Meditaties voor het opruimen van negativiteit

Heel vaak gebeuren er negatieve incidenten in ons leven. Wie weet waarom dit gebeurt? Misschien heeft iemand de persoon vervloekt, of misschien heeft hij zelf per ongeluk een programma gelanceerd dat hem van binnenuit begint te vernietigen. In ieder geval is het noodzakelijk om van dergelijke gevaarlijke manifestaties af te komen. Hoe je dat doet? Je moet beginnen met oude praktijken, namelijk meditatie. Ze zullen helpen het evenwicht in je ziel te herstellen.

Psychologen hebben al lang vastgesteld dat er een verband bestaat tussen iemands gedachten en zijn levensomstandigheden. Wanneer een persoon zichzelf begint op te winden en met negatieve situaties komt die hem al dan niet kunnen overkomen, programmeert hij ze onvrijwillig en introduceert hij ze zelfs tot op zekere hoogte in zijn leven.

Bijvoorbeeld, een man die het financieel redelijk goed doet, begint zich plotseling zorgen te maken dat zijn bedrijf binnenkort wordt weggenomen... Het lijkt hem dat concurrenten achter zijn rug complotten smeden en proberen de zaken van het bedrijf failliet te laten gaan.

Elke dag bedenkt hij situaties voor zichzelf die uiteindelijk zijn angsten in vervulling doen gaan. Zo projecteert een man negatieve manifestaties op het leven. We mogen niet vergeten dat al onze gedachten stoffelijk zijn. Ze zullen zeker uitkomen als we ze in onze gedachten houden. Dit betekent dat je positief moet denken om te voorkomen dat slechte gedachten schade aanrichten. Zuiveringsmeditatie zal hierbij enorm helpen. Ze zijn in staat om wonderen te verrichten in termen van nieuwe en positieve inspanningen. Door te sporten gaan je hersenen anders werken en denk je niet meer alleen aan slechte dingen.

Overweeg een andere optie, wanneer negativiteit het leven van een succesvol persoon binnendringt. Neem bijvoorbeeld een hardwerkend en vastberaden persoon. Zo iemand kan alles aan, wat er ook onderneemt - alles komt goed. De mensen om hen heen letten onbewust op dat geluk. Sommigen van hen denken niet eens na over het feit dat succes in de eerste plaats heel hard werken is, maar ze blijven jaloers. Als gevolg van negatieve berichten van buitenaf begint het leven van een succesvol persoon te verslechteren. Zijn humeur verslechtert, en zijn gezondheid begint te haperen. En dit alles gebeurt omdat elke persoon een bepaalde energie heeft, en als het erg "zwart" is, dan kunnen er door de impact problemen optreden.

Zodat er niets ergs gebeurt en om het "zwarte energiekanaal" te blokkeren, kun je meditatie beoefenen. Ze zullen helpen een beschermend veld te creëren en je geest zal je aura kunnen zuiveren van slechte informatie die al van buitenaf is verzameld.

Wat ze ook zijn, ze kunnen gericht zijn op concentratie (in dit geval gericht op een specifiek object) van aandacht, op open aandacht (alle sensaties worden herkend zoals ze zijn) of lichte aanwezigheid (aandacht is niet gericht op iets specifieks en wordt onbeweeglijk). Laten we vervolgens overgaan tot een directe overweging van opties die u en uw lichaam zeker van negativiteit zullen zuiveren.

• Zen (zitmeditatie). Je moet met gekruiste benen op de mat zitten, je rug recht houden, dan moet je je ogen sluiten en je concentreren op de ademhaling. Kijk hoe de lucht binnenkomt (tel tot 10) en door de neus naar buiten gaat (tel tot 10). Blijf lang in dit moment. Dan komt volledige ontspanning. Op dit moment kun je het Universum om gezondheid, geluk, enz. vragen. Aan het einde van de oefening, haal nog een keer diep adem en adem uit. Houd je ogen gesloten. Word je bewust van wat er op dit moment met je gebeurt en bedank de Kosmos. Open je ogen.
• Vipassana vertaalt zich als inzicht. In dit geval is het in de vroege stadia van de beoefening beter om te beginnen met bewustzijn van de ademhaling. Dit zal helpen de geest te stabiliseren. Ga daarom in de lotushouding zitten met je rug recht en begin concentratie te ontwikkelen met mindfulness-ademhaling. Wanneer je je op je ademhaling concentreert, zullen andere waarnemingen (gewaarwordingen, gedachten, etc.) nog steeds niet verdwijnen. Negeer ze en concentreer je op de ademhaling, waarna drie tekenen van zijn zeker zichtbaar zullen worden: vergankelijkheid, tevredenheid, leegte. Blijf ademen en balans, kalmte en vrijheid zullen zich voor je openen.
• Daarnaast wordt mindfulness meditatie uitgevoerd op basis van bovenstaande oefeningen. In dit geval moet u zich concentreren op items als "hier" en "nu". Inademen en uitademen gaan gepaard met het volgen van uw sensaties. Als je geest je uit je concentratie haalt, breng hem dan weer op het goede spoor met een goede ademhaling.
• Metta-meditatie kan het vermogen om mededogen voor mensen te hebben, vergroten. Om te presteren, zit u in een comfortabele positie, sluit u uw ogen en ontspant u met een afgemeten ademhaling. Creëer een gevoel van vriendelijkheid in je hartchakra. Laat het eerst naar binnen gericht zijn, en draag dit gevoel dan geleidelijk aan op andere mensen over.

• Mantra meditatie. Ga hiervoor zitten en sluit je ogen. Begin bewust te ademen en de hele tijd de OM-mantra te chanten. Dit zal een mentale vibratie creëren en naar een dieper bewustzijnsniveau gaan. Je kunt van de negativiteit afkomen. Daarnaast zijn er nog veel meer oefeningen die gebaseerd zijn op mantra's.
• yoga meditatie heeft vele soorten en is ook gericht op het elimineren van wat interfereert.
• Chinese meditaties gebaseerd op boeddhistische praktijken.Ze kalmeren de geest en het lichaam, en dan verdwijnt negatieve informatie.

Daarnaast zijn er moderne technieken die het slechte uit je omgeving kunnen verwijderen.

• Vertrouw op meditatie. Richt je energie op het wegwerken van negatieve emoties, omdat ze je in de weg zitten. Dus ga douchen of sporten.
• Zet wat muziek op, ga in een comfortabele houding zitten en ontspan.
• Adem diep en rustig. Keer je dan naar de Hogere machten, zodat ze je kracht en gezondheid geven. Om het effect te versterken, kun je affirmaties gebruiken, bijvoorbeeld: "Ik heb alle mislukkingen overwonnen (a)" of "Ik ben gezond (a) en knap (a)."
• Stel je daarna de negatieve energie voor die in je vastzit. Het kan verschijnen als een grijze mist.
• Adem het uit en stel je voor hoe het weggaat. In plaats daarvan komt lichtenergie in de vorm van lila stoom.
• Realiseer je dat je jezelf nu voor altijd hebt bevrijd van de negativiteit die in je is. Stel jezelf voor als een vat gevuld met schone, koude en verkwikkende koelte.
• Dank de Hogere Krachten voor hun hulp.
• Ga na de sessie nog even in stilte zitten en open je ogen.

Probeer wat te slapen na de oefening om heilzaam te zijn. Op deze manier laat je je geest volledig beseffen wat er is gebeurd en voltooi je het reinigingsproces. Geen negatieve gevoelens meer hebben. Als iets je irriteert, negeer dan de ergernis en onthoud dat goed het goede aantrekt. Bedank mensen voor het helpen van je in elk bedrijf. Dankbaarheid biedt de mogelijkheid om de weg naar geluk te openen.