Shopaholisme: wat is het en hoe kom je er vanaf?

Een persoon evolueert, verandert en psychische stoornissen veranderen met hem mee. Shopaholisme werd een van de laatste die werd opgenomen in de naslagwerken van psychiaters. Een schijnbaar onschuldige bezigheid - winkelen en winkelen - kan het leven van een persoon en zijn dierbaren ontsieren en zijn persoonlijkheid onherkenbaar veranderen.

In de taal van artsen en wetenschappers wordt shopaholisme het mooie woord oniomanie genoemd. Deze definitie komt van de Griekse woorden "onius" - "te koop" en "mania" - "waanzin". Het probleem is dus een irrationele drang om iets te kopen. Tegelijkertijd stelt de shopaholic geen vragen over de opportuniteit van een aankoop, de noodzaak ervan, hij geniet van het proces zelf van het doen van aankopen. De positieve emoties die hem vergezellen, worden een soort medicijn, er ontwikkelt zich een verslaving van.

Als medische term werd de definitie van "oniomanie" voor het eerst in de geschiedenis voorgesteld in de 19e eeuw door een Duitse psychiater Emil Kraepelin, die en zijn collega's de eersten waren die de aandacht vestigden op het vreemde gedrag van sommige mensen in winkelcentra en winkels. Psychiaters over de hele wereld zijn het erover eens dat shopaholisme een psychische stoornis is, en lange tijd weigerden alleen vertegenwoordigers van de American Psychiatric Association de buitensporige ziekelijke verslaving aan winkelen als een ziekte te erkennen. Pas in 2009 erkenden Amerikaanse artsen voor het eerst dat het gedrag van een shopaholic identiek is aan dat van patiënten met manische symptomen.

Statistieken tonen aan dat met de ontwikkeling van grote winkelcentra en grote winkels shopaholisme bijna epidemisch in omvang is geworden.Alleen al in Duitsland lijden ongeveer een miljoen mensen aan oniomanie, in de Verenigde Staten zijn er ongeveer 13 miljoen van dergelijke mensen, in het VK zijn er ongeveer 700 duizend van dergelijke patiënten, in Italië, Spanje en Schotland, tot 40% van de vrouwen van 15 jaar tot 35 jaar lijden aan een of andere vorm van oniomanie. En het aantal shopaholics groeit, want nu hoef je niet eens meer naar de winkel om te genieten van je boodschappen, het is voldoende om alles op internet te bestellen.

De gevolgen van shopaholisme lijken sterk op die van alcoholisme, drugsverslaving, gokverslaving. Dit betekent dat oniomanie niet als een slechte gewoonte kan worden beschouwd - het is een psychische stoornis. Hier zijn slechts enkele van de veelvoorkomende gevolgen van een onbeheersbare koopdrang:

• enorme persoonlijke en familiale schulden (een maandsalaris kan binnen enkele minuten verdwijnen);
• het is een misdaad van de wet - winkeldiefstal, fraude, afpersing, prostitutie, omdat een shopaholic die op zoek is naar middelen om te winkelen overal klaar voor is, zoals een drinker voor een glas alcohol, en een drugsverslaafde voor een dosis van een bedwelmende stof ;
• echtscheiding, gezinsbreuk, persoonlijke wanorde en eenzaamheid - en psychologie staat hier machteloos.

Sociologen en artsen hebben gemerkt dat pandemische uitbraken van oniomanie worden geregistreerd tijdens periodes van vakantie-acties en verkoop. Door de onweerstaanbare koopdrang moest de vrouw van de beroemde voetballer David Beckham Victoria haar huis verpanden voor schulden. Zangeres Britney Spears werd een shopaholic, op de vlucht voor een depressie, waarin ze viel tijdens een behandeling voor drugsverslaving. Winkelen hielp haar om haar humeur te verbeteren. Maar niet voor lang. Al snel ontstonden er grote schulden, Britney kreeg een zware zenuwinzinking en belandde opnieuw in een psychiatrisch ziekenhuis.

Hollywood-actrice Cameron Diaz is een ervaren shopaholic, ze brengt de aankopen naar huis en pakt niet eens de vele tassen uit. Dit is niet nodig - het plezier van het proces wordt ontvangen. Krantenmagnaat William Hirst, die in 1951 stierf, leed aan ernstige oniomanie - hij kocht volledig onnodige dingen. Het hoogtepunt was de verwerving van een 10e-eeuws Spaans klooster in Segovia voor $ 40.000 uit verveling. Om de aankoop aan de magnaat te leveren, moest het klooster in stenen worden gedemonteerd, genummerd en langs een speciaal aangelegde zijtak van de spoorlijn naar Hirst worden gestuurd.

Vrouwen hebben vaker last van shopaholisme, terwijl leeftijd er niet toe doet. De eigenaardigheid van deze psychische stoornis is dat shopaholics zelf trots hun zwakheid toegeven, zichzelf slachtoffer maken van verslaving en gemakkelijk afhankelijkheid tonen aan anderen. Toegegeven moet worden dat alcoholisten en drugsverslaafden bescheidener zijn in het demonstreren van hun verslaving.

De redenen die kunnen leiden tot ongezonde winkelattitudes zijn talrijk. Artsen geloven dat de hoeksteen van dit soort verslaving aandachtstekort is, een gevoel van eenzaamheid, een lege innerlijke leegte. Shopaholics hebben dringend behoefte aan liefde, erkenning en vervulling. Een andere veelvoorkomende reden waar Duitse experts op wijzen, is een staat van depressie. Een persoon kan erin duiken vanwege verschillende levensomstandigheden. En op een gegeven moment kan het lijken alsof winkelen een gevoel van illusoir geluk geeft, wat zo noodzakelijk is voor depressieve personen.

Andere redenen die van de gemiddelde shopper een obsessieve "geen remmen" shopaholic maken, zijn verschillende factoren.

• Verminderd niveau van zelfbeheersing. Mensen die meegesleept worden, weten vaak niet hoe ze op het juiste moment moeten stoppen.
• De behoefte aan een adrenalinestoot. Een echte chemische afhankelijkheid wordt geproduceerd van dit hormoon, en hoe vaker iemand adrenaline "vangt", hoe groter de behoefte eraan. Kopen is een mini-stress, en het komt ook met verhoogde niveaus van bepaalde hormonen.
• De illusie van almacht en macht. Merk op hoe shopaholics ervoor kiezen om te winkelen - ze nemen niet alleen dingen, ze nemen dingen die conventionele symbolen van macht kunnen zijn. Bovendien zijn de verkopers op het moment van aankoop behulpzaam voor de koper, prijzen hem, respecteren en vleien hem - in zo'n omgeving is het gemakkelijk om je een belangrijker persoon te voelen.
• De illusie van vrijheid. Een shopaholic respecteert zichzelf, hij heeft de illusie van keuze, keuzevrijheid. Het is vooral prettig als hij niet krijgt wat hij nodig heeft, maar wat hij 'gewoon wilde'.

De voorwaarden die leiden tot de ontwikkeling van oniomania zijn ook talrijk. Dit zijn de kenmerken van opvoeding in de kindertijd, en relaties met leeftijdsgenoten in de adolescentie, en persoonlijke ervaring van liefdesrelaties. Heel vaak zijn shopaholics mensen van wie de ouders gewoonlijk op alles spaarden - dit is hoe ze persoonlijke stereotypen doorbreken, en onjuiste houdingen die van de jeugd zijn geleend dat "modieuze kleding je populairder en aantrekkelijker maakt", "geld bepaalt alles", je kunt compenseren voor mislukkingen in het persoonlijke leven, kinderloosheid, een mislukte carrière.

Het is onmogelijk om de sociale factor niet op te merken - we zijn letterlijk gedwongen om te kopen: reclame, acties, verkoop en kortingen voor beïnvloedbare en op hun eigen manier ongelukkige mensen met een grote innerlijke leegte zijn een uitlaatklep, en voor ondernemers is het gewoon een manier om rijk te worden. Reclame heeft een opdringerige invloed op de psyche, wat niet alleen aangeeft dat een aankoop iemand gelukkiger en succesvoller zal maken en hem status zal geven, maar ook smaak dicteert en vormgeeft. Dit is massale manipulatie, maar velen realiseren zich niet de simpele waarheid - ons bewustzijn wordt genadeloos gemanipuleerd. Reclame belooft het welzijn, het leven, het uiterlijk, het behalen van succes en erkenning te verbeteren. Je hebt maar één ding nodig - kopen, en alle problemen zullen worden opgelost.

Hoe je een shopaholic kunt onderscheiden van een gewone shopper is een voor de hand liggende en voorspelbare vraag. Het is niet moeilijk om dit te doen, want manische handelingen zijn kenmerkend voor een verslaafde. Een shopaholic kan:

• zomaar naar de winkel gaan, zonder doel, zonder een duidelijk geformuleerde wens om iets specifieks te kopen;
• een shopaholic brengt veel tijd door in de winkel totdat hij kijkt, past, de meeste aangeboden goederen aanraakt, hij kalmeert;
• wanneer een keuze wordt gemaakt, zal een echte shopaholic niet in staat zijn om de vraag te beantwoorden waarom, volgens welke criteria hij heeft gekozen wat hij heeft gekozen, hij eenvoudigweg geen enkele objectieve geldige reden heeft voor een dergelijke keuze;
• oniomanians kunnen lange tijd met grote belangstelling modetijdschriften bestuderen, terwijl een vluchtige blik op dergelijke publicaties genoeg is voor een gewoon persoon;
• een verslaafde kan na een aankoop uren en zelfs dagenlang zijn aankoop met anderen bespreken;
• als er geen mogelijkheid is om naar de winkel te gaan of een aankoop te doen, valt de verslaafde in een depressieve toestand, voornamelijk gekenmerkt door apathie - alles verliest zijn betekenis, niets is interessant;
• degenen die verslaafd zijn aan winkelen, weten niet hoe ze geld kunnen besparen, ze geven soms geld uit tot de laatste cent, niet nadenkend over hoe ze zullen leven.

Na een dag winkelen, wanneer de euforie voorbij is, kan de shopaholic spijt krijgen van de aankoop, spijt hebben van het geld dat is uitgegeven aan onnodige aankopen en zweren dat het niet meer zo zal zijn. Maar al snel wordt de behoefte aan adrenaline weer voelbaar en gaat hij opnieuw door de winkelcyclus in een staat die doet denken aan een trance. Wanneer er negatieve gevolgen optreden - schulden, echtscheiding, veroordeling, afwijzing door dierbaren, begint de verslaafde tekenen van persoonlijkheidsvernietiging te ervaren.Hij valt in agressie, die wordt vervangen door apathie, de slaap is verstoord, er zijn problemen met de bloeddruk, hoofdpijn, slaapstoornissen, obsessies, hallucinaties zijn mogelijk.

Oniomania zijn verschillend, maar de verdeling is erg willekeurig. Het einde van zo'n verhaal voor elk type zal hetzelfde zijn - eenzaamheid, ziekte, afhankelijkheid van alcohol of psychotrope stoffen, schulden, een verwoest leven. Voorwaardelijk afhankelijk kan dus worden onderverdeeld in verschillende categorieën.

• De bewuste shopaholic - begrijpt het probleem, ontkent niet dat hij onlogisch, foutief handelt, is zich terdege bewust van de mogelijke gevolgen, maar weet ook dat hij de volgende aanval van manie niet aan zal kunnen. Gebruikt vaak zwakte om stress en vermoeidheid te verlichten en vindt een excuus.
• Spontane shopaholic - probeert zich te beheersen, hij kan zelfs boodschappenlijstjes maken. Maar hij zal nog steeds te veel oppikken en zijn acties rechtvaardigen met promoties, kortingen, verkopen.
• Doelgerichte shopaholic - heeft geen adequate perceptie van zijn probleem, herkent het niet. Ontkent de consequenties, ziet kritiek als een uiting van vijandigheid. Besteedt elke cent, kan na een aanval niet rechtvaardigen waarom hij in het algemeen naar de winkel ging, wat en hoeveel hij kocht, en waarom hij het deed.
• echte shopaholic - koopt om te kopen, soms zonder te passen, dingen passen hem niet qua maat, maar dit stoort hem niet. Het verdere lot van het verworven goed is niet interessant. Alleen het acquisitieproces is belangrijk.
• Latent shopaholic - een persoon herkent zichzelf niet als zodanig, hij plant altijd aankopen en neemt alleen wat hij heeft gepland, maar in enorme hoeveelheden die meerdere keren de redelijke limieten overschrijden. Ze hebben hier altijd een excuus voor - er was een "koop 10 voor de prijs van 1" of "de prijzen waren zo verlaagd dat ik besloot het voor de toekomst te nemen."

U kunt van oniomanie afkomen en het probleem wordt op dezelfde manier opgelost als de meeste andere gedragsproblemen. Allereerst moet je begrijpen dat shopaholisme niet alleen een slechte gewoonte is, het is een ziekte, en daarom zal het niet werken om gewoon te stoppen met winkelen en alles te kopen wat je maar wilt. Een persoon kan niet stoppen met ziek te zijn naar believen. Eerst moet je hun woord geloven - dit is een ziekte en die moet worden behandeld. Als u dit begrijpt, hoeft u geen excuses te zoeken, maar moet u contact opnemen met een specialist die een adequate behandeling kan voorschrijven - een psychiater of een psychotherapeut.

Er worden verschillende methoden van psychotherapie gebruikt om shopaholisme te behandelen. De arts kan bepalen in welke omstandigheden de drang om te gaan winkelen het vaakst optreedt. Verder werk met de patiënt zal gericht zijn op het elimineren van de oorzaken die meestal tot een storing leiden.

Het zal niet mogelijk zijn om het probleem snel het hoofd te bieden; het zal lang duren om te vechten. In de tweede stap creëert de therapeut nieuwe, correcte houdingen, zodat de persoon zijn kijk op het winkelproces als geheel kan veranderen.

Psychotherapie omvat noodzakelijkerwijs werken met de zintuiglijke sfeer - het is belangrijk om de invloed van schuldgevoelens, angst voor eenzaamheid te verminderen, een persoon moet leren hoe hij negatieve gevoelens op de juiste manier kan ervaren.

In dit stadium is soms medicatieondersteuning van de psychotherapeutische cursus vereist - antidepressiva, hypnotica om de slaap te normaliseren, sedativa. Maar medicijnen zijn alleen nuttig als hun inname wordt gecombineerd met psychotherapeutische behandeling. Het is in principe onmogelijk om oniomanie te overwinnen met alleen medicatie.

In de fase van revalidatie is het belangrijk dat een persoon een steungroep bezoekt, om te leren hoe hij zijn tijd, zijn budget, vooral de uitgavenkant, goed en duidelijk kan plannen. Als een persoon de motivatie heeft om van shopaholisme af te komen, kan hij dat, de voorspellingen zijn gunstig.

Preventie van de aandoening omvat een paar eenvoudige, inherente tips waar alle kopers rekening mee moeten houden, omdat er in ieder van ons een potentiële shopaholic leeft.

• Plan altijd je aankopen - of het nu gaat om een ​​grote aankoop of een huishoudelijke “kleinigheid”. Bestudeer vooraf de markt, kijk naar modellen, prijzen, assortiment. Heb je een goed idee van wat je precies wilt kopen. Probeer ten minste twee plaatsen te vinden waar het artikel wordt aangeboden voor minder dan de oorspronkelijke prijs. Dit kost tijd, en het is dit dat spontane aankopen zal helpen voorkomen. Als u van plan bent iets te kopen, probeer dan niet eens in uw gedachten de mogelijkheid te rechtvaardigen om een ​​extra accessoire te kopen voor de hoofdaankoop. U hebt een accessoire nodig - koop het later volgens hetzelfde principe.
• Bedenk dat een actie en een korting helemaal geen reden zijn om een ​​aankoop te doen. Doordat het product ineens in prijs zakte, werd het voor jou niet meer nodig.
• Winkel niet voor de toekomst - de kans is groot dat het ding nooit van pas zal komen.
• "Nieuwe collectie" - dit is een concept waar je in het algemeen vanaf moet blijven. Dat betekent automatisch hoge prijzen. Wil je precies iets uit de nieuwe collectie, wacht dan nog even, over een maand doet deze collectie mee in de sale.
• Stop met het gebruik van creditcards. Het is handig om te lenen. Maar juist deze kans draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van verslaving. Als u alleen met een pinpas of contant betaalt, krijgt u een beter inzicht in hoeveel u uitgeeft en hoeveel u nog over heeft.
• Neem geen grote bedragen mee bij het verlaten van het huis. Beperk jezelf tot een minimum - voor reizen, voor lunch, voor eten voor het avondeten. De verleiding is dus niet om met spoed je favoriete jurk te kopen uit de etalage waar je langs liep.