische kussens kunnen plat, bol of gebosseleerd zijn. Kies voor een kind modellen met een hoogte van niet meer dan 5 cm Kies geen groot kussen, omdat dit accessoire alleen is ontworpen om de lumbale wervelkolom te ondersteunen. Voor een volwassene is een product met afmetingen van 30x40 cm optimaal.Bij het kiezen van een model voor een stoel moet rekening worden gehouden met de afmetingen van de rugleuning.

Orthopedische kussens voor de onderrug zijn zacht, middelhard en hard. Het is het beste om de eerste modellen te weigeren, omdat ze tijdens het gebruik sterk worden ingedrukt en de wervelkolom niet voldoende ondersteunen. Voor slaap worden modellen met een gemiddelde mate van stijfheid als optimaal beschouwd, en voor een stoel is het de moeite waard om hardere opties te kiezen voor een betrouwbare fixatie van de rug.

Er zijn veel fabrikanten die hoogwaardige en duurzame orthopedische lendenkussens produceren. Hier zijn enkele populaire.

• Trivers. Binnenlandse fabrikant uit St. Petersburg. Het bedrijf werd opgericht in 1992. Onder dit merk worden verschillende gezondheidsproducten vervaardigd, waaronder orthopedische kussens. De meest populaire modellen voor de onderrug zijn de anatomische T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Een Zwitsers merk dat al 30 jaar goederen over de hele wereld levert. Het is een van de grootste fabrikanten in Europa. Bij binnenlandse kopers is er veel vraag naar het Sissel Back 003711 36x31 cm-model - dit is een anatomisch kussen van 36x31 cm, dat bijdraagt ​​aan de juiste drukverdeling in de thoracale en lumbale wervelkolom. Het product is voorzien van bevestigingsriemen, waardoor het eenvoudig en veilig aan de rugleuning van een stoel of stoel kan worden bevestigd.

• OrtoCorrect. Russische fabrikant van kussens met orthopedisch effect. Bij het maken van kopieën gebruikt hij hoogwaardige en veilige hypoallergene materialen. Een van de meest populaire modellen is OrtoBack 36x38 cm Een product op basis van polyurethaanschuim met een anatomische vorm die zorgt voor een orthopedisch effect. Het kussen met een zachte afneembare velours hoes is comfortabel in gebruik en makkelijk schoon te maken.

• OF TE. Een binnenlandse fabrikant die al meer dan 20 jaar orthopedische en medische producten levert. Onder de anatomische kussens voor de onderrug is het automodel "Norma-Flex" populair. Het helpt de belasting van de wervelkolom gelijkmatig te verdelen, waardoor de bloedcirculatie en de voeding van de tussenwervelschijven worden verbeterd. Hierdoor voelt de bestuurder zich niet vermoeid tijdens het langer rijden.

Artsen raden aan om geen kussen voor de onderrug op internet te bestellen, maar om die modellen te kiezen en te kopen die in een reguliere winkel worden gepresenteerd. Het is dus mogelijk om het product te testen: beoordeel de mate van stijfheid, kies de optimale hoogte in overeenstemming met uw lengte.

Het is het beste om producten van bekende fabrikanten te kiezen en geen voorkeur te geven aan twijfelachtige producten. Vraag verkopers altijd om kwaliteitscertificaten en andere documentatie.

Voor ernstige rugaandoeningen en voor revalidatie na blessures mag een lendenkussen alleen worden gekocht na overleg met een specialist.