Hoe antistress thuis te doen?

Slijm, kleurboeken voor volwassenen, lego's en allerlei soorten speelgoed voor stressbeheersing zijn op dit moment een rage. Ze helpen je te ontspannen na een werkdag en leiden jezelf af van negatieve gedachten. Het is heel goed mogelijk om zelf speelgoed te maken om met stress om te gaan.

U kunt gemakkelijk producten vinden om deze ambachten te maken in bouwmarkten, apotheken en supermarkten.

Kleine balletjes zijn nu erg populair. Je kunt verschillende materialen gebruiken om ze te maken.

1. Meel. Dit product kan worden gebruikt om kleurrijke ballen te maken. Ze zijn zacht en elastisch. Om dergelijk speelgoed te maken, heb je een zak meel en twee ballonnen nodig. Giet met behulp van een trechter een beetje bloem in elk van hen. Om de bal strak te maken, moet deze worden aangedrukt met een potlood. De rand van de bal moet worden vastgebonden met gekleurde draad. Je kunt de bal versieren met een grappig gezicht.
2. Orbiz. Deze zachte polymere absorptiemiddelen worden vaak gebruikt als vulstoffen. Orbiz wordt, net als bloem, in gekleurde ballen gegoten en hun randen zijn vastgebonden met draden. Het gebruik van dit soort ballen kan ook snel stress verlichten.
3. Boekweit. Dit materiaal heeft een uitstekend massage-effect. Net als de vorige vullingen, wordt deze gebruikt om kleine balletjes te maken. Ambachten ervan kunnen elke vorm en grootte hebben.

Elastische slimes kunnen ook worden gemaakt van beschikbare hulpmiddelen. Je kunt ze op verschillende manieren doen.

1. Natriumtetraboraat. Deze stof wordt ook wel borax genoemd.Het is geweldig voor het maken van elastische slimes. Voor het werk wordt natriumtetraboraat met warm water gegoten en grondig gemengd. Daarna worden de rest van de ingrediënten eraan toegevoegd. Bijvoorbeeld kantoorlijm en kleurstof. De massa blijkt stroperig te zijn en plakt niet aan je handen.
2. Shampoo. Met dit product kunnen verschillende soorten slijm worden gemaakt. Meestal wordt een glas shampoo gemengd met een beetje lijm, kleurstof en glitter. Slijm blijkt helder, elastisch en aangenaam ruikend te zijn. In plaats van shampoo kun je ook vloeibare zeep gebruiken.
3. Scheerschuim. Van dit geïmproviseerde middel zijn slijmen zacht en luchtig. Naast water en kleurstof wordt aan scheerschuim meestal een beetje lijm en borax toegevoegd.
4. Zetmeel. Bijna iedereen kan dit product in huis vinden. Je kunt maïszetmeel of aardappelzetmeel gebruiken om slijm te maken. Om een ​​elastische massa te creëren wordt naast zetmeel ook lijm en natriumtetraboraat gebruikt. Het afgewerkte speeltje rekt goed uit en kraakt zelfs een beetje.
5. Film masker. Dit cosmetische product wordt vaak door meisjes gebruikt voor huidverzorging. Het heeft de consistentie van een crème, maar bij contact met lucht wordt het snel dikker tot een dichte film. Dit product wordt gemengd met vochtinbrengende crème, verdikkingsmiddel en kleurstof om slijm te creëren. Handgam uit zo'n mengsel rekt goed uit en plakt niet aan de handen.

Je kunt nu antistress kleurboeken kopen in veel boekhandels en kunstwinkels. Door ze in te kleuren, kun je snel stress verlichten en stress kwijtraken. U kunt in slechts een paar minuten een zelfgemaakte kleuring maken. Het enige dat u nodig hebt, is foto's op te halen en ze op kwaliteitspapier af te drukken.

Met behulp van de geselecteerde tekeningen kunt u thuis een klein boekje maken, vastgemaakt met een nietmachine. Ook grote schilderijen die na het schilderen aan de muur worden gehangen zien er prachtig uit. Zo'n tekening kan een geweldig cadeau zijn voor een geliefde of vriend.

Het is een bekend feit dat dieren geweldig zijn in het omgaan met stress. Om een ​​persoon te helpen ontspannen kan niet alleen zijn trouwe viervoeter, maar ook speelgoed in de vorm van een kat of kat. Er zijn verschillende manieren om het te doen.

Om zo'n eenvoudig vaartuig te maken, is een witte ballon geschikt. De eerste stap is om van een vel papier een kleine trechter te maken en deze in de hals van een plastic fles te steken. Gierst moet er voorzichtig in worden gegoten.

De ballon moet worden opgeblazen en gedraaid, zodat deze niet onmiddellijk leegloopt. De punt van de ballon met lucht erin moet op de fles worden geplaatst. Gierst wordt zorgvuldig naar binnen gegoten. Je moet de lucht langzaam uit de bal laten ontsnappen. Doe je dit abrupt, dan kan de vuller met de lucht naar buiten vliegen. Om te voorkomen dat het speelgoed scheurt, moet het voorzichtig in een andere bal worden geschoven.

Het moet worden vastgebonden met draad of een net lint. Een mooie strik past perfect bij het figuur van het kitten. Als alles klaar is, moet je het gezicht van een kat op het oppervlak van de bal tekenen.

Squishies in de vorm van katten, gemaakt van plasticine, zijn ook populair bij kinderen en volwassenen. Dergelijke speelgoedkreukels hebben een aantrekkelijk uiterlijk en een zachte textuur.

Om een ​​​​squishy te maken met een vulmiddel, worden een grote badspons en lichte plasticine van een geschikte kleur gebruikt. Een basis voor het speelgoed wordt uit de spons gesneden. Daarna wordt de basis omwikkeld met plasticine. Met behulp van een tandenstoker worden gaten in het vaartuig gemaakt voor luchtcirculatie.In deze vorm moet het werkstuk 12 uur worden gelaten.

Je kunt ook ander speelgoed met je eigen handen maken, bijvoorbeeld een schattig varken. Om het te maken, moet een ovaal uit een rechthoekig stuk spons worden gesneden. De scherpe randen van de spons zijn zorgvuldig afgerond, schoongemaakt met schuurpapier om de vorm van het product gladder te maken.

Op het oppervlak van de spons wordt een acrylprimer aangebracht. Alles moet snel gebeuren, zodat het niet bevriest tijdens het proces. Wanneer het speelgoed volledig is verwerkt, moet u wachten tot de grond helemaal droog is.

Daarna kunt u doorgaan met het schilderen van het vaartuig. Rode en witte verf worden gemengd in een kleine container. De spons moet zorgvuldig worden overschilderd en gedroogd. Daarna worden met gekleurde verf oren, een pleister en ogen op het gezicht van het varken geverfd. Uit vilt zijn twee kleine oren gesneden. Ze zijn met hete lijm aan het hoofd van het speelgoed bevestigd. Het speelgoed voor stressbeheersing is klaar.

Naast ballen, slimes en squishies zijn er nog andere anti-stress dingen. Origineel briefpapier is populair onder scholieren en studenten.

Om een ​​notitieboekje of notitieboekje voor school te decoreren, wordt de kern van de omslag uitgesneden, een centimeter van de randen naar achteren. Uit een stuk polyethyleen worden twee stukken van de gewenste grootte gevormd. De open randen van de zak moeten worden gladgestreken met een strijkijzer, waarbij een klein gaatje overblijft.

Kleurstof van elke kleur wordt verdund in glycerine. Aan deze vloeistof worden glitters of kleine decoratieve figuren toegevoegd. Het afgewerkte mengsel wordt in het resterende gat gegoten. Daarna wordt de rand afgedicht met een strijkijzer. Het sieradenzakje is aan de verkeerde kant van het deksel gelijmd. De randen moeten worden versierd met tape. Het notitieboek zal origineel en mooi blijken te zijn.

Een kleine boekenlegger past perfect in de collectie briefpapier. Het kan worden gedaan met behulp van de doodling-techniek. De antistress bladwijzer is altijd bij de hand. Daarom is het mogelijk om het niet alleen thuis, maar ook op school te schilderen.

U kunt de bladwijzer origineler en unieker maken door uw eigen patroon te bedenken en dit met een stift met een dun staafje op het oppervlak van het papier aan te brengen.

Thuis een antistresspen maken is nog makkelijker dan een boekenlegger of notitieboekje maken. Voor deze het is voldoende om zijn lichaam te vullen met een gekleurde stroperige massa, die prachtig zal glinsteren tijdens het bewegen. Je kunt ook met een lijmpistool een klein anti-stress balletje of blokje aan de bovenste punt van de pen bevestigen.

Andere ambachten kunnen worden gebruikt om stress te bestrijden. Ze zijn gemakkelijk te maken en kunnen een geweldig cadeau zijn voor een geliefde.

Deze eenvoudige workshop helpt je om gemakkelijk met je eigen handen een kleurrijk telefoonhoesje te maken. Om dit te doen, heeft een beginnende meester nodig:

• transparant telefoonhoesje;
• acrylverf en penseel;
• stijltang;
• schaar en lijm;
• katoen wol;
• zwarte stift;
• schuimiran.

Het creatieproces van het ambacht bestaat uit verschillende fasen.

1. Om te beginnen wordt het binnenoppervlak van de hoes bedekt met een laag acrylverf in de gewenste kleur. Indien gewenst kan dit materiaal worden vervangen door nagellak.
2. Het foamiran laken wordt gestreken met een stijltang. Hierdoor wordt het elastisch.
3. Er worden twee ronde delen uitgesneden en het product wordt gevuld met watten of opvulpolyester. We fixeren de randen van het vaartuig met lijm. Het moet ook worden gebruikt om het onderdeel op de hoes te lijmen.
4. Van foamiran van een andere kleur kun je oren, staart en poten voor het dier uitknippen.
5. De rest van de details zijn op het oppervlak van het gezicht getekend met een zwarte permanente marker. Wolken, harten en andere details kunnen met acrylverf op het oppervlak van de behuizing worden geverfd.

Om zo'n vaartuig te maken, heb je polymeerklei en nagellak van elke kleur nodig. Kleine balletjes worden gevormd uit een zachte basis. Voor het gemak van kleuren wordt er een tandenstoker in elk van hen gestoken. Het product is bedekt met een laagje nagellak. Er mogen geen onbeschilderde plekken op zitten. Anders droogt de klei uit en is het onhandig om met de ballen te spelen.

Steek de tandenstokers tijdens het drogen in een spons of een stuk piepschuim. Nadat de eerste vernislaag droog is, kan deze worden bedekt met een tweede. Het is erg prettig spelen met zulke krokante balletjes.

Helpt te ontspannen en af ​​te leiden van slechte gedachten en te spelen met kinetisch zand. Als u eenvoudige instructies volgt, kunt u het de eerste keer zelf doen.

1. Eerst moet je het zand voorbereiden. Als er materiaal van de straat wordt gebruikt, moet dit in een pan worden gedroogd en door een zeef worden gezeefd. Je kunt ook puur wit zand kopen bij de dierenwinkel. Het is goedkoop en veel prettiger om mee te werken.
2. Een fles boorzuur en een tube vloeibare lijm worden in een aparte container gemengd. Het afgewerkte mengsel is stroperig en elastisch.
3. Deze stroperige vloeistof wordt in een bak met schoon zand gegoten.
4. Roer de massa grondig met je handen.

Van de beschikbare materialen kun je niet alleen een simpele bal of een squishy ei maken, maar ook een grote bal. Het kan worden gebruikt voor stressmanagement en verschillende spellen.

Om zo'n speeltje te maken, heb je verschillende heldere stukken stof, sterke draden en vulmiddel nodig. Je kunt boekweit, rijst of Alkmaarse gort gebruiken om een ​​bal te maken. Voor betrouwbaarheid moet het graan in een kleine plastic zak worden gedaan. Het moet zacht zijn en niet ritselen. Om dit type bal te maken, moet je eenvoudige instructies volgen.

1. Teken een nette vijfhoek op papier.
2. Breng dit patroon over op de stof en knip er 12 even vijfhoeken uit.
3. De randen van elke vorm moeten zorgvuldig worden gevouwen, gestreken en omzoomd.
4. Details worden in paren genaaid. Daarna maken ze verbinding met elkaar. Er moet een klein gaatje in een van de randen zitten om het speelgoed binnenstebuiten te keren.
5. Het voltooide vaartuig moet worden uitgedraaid, gevuld met vulmiddel.
6. Het gat moet worden dichtgenaaid met een blinde steek.

Antistresskussens verbeteren het welzijn van een persoon, helpen hem te ontspannen en sneller in slaap te vallen. Ze zijn zacht, comfortabel en zeer aangenaam om aan te raken. Het proces van het maken van zo'n kussen bestaat uit verschillende fasen.

1. Om te beginnen tekenen we een tekening van het toekomstige speelgoed op papier en brengen het vervolgens met krijt over op de stof. Knip twee symmetrische delen uit een stuk stof, een paar centimeter terugtrekkend van de rand.
2. Knip daarna de resulterende figuur uit met een scherpe schaar.
3. We versieren de voorkant van het speelgoed met stukjes vilt, knopen of pailletten.
4. We leggen de details van het patroon met de voorkant op elkaar en spelden voorzichtig met veiligheidsspelden.
5. Daarna moeten ze worden genaaid, waarbij er slechts een klein gaatje aan de onderkant overblijft. We verwerken dit deel van de stof met een overlock en naaien daar een verborgen sluiting.
6. Daarna moet het product worden uitgedraaid en gevuld met granen of polystyreen.

Al deze eenvoudige knutsels van afvalmateriaal kunnen samen met uw kind worden gedaan. Het proces van het creëren van dingen om met stress om te gaan, is spannend voor zowel volwassenen als kinderen.

Zie de volgende video voor informatie over het maken van een mini-anti-stressprogramma met je eigen handen.