Het "trainen" van de hielen vertraagt ​​de veroudering van het lichaam: Chinese geneeskunde heeft bewezen dat veroudering begint bij de hielen

Zelfs oude Chinese genezers bewezen dat de veroudering van het lichaam begint vanaf de hielen. Er zijn punten op hen die verantwoordelijk zijn voor de normale werking van organen.

Langer op hakken of tenen lopen verbetert de bloedcirculatie in je benen, wat zeker een positief effect heeft op de gezondheid van je inwendige organen. Deze oefening kan in de ochtend als oefening worden gedaan.

In China worden lichte slagen beoefend op de kussentjes onder de tenen. Artsen geloven dat dit een geweldige manier is om de bloedsomloop te verbeteren. Het is het beste om een ​​rubberen hamer te gebruiken, maar als je er geen hebt, vervang deze dan door een fles. Wanneer u warmte in uw benen voelt, kan de procedure worden stopgezet.

Chinese artsen hebben een belangrijk punt op de voeten gevonden, dat "yong-chuan" wordt genoemd. Het bevindt zich in het midden van de voetboog - niet ver van de tenen. Artsen zijn er zeker van dat dit het eerste punt van het nierkanaal is en door erop te drukken, kunnen ze worden versterkt. Druk er 20 keer op voor het beste effect.

Lange wandelingen maken is niet alleen nuttig voor de voeten, maar ook voor het lichaam als geheel. Een bijzonder zichtbaar effect is een lange wandeling op blote voeten op het gras of zand. Als je loopt, circuleert het bloed sneller en voelt de persoon zich jonger.