5 recepten om van een doffe teint af te komen en je huid een glans te geven

Een gelijkmatige toon, stevigheid en een ongrijpbare gloed - we dromen allemaal van een mooie en gezonde huid, waarop je 's ochtends geen foundation hoeft aan te brengen en' s avonds hydraterende maskers. Hier leest u hoe u een slappe en futloze huid glanzend en stralend kunt maken.

Allereerst is het noodzakelijk om de oorzaken van een doffe teint te identificeren. Een paar van de meest voorkomende verzameld.

Bij uitdroging vernieuwt de huid zichzelf niet goed en verliest haar gebruikelijke kleur, wordt grijs en dof. Elke huid, droog of vettig, kan uitgedroogd zijn. Onvoldoende waterverbruik en onjuiste verzorging zijn meestal de oorzaak - het gebruik van alcohol, zeep of te veel zuur.

In 2010 kwam er een studie uit waarin werd vastgesteld dat roken, naast verschillende systemische ziekten, huidproblemen veroorzaakt, waaronder vroegtijdige veroudering, acne, psoriasis en haaruitval.

Evenals alcoholmisbruik. Fun Friday Night - Gegarandeerd een vermoeide en doffe huid op zaterdag.

Stress heeft een negatieve invloed op het hele lichaam - inclusief het gezicht. Meestal is het een vicieuze cirkel: je maakt je zorgen over huidproblemen, wat leidt tot stress, wat leidt tot huidproblemen, wat weer leidt tot stress... Loskomen kan moeilijk zijn.

Het verwaarlozen van hydratatie, te hard schrobben, te weinig zonnebrandcrème of onvoldoende reiniging zijn enkele van de meest voorkomende fouten die kunnen leiden tot een slechte huidconditie en een slecht uiterlijk.

1. Begin voldoende te slapen. De gemakkelijkste manier om een ​​uitgeruste huid te krijgen, is door te rusten.Probeer de dagelijkse routine aan te passen: ga naar bed en sta tegelijkertijd op, gebruik je telefoon of computer een uur voor het slapengaan niet, of zet ze in ieder geval in de nachtmodus (er wordt aangenomen dat het blauwe licht van het scherm niet minder schadelijk dan de zon).

   Elke persoon is anders, dus het is moeilijk om precies te zeggen hoeveel uur je moet slapen om voldoende slaap te krijgen, maar gemiddeld adviseren artsen volwassenen om ongeveer 7-8 uur te rusten.

2. Zorg goed voor je vitamines. Eet gevarieerd en neem zoveel mogelijk groenten in uw dieet op. De hoofdregel: je bord moet helder zijn, dat wil zeggen dat er altijd voedsel van verschillende kleuren op moet staan. Zo krijg je gemakkelijk alle vitamines en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft.

   Als u uw dieet niet kunt bijhouden, begin dan met het nemen van vitamines - dit is een geweldige manier om die stoffen binnen te krijgen die u niet uit voedsel krijgt. Kies alleen vertrouwde merken om jezelf geen pijn te doen of geld te verspillen aan dummies.

   En vergeet de waterbalans niet. 2,5 liter per dag drinken is helemaal niet nodig, het is beter om gewoon een herbruikbare fles te hebben, die je overdag bijvult en er elke 20-30 minuten uit nipt. Uniformiteit is net zo belangrijk als kwantiteit.

3. Gebruik zonnebrandcrème en leer het goed te doen. Zonnebrandcrème moet in een dikke laag en in voldoende hoeveelheid worden aangebracht (ongeveer een derde van een theelepel, maar het hangt allemaal af van het beschermingsniveau: hoe hoger het is, hoe minder crème je nodig hebt), vernieuw het voordat je naar buiten gaat of elke twee uur als je er al bent, en vergeet niet grondig uit te spoelen in twee stappen. De regels zijn erg ingewikkeld, maar weinig dingen beïnvloeden de huid en de conditie ervan zo intens als zonlicht.

4. Heroverweeg uw zorg - het kan zijn dat het niet voor u werkt. Begin bij de basis: reinigen en hydrateren. Zelfs als je een vette huid hebt, moet de reiniging zacht zijn om de natuurlijke afweer van je gezicht niet weg te spoelen, en hydratatie zou voldoende moeten zijn. Een bezoek aan een schoonheidsspecialiste kan je daarbij helpen: een specialist kijkt naar de conditie van je gezicht en helpt je bij het kiezen van de juiste verzorging.

5. Volg een cursus carbon peeling. Als je bij een schoonheidsspecialiste bent, zoek dan uit of hij aan laserkoolstofpeeling doet. Deze procedure verbetert het uiterlijk en de kwaliteit van de huid en de resultaten zijn onmiddellijk merkbaar - er is geen herstelperiode, het gezicht zal al fris en uitgerust zijn bij het verlaten van het kantoor. Het is beter om een ​​hele cursus in één keer te doorlopen (ze adviseren over 3-8 procedures met een interval van 1-2 weken), maar aangezien carbon peeling op elk moment van het jaar kan worden gedaan, zijn er geen problemen hiermee .

Het is natuurlijk het beste om op een complexe manier te handelen: meer water drinken, goed eten, voldoende uren slapen, naar een schoonheidsspecialiste gaan en een cursus carbon peeling volgen - zodat je huid zeker zal stralen. Maar als het veranderen van je hele leven zo radicaal eng is, begin dan met een schoonheidsspecialiste - professionele procedures zullen het uiterlijk van je huid verbeteren zonder extra veranderingen, en een mooi en stralend gezicht zal tot verdere actie inspireren. En het resultaat van complex werk blijft een leven lang behouden.