Een kussen kiezen om te slapen

Het juiste kussen helpt u niet alleen om voldoende te slapen, maar ook om nek- en rugpijn te verminderen. Om de juiste keuze te maken, moeten veel factoren in aanmerking worden genomen, waarvan de belangrijkste het vulmateriaal is.

Naast de klassieke slaapkussens voor onder het hoofd zijn er andere, originelere varianten.

De belangrijkste functie van het klassieke slaapkussen is het ondersteunen van hoofd en nek tijdens rust. Het kan de gebruikelijke vierkante of rechthoekige vorm zijn, of het kan anatomisch zijn, overeenkomend met de rondingen van het menselijk lichaam.

Het kussen tussen de benen zorgt voor een rustgevende slaap, omdat je er niet vaak mee kunt omrollen. Bovendien, het zorgt voor een goede bloedcirculatie tussen het boven- en onderlichaam.

Rollers en combirollers worden meestal onder de knieën geplaatst. Ze helpen niet alleen zwelling en zwaarte in de benen tegen te gaan, maar hebben ook een extra massage-effect.

Rugkussens worden meestal zittend gebruikt. Ze zijn bevestigd aan een speciale riem aan elke stoel - van een bureaustoel tot een bestuurdersstoel in een auto. Ze zorgen ervoor dat u lange tijd in een statische positie kunt blijven, zonder moe te worden of te bukken, en ondersteunen ook de buikspieren en verlichten de spanning van de cervicale wervelkolom.

Een groot kussen over de volledige lengte is gemaakt in de vorm van de letter I en heeft een gemiddelde stevigheid. Terwijl ze op haar zij ligt, wordt voorgesteld haar met beide handen te omhelzen. Dit product is ook geschikt als zijkant van een kinderbed. Deze categorie omvat ook het lange U-vormige zwangerschapskussen.

Het Dwergooruilkussen ziet eruit als speelgoed, maar is altijd plat. Het wordt uitgevoerd in de vorm van schattige dieren, vogels of vissen met gesloten ogen. Skops zijn geschikt voor kamerinrichting en worden ook gekocht voor kinderen, waardoor ze sneller in slaap vallen en zich tijdens rust comfortabeler voelen.

De kwaliteit van de slaap hangt grotendeels af van wat voor soort vulling het kussen heeft. Alle materialen die bij de productie worden gebruikt, zijn meestal onderverdeeld in natuurlijk en synthetisch, ze zijn ook kunstmatig.

Natuurlijke vulstoffen hebben tal van voordelen: ze zijn milieuvriendelijk, "ademen", absorberen overtollig vocht en passen zich aan de lichaamstemperatuur van de slaper aan. Sommige zijn echter absoluut ongeschikt voor mensen met allergieën.

Dons- en verenvulling wordt gekenmerkt door een aanzienlijke elasticiteit. De materialen laten het product ademen en regelen ook perfect de warmteoverdracht.

Van wol voor beddengoed worden de kameel- en schapenrassen het vaakst gebruikt. Zo'n vulmiddel verzamelt geen stof, het gaat lang mee en past zich aan de temperatuur van het menselijk lichaam aan. Wat de nadelen betreft, is het belangrijk om het gevaar voor mensen met allergieën en astmapatiënten te vermelden, evenals de moeilijkheid van zorg.

Boekweitvuller herhaalt niet alleen de vorm van het hoofd, maar heeft ook een genezende werking. Kussens die het bevatten, worden beschouwd als een uitstekend alternatief voor orthopedische modellen. De nadelen van boekweit zijn stijfheid, complexiteit van onderhoud en een korte levensduur.

Zijden vulling is absoluut veilig voor mensen met allergieën, maar heeft hogere kosten. Typisch worden siliconenvezels toegevoegd aan het zachte materiaal om de dichtheid te verbeteren. De prachtig gevulde kussens zijn geur- en kreukvrij en ideaal voor mensen met nek- en rugpijn. antibacterieel bamboe vulmiddel ook geïndiceerd voor mensen met allergieën. Het absorbeert perfect vocht, laat lucht door en handhaaft een comfortabele temperatuur. Het pluspunt is dat het bamboe kussen in een automatische machine gewassen mag worden.

Goedkoop polyestervezel gemaakt van polyester. Het flexibele en duurzame materiaal herstelt snel na compressie, waardoor het kussen comfortabel in gebruik is. Sintepon gemaakt van alleen polyestervezels. Deze goedkope plamuur moet worden behandeld met een antibacteriële verbinding en siliconen. Het ruikt niet en verliest zijn vorm niet na het wassen, maar na verloop van tijd "zakt" het in de hoogte en wordt het te zacht.

Holofiber gemaakt van met siliconen geïmpregneerd polyester. De hypoallergene vulling behoudt de vorm van het hoofd en houdt de warmte vast, maar neemt geen vocht op, wat zeker een nadeel is. Het is toegestaan ​​om het product met holofiber in de machine bij lage temperaturen te wassen. Het nadeel van het materiaal is het verlies van orthopedische eigenschappen na verloop van tijd.

Elastisch en strak gesiliconiseerde vezel behoudt perfect zijn vorm. Het kussen met elastische vulling veroorzaakt geen allergieën en is gemakkelijk te verwerken in de wasmachine.

U kunt ook producten kopen:

• met microvezel - een materiaal dat geschikt is voor ruimtes met een hoge luchtvochtigheid;
• met kleine balletjes polystyreen, die de last comfortabel verdelen;
• met kunstdons;
• met gemak.

Het harde kussen helpt de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren. Meestal wordt het gekozen door mensen met problemen van het bewegingsapparaat. Zachte modellen, meestal gevuld met natuurlijke vulling, zorgen voor maximaal slaapcomfort.

Het ergonomische medium stevige kussen is ideaal voor mensen die graag op hun rug slapen en biedt ondersteuning voor het hoofd en de cervicale wervelkolom. In de regel ligt de hoogte van het elastische product tussen de 10 en 14 centimeter.

De standaard afmetingen van een normaal groot kussen voor een volwassene zijn 70x70 en 50x70 cm. Voor kinderen worden meestal kleine soorten met een lengte en breedte van 50 of zelfs 40 cm geproduceerd. Hoekproducten voor de allerkleinsten kunnen een lengte hebben van 55 cm en een breedte van 35 cm De rollen komen qua grootte overeen met kindermodellen, maar hebben een ronde vorm.

Ook de hoogte van de producten varieert sterk. Ze zijn vrij laag - van 8 tot 12 centimeter voor mensen met een gemiddelde bouw, en ook hoog - van 12 tot 17 centimeter voor grote mensen. Wat betreft orthopedische producten, voor baby's van zes maanden tot een jaar worden producten met een hoogte van 3 tot 5 centimeter geproduceerd, en voor volwassen kinderen - al 7-10 centimeter. De afmetingen van het orthopedische product voor een volwassene zijn 50 bij 70 centimeter en voor een kind - 20 bij 30 centimeter of 40 bij 50 centimeter.

Terwijl het klassieke kussen meestal rechthoekig of vierkant is, hebben orthopedische producten interessantere vormen. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor een golvend patroon bestaande uit twee rollers met een kleine inkeping in het middengedeelte. Voor zij die op de zij rusten is een speciaal model geschikt met een uitsparing onder de schouder en in sommige gevallen met een opening voor de hand.

Enkele van de meest populaire beddengoedmerken zijn: Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams ander. Orthopedische kwaliteitsproducten zijn gemaakt door American HoMedics-merk, evenals het binnenlandse La Vita Primavelle en IQ Sleep... Lage kosten, maar acceptabele kwaliteit onderscheidt zich door producten van Japanse merken, bijvoorbeeld Dacco of MOGU.

Om het juiste kussen te kiezen, is het noodzakelijk om rekening te houden met al zijn kwaliteiten en kenmerken, en om op een praktische manier te achterhalen of het comfortabel is om erop te liggen. Het betekent dat na het etiket van het product dat u lekker vindt te hebben bekeken en specialisten te hebben geraadpleegd, moet u gaan liggen op het product dat u lekker vindt. Het perfecte kussen houdt zowel hoofd als lichaam comfortabel. Voor comfortabel en langdurig gebruik van het product moet de verpakking "ademend" zijn. Vrije luchtcirculatie helpt ook schimmel of huisstofmijt te voorkomen.

Om het meest geschikte model te kiezen, wordt aanbevolen om het meerdere keren in de winkel te comprimeren en vervolgens te evalueren hoe snel het product terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Voor de gezondheid is het natuurlijk ook belangrijk dat de in de hoes en vulstof aanwezige materialen geen allergieën veroorzaken. Een belangrijk pluspunt bij het kiezen is het gemak van zorg voor het product.

Voor kinderen vanaf 3 jaar is een katoenen of linnen kussen met een hypoallergene vulling: bamboe, siliconen of holofiber geschikt. Het is beter om de gebruikelijke veren- of donsproducten achterwege te laten, omdat ze het hoofd niet goed vasthouden en vaak allergieën veroorzaken. Baby's wordt geadviseerd om ofwel helemaal zonder kussen te slapen, ofwel op een bijna plat kussen. Ook speciale nestvormige modellen zijn geschikt.

Bij het kiezen van een kussen voor een volwassene moet rekening worden gehouden met de lengte van de persoon, de grootte van het hoofd en de aanwezigheid van ziekten van de cervicale wervelkolom. Zo is het belangrijk dat het comfortabel is om erop te liggen zonder je hand onder je hoofd te leggen, en ook dat het hoofd überhaupt past. De hoogte van het product samen met het hoofd moet 10-15 centimeter zijn, en voor mensen met brede schouders of een groot postuur is het beter om een ​​product te kiezen dat 15-20 centimeter hoog wordt, nogmaals, met het hoofd in rust.

Bij ernstige nekpijn wordt aangeraden om op een hard kussen te slapen. Dezelfde modellen zijn meer geschikt voor mensen die op hun zij slapen. Wie graag op zijn buik of rug wil ontspannen, kan beter een zachter product kiezen.

De frequentie van kussenvervanging is afhankelijk van de aanwezige vulstof. Veren en donsproducten moeten om de 3 jaar worden vernieuwd, afhankelijk van de regelmatige stomerij om de zes maanden. Een wollen kussen gaat tot 10 jaar mee en een bamboe kussen ongeveer 5 jaar. Synthetische vulstoffen hoeven gedurende 5 jaar niet te worden vervangen, hetzelfde geldt voor orthopedische producten. Het latex kussen behoudt zijn eigenschappen 10 jaar. In ieder geval is het juister om je te laten leiden door de toestand van het product - als het hoofd begint te falen en de nek ziek wordt, dan is het tijd om het te veranderen.

Kussenverzorging wordt grotendeels bepaald door de vulstof die erin aanwezig is. Producten met een synthetische samenstelling zijn bijvoorbeeld absoluut pretentieloos en kunnen zelfs om de paar maanden worden gewassen. Tijdens de procedure is het belangrijk om de temperatuur in te stellen op maximaal 30-40 graden en ook om de toevoeging van agressieve middelen en bleekmiddelen uit te sluiten. Natuurlijk gevulde kussens zoals dons, veren of wol mogen niet machinaal worden gereinigd. Het zou correct zijn om het beddengoed ongeveer één keer per jaar of zes maanden naar de stomerij te brengen.

Als er bamboe, eucalyptus of aloë vera in het kussen zit, kan het product in een automatische machine worden gewassen op een temperatuur van ongeveer 30-40 graden. U hoeft het alleen in een horizontale positie te drogen en uit te spreiden op een vlak oppervlak. Het is beter om de zorg voor uw zijden kussen toe te vertrouwen aan professionals. Desalniettemin is het toegestaan ​​om de kussensloop alleen te wassen, en de vulling in de schaduw te ventileren en deze regelmatig om te draaien. In ieder geval is het beter om u eerst vertrouwd te maken met de informatie die door de fabrikant op het artikellabel wordt vermeld.

Scops-kussens gemaakt van delicate materialen kunnen niet in de wasmachine worden gewassen. Voor hen is echter een stomerij of zachte handmatige reiniging geschikt. Het wordt aanbevolen om het product regelmatig te ventileren en ervoor te zorgen dat vuil en vocht zich niet binnenin ophopen. De vlek die op het oppervlak verschijnt, moet eerst onder stromend koud water worden gehouden, zodat de kleurstof niet diep in de vezels dringt.