Waarom ontstaat er persoonlijke vijandschap en wat eraan te doen?

Het komt voor dat het in de samenleving moeilijk voor ons is om met iemand om te gaan en relaties op te bouwen omdat mensen ons zonder reden irriteren. Om dit onderwerp te begrijpen, zullen we in detail de oorzaken, manifestaties en gevolgen van een dergelijke negatieve reactie bekijken, en ook praten over manieren om ermee om te gaan.

Persoonlijke afkeer is een bevooroordeelde negatieve houding ten opzichte van een andere persoon. Meestal wordt het gevormd in sommige gemeenschappen, op school, op het werk en zelfs in het gezin.

Dit psychologische proces kan worden onderverdeeld in drie typen:

• asymmetrische persoonlijke afkeer, wanneer de ene persoon negatief staat tegenover een andere, en hij is op zijn beurt positief;
• algemene afkeer wanneer twee mensen elkaar niet wederzijds accepteren;
• een complexe persoonlijke afkeer wordt gekenmerkt door het feit dat beiden doen alsof ze aanstoot aan elkaar nemen, maar in feite geen duidelijke afkeer voelen.

Een van de redenen voor het ontstaan ​​van vijandigheid is de geaccumuleerde ontevredenheid met betrekking tot een persoon. Een ondergeschikte vond het bijvoorbeeld niet leuk hoe zijn baas hem behandelde, maar hij berispte hem niet uit angst om ontslagen te worden. Daardoor gedraagt ​​de baas zich weer slecht tegenover zijn werknemer, die zo een persoonlijke afkeer vormt. Een andere reden voor het ontstaan ​​van vijandigheid kan roddel zijn, bijvoorbeeld discussie in het werkcollectief door de superieuren van hun werknemers. Toen hij van een van de collega's hoorde dat iemand van de bazen slecht over hem reageerde, begint de persoon verontwaardigd te raken over de huidige situatie.In dit geval kan een verkeerd begrip van het verhaal resulteren in een plotseling roddelconflict. Intimidatie kan ook leiden tot persoonlijke vijandigheid. Als een leraar bijvoorbeeld zijn leerling bevooroordeelt en hem voor de klas vernedert, wordt de leerling boos.

Het komt vaak voor dat persoonlijke vijandigheid voortkomt uit onterechte verwachtingen. Dit gebeurt meestal in een relatie wanneer een van de partners de ander perfect vindt en de vereisten voor hem overschat. Wanneer het object van liefde niet aan de verwachtingen voldoet of de beloften van de minnaar niet op tijd nakomt, begint hij te denken dat de partner hem vanaf het begin heeft bedrogen. Zo ontstaat onenigheid tussen mensen. Het komt voor dat iemand uit het niets een hekel heeft aan een ander. De reden kan liggen in onaangename herinneringen. Als kind maakte een man met een baard bijvoorbeeld een kind bang door zonder reden tegen hem te schreeuwen. Op volwassen leeftijd kan zo'n persoon, bijvoorbeeld die als verkoper werkt, een hekel hebben aan alle klanten met een baard, terwijl hij niet begrijpt waarom hij dergelijke gevoelens voelt.

Afkeer manifesteert zich door een vijandige houding ten opzichte van een persoon. Zelfs de gebruikelijke uiting van positieve emoties door de tegenstander tegen de achtergrond van vijandigheid kan als spot of minachting worden beschouwd. Irritatie, onwil om te zien, te luisteren en te praten zullen je metgezellen zijn bij het zien van een persoon die een hekel heeft. Als je zo iemand ontmoet of tijdens een gesprek met zo iemand, zul je het verlangen hebben om je afkeer te uiten door te schreeuwen om op de een of andere manier je spanning te verlichten.

Een soortgelijke manifestatie van emoties is typerend voor opvliegende en emotionele mensen. Meer ingehouden personen zullen anderen hun woede en woede niet tonen. Ze zullen anders handelen. Zulke mensen zullen met de gesprekspartner communiceren als met een klein kind en alles meerdere keren uitleggen. Soms is deze houding zelfs nog vervelender dan schreeuwen. Het is immers onaangenaam als een volwassene zijn gesprekspartner dom en inadequaat vindt.

Ten eerste moet je eerlijk aan jezelf toegeven dat afkeer een probleem is dat negatieve emoties met zich meebrengt. Alleen door het te beseffen, kun je begrijpen hoe je verder moet. Psychologen adviseren om een ​​dagboek bij te houden waarin je al je gevoelens moet opschrijven. Verdeel een dagboekpagina in drie kolommen en schrijf heel gedetailleerd de redenen voor je irritatie op, beschrijf vervolgens je gevoelens en hoe de persoon zich naar jouw mening zou moeten gedragen.

Het resultaat hangt af van hoe u met uw gevoelens en emoties omgaat. Je zult de innerlijke spanning en woede voelen verdwijnen. Misschien begrijp je dat wat je irriteert in een persoon in jezelf zit, en zou je je op dezelfde manier willen gedragen, maar sta jezelf dat niet toe. Probeer de persoon waar je een hekel aan hebt te observeren. Bestudeer de motieven van zijn gedrag om zijn leven beter te begrijpen. Maar probeer geen vriendschap met hem te sluiten uit schuldgevoel, want dat zal oneerlijk zijn.

In het begin zul je de neiging hebben om de persoon die je persoonlijk niet aardig vindt te ontmoeten en ermee te communiceren. In zijn aanwezigheid zul je ongemak en irritatie voelen. Dit kan een negatieve invloed hebben op alle gebieden van je leven, vooral als deze persoon je collega, klasgenoot of familielid is. Door je afkeer te tonen, verpest je de relatie en je reputatie in het team. Omdat sociale connecties enorm belangrijk zijn in het leven, moet je geen ruzie maken met mensen die in de toekomst nuttig voor je kunnen zijn in een moeilijke situatie.