Meditaties voor energieterugwinning

Mensen worden vaak moe van het werk. Dit is een volledig natuurlijk fenomeen dat gemakkelijk kan worden gecorrigeerd. Om dit te doen, moet u voldoende slapen. Wanneer de energiebalans van een persoon wordt uitgeademd, is de situatie veel ernstiger. Als gevolg van het negatieve proces treden slaperigheid en zwakte op. Het blijkt dat je in dit geval niet uit kunt komen met een simpele rust. Wat te doen dan? Er is een uitgang. De mentale stemming wordt gemakkelijk hersteld met behulp van speciale meditaties.

Meditaties die de aura helpen herstellen, worden uitgevoerd met aangename muziek. Het is raadzaam om ze voor het slapengaan uit te voeren. Zodra u met deze oefeningen begint, kunt u het volgende doen.

• Om de kracht terug te krijgen die aan een activiteit is besteed.
• Weg met mentale uitputting.
• Herstel je energiebalans.
• Geef je moed voor de nabije toekomst en krijg positieve steun van buitenaf.
• Je emoties zullen positief worden.
• Laat negatieve gedachten los.
• Krijg je energie terug.

Laten we nu eens kijken naar de basisvoorwaarden waaronder meditatie effectief zal zijn.

• Technieken voor het herstellen van de energiebalans kunnen worden uitgevoerd elk moment van de dag. Het wordt vooral aanbevolen om ze te doen wanneer u een zeer ernstig krachtverlies voelt.
• Weet dat deze meditaties gedaan moeten worden in de meest comfortabele positie. Als je niet in je beste vorm bent, dan zal zelfs de liggende positie bij je passen. Installeer hiervoor een comfortabele bank in een speciale ruimte. Je moet ook een paar kussens kopen. Ze kunnen voor comfort onder je rug worden weggestopt.
• Yoga asana's ook geschikt voor lessen over het opnieuw in evenwicht brengen van energie. Ze lijken alleen op het eerste gezicht onhandig en moeilijk te implementeren.Als je je eraan aanpast, zul je zelfs geen ongemak voelen. Integendeel, dankzij dergelijke houdingen heb je altijd een uitstekende fysieke conditie.
• Om je meditatie op het goede spoor te houden, je moet goed ontspannen. Drink dus voordat je begint een kopje groene thee met citroen.
• Voldoe jezelf niet vóór meditatie. Als je honger hebt, eet dan wat exotisch fruit.
• Ze zullen je ook helpen om goed te ontspannen. brandende geurkaarsen en het juiste licht. Het moet zacht en warm zijn.
• Adem Is een speciaal onderdeel van meditatie. Dankzij een afgemeten en juiste ademhaling kan een mens gemakkelijk in trance raken. Om goed te ademen, kan het advies worden gegeven om de 4x4x4 oefening te doen. Adem eerst in en tel tot 4, houd dan je adem 4 seconden in, adem dan uit en tel tot 4.
• Daarna is het nodig focus op sensaties... Voel de verworven energie.
• Voel vrijheid en vluchtevenals het begin van zelfvertrouwen.
• Je kunt gemakkelijk alles doen, als je in jezelf gelooft.

Er zijn veel technieken op aarde. Ze zijn al eeuwenlang ontwikkeld door wijze mensen. De technieken kunnen erg complex zijn of juist heel eenvoudig. Om ervoor te zorgen dat alle oefeningen altijd werken, moet een persoon zich goed kunnen ontspannen. Let op totale rust voor volledige ontspanning. Om dit te doen, trekt u zich terug in een aparte ruimte. Laat niemand je lastig vallen. De kamer moet erg stil zijn. Als het onmogelijk is om volledige stilte te creëren, zet dan je koptelefoon op en zet ontspannende muziek aan.

Denk eraan dat de ruimte waarin je de techniek gaat oefenen brandschoon en goed geventileerd moet zijn. De grote hoeveelheid zuurstof en de afwezigheid van stof hebben een goed effect op de volledige ontspanning van het hele lichaam. Voldoe jezelf niet vóór meditatie. Anders val je in slaap en wordt oefenen onmogelijk. Bovendien moet u lang voordat u begint met sporten een specifiek dieet vast te stellen. Voedsel moet licht en gezond zijn.

Aanvulling van vitale energie is het belangrijkste punt zodat een persoon volledig kan leven en werken. Het lichaam vullen met vitaliteit door middel van meditatie zal alleen gebeuren als je het echt wilt.

Meditaties met mantra's vereisen een speciale aanpak. Allereerst is hier een juiste uitspraak nodig. Het zingen en reciteren van mantra's is zeer gunstig voor het lichaam. Deze geluiden normaliseren de algemene toestand en herstellen de energiebalans. Je moet weten dat de mantra's "So ham" en "Krishna" voor iedereen geschikt zijn, zonder uitzondering. Ze worden als volgt uitgesproken: de eerste lettergreep is inademing, de tweede is uitademing. Dergelijke geluiden creëren een speciale aura rond de mediterende.

De vraag rijst: "Hoe vaak moet je een mantra reciteren?" Het lezen van mantra's moet worden beperkt door de hoeveelheid tijd of het aantal woorden.... Voor het gemak worden kralen gebruikt. Ze hebben 108 kralen. Het blijkt dat één rep één cirkel is. Hoeveel cirkels kun jij doen? Het hangt allemaal af van je voorbereiding en verlangen. Begin met drie cirkels en verhoog geleidelijk het aantal uitspraken in de loop van de tijd. De positie van het lichaam moet in dit geval zitten. De mantra moet in het diepst van je geest worden gezongen met je ogen dicht. Een snelle recitatie van een mantra zal al je vitale punten activeren, terwijl een langzame recitatie je geest kan kalmeren.

De snelheid is afhankelijk van de lengte van de mantra. Experimenteer daarom met uitspraak, en geleidelijk aan zul je slagen.Het is belangrijk op te merken dat het volume van de stem bij het uitspreken van een mantra afhangt van je fysiologische capaciteiten. Als je gewend bent hard te praten, zeg dan de mantra luid. De ademhaling moet worden gesynchroniseerd met de uitspraak van de mantra. Als je alleen maar naar het reciteren van een mantra luistert, probeer dan zulke geluiden met alle kracht van je geest waar te nemen. Laat de mantra een mooi woord of gevoel symboliseren, zoals liefde.

Ze spelen een belangrijke rol bij het aanvullen van de energiebalans van een persoon. Laten we ze dus in volgorde bekijken.

• Om negatieve vermoeidheid te reinigen, je moet vuur gebruiken... Steek hiervoor een kaars aan en kijk naar de vlam. Stel je voor dat dit vuur je problemen, vermoeidheid, wrok enz. verbrandt. Ze branden erin en er blijft geen spoor van over. Er komt een volledige vernieuwing en herstel van het mentale evenwicht.
• Om een ​​spiritueel sterk persoon te worden, je moet onder stromend water komen... In dit geval moet u uw ogen sluiten en voelen hoe het levengevende vocht langs de huid stroomt. Eerst raakt het je gezicht, dan wast het je lichaam. Samen met een schone stroom verdwijnt de negatieve toestand. Je gedachten worden helder en je energieniveau stijgt.
• Meditatie over landgebruik uitgevoerd in de natuur in volledige afzondering... Leg hiervoor een kleed op de grond, doe je schoenen uit en ga in een comfortabele houding zitten. Adem diep. Zet alle gedachten uit je hoofd. Stel je voor hoe aardse energie je lichaam binnenstroomt en vult. Deze krachtige kracht vervult je van binnenuit, en van hieruit word je sterker en mooier. Zo wordt er een bioveld om je heen gevormd. Het beschermt je.
• Niets verjongt zo als frisse lucht gevuld met zuurstof. Zet daarom een ​​groot raam open en stel je gezicht bloot aan de luchtstroom die je kamer binnenstroomt. Adem diep in en stel je voor dat je lichaam zich vult met zuiverheid. Deze frisheid geeft je nieuwe kracht en mogelijkheden. Je wordt sterker.

Al heel lang bedenken mensen steeds meer nieuwe manieren om het energieniveau te verhogen. Meditatie bijvoorbeeld. Ze kunnen helpen. Laten we er een paar bekijken. Voor de eerste oefening moet je in een comfortabele positie zitten en je voorstellen hoe je lichaam zich ontspant en gevuld wordt met lichtenergie. Elke cel van het lichaam is ook gevuld met energie. Overweeg hoe dit proces uw interne organen gezond maakt. De huid wordt gladgestreken en het gezicht wordt helderder.

• Als je het eerste deel van de meditatie hebt voltooid, stel je voor dat er een prachtige gouden beker is verschenen ter hoogte van je borst. Het is tot de rand gevuld met helder water. Helemaal onderaan bevindt zich een gouden bal onder water. Het is jouw taak om te voorkomen dat het water overloopt.
• Stel je dan een gouden bal voor die water opzuigt.... Waarna het langzaam naar boven begint te stijgen, sprankelend en warmte uitstralend.
• Het bereiken van de top van je hoofd de bal daalt langzaam en sijpelt naar binnen. Het reist door je hele lichaam van boven naar beneden en terug.
• Stel je voor, hoe het in de regio van het hart begint te desintegreren en de energie zich door je lichaam verspreidt. Lichte en krachtige energie vervult je.
• Geniet van je nieuwe staat en voel me energiek.
• Open je ogen en glimlach. Vrede en orde heersen in jou en om je heen.

Een andere oefening zal u helpen uw energieniveau en het energieniveau van uw hele gezin te herstellen. Ga hiervoor comfortabel zitten. Sluit je ogen en stel je voor dat al je dierbaarste en meest nabije mensen zich om je heen hebben verzameld.

• Ze glimlachen naar je, begroeten je en zeggen dat ze klaar staan ​​om je te steunen in moeilijke tijden. Je beantwoordt ze.Stel je dan voor dat er een enorme bal in het midden boven je hoofd verschijnt - dit is de energie van jouw soort. De bal zet uit en al zijn energie gaat naar elk gezinslid.
• Alles bij elkaar wissel je deze energie uit... Nu is iedereen kalm en zelfverzekerd. Al je familieleden glimlachen en je voelt grenzeloze liefde en veiligheid.
• Open je ogen en wees je bewust van het proces wat jou is overkomen.

Door meditatie kun je je aura reinigen. Ga hiervoor in de lotushouding zitten. Sluit je ogen en adem diep in. Stel je voor dat je in een cocon zit - dit is jouw energie.

• Misschien is het op sommige plaatsen beschadigd en bevlekt. Veeg het vuil mentaal van de cocon en herstel de gaten.
• Kijk hoe je cocon er nu uitziet. Het is puur en glanzend.
• Je gedachten worden helderder en je depressie verdwijnt.

Vaak merken we zelf niet hoe mensen die als vampieren worden beschouwd zich voeden met onze energie. Ze "drinken" onze kracht onmerkbaar op. Waarna we zwakker worden. Als je deze energieverhogende oefening doet, zul je een enorme kracht voelen. Ze zal je beschermen en je zult bescherming krijgen tegen vijanden.

Bedenk dat door de verzwakking van de aura ook de lichamelijke gezondheid verloren gaat. Daarom, als je onredelijk wordt gekweld door hoofdpijn, zwakte, spierpijn, dan heb je een energieaanval ondergaan. Speciale praktijken zullen u helpen het bioveld te herstellen. Na hun toepassing zullen alle bovengenoemde negatieve factoren verdwijnen. Daarnaast zullen er andere positieve veranderingen in je opkomen.

• Je vindt vrijheid en kijkt niet meer terug naar het verleden.
• Je wordt veel vriendelijker en zelfverzekerder in je kunnen.
• Je gezondheid zal veel beter worden.
• Je slaap zal verbeteren en je zult veel sneller in slaap kunnen vallen.
• Uw schoonheid zal stralen met hernieuwde kracht. Rimpels worden gladgestreken en wallen onder de ogen behoren tot het verleden.
• Je hersenen gaan anders werken. Je zult verlangen naar het leven en je zult stoppen met aan slechte dingen te denken.
• Na het beoefenen van meditatie ontwikkelen veel mensen positief denken. Deze factor heeft altijd een zeer goede invloed op de verdere vooruitgang in het leven.
• Je zult geliefd en gerespecteerd worden. Die mensen met positieve energie zijn altijd geliefd bij de mensen om hen heen.