Essentiële oliën voor gewichtsverlies: een overzicht van de beste en tips voor gebruik

Etherische oliën helpen je figuur te verbeteren. In het artikel vindt u een overzicht van de beste producten, evenals tips voor het gebruik ervan voor effectief gewichtsverlies.

Veel mensen worden geconfronteerd met het probleem van extra kilo's. Momenteel is er een enorm arsenaal aan verschillende tools die helpen om het gewenste gewicht te bereiken. Onder dergelijke producten bevinden zich essentiële oliën. De componenten die erin zitten, dragen bij aan de activering van metabolische processen in het lichaam, wat leidt tot gewichtsverlies.

Er zijn veel manieren om etherische oliën te gebruiken. Het uitwendige gebruik van dergelijke producten helpt de huidskleur te verbeteren en de elasticiteit te normaliseren. Tegen de achtergrond van het gebruik van dergelijke cosmetische producten nemen ook de tekenen van cellulitis af. En ook in sommige essentiële oliën zitten componenten die een soort "drainage" effect hebben. Deze actie manifesteert zich door het feit dat overtollig vocht uit het lichaam wordt uitgescheiden, wat ook leidt tot gewichtsverlies.

Etherische olie is goed voor het lichaam. Veel producten kunnen niet alleen extern worden gebruikt, maar ook intern worden ingenomen. Tegen de achtergrond van een dergelijke ontvangst verbetert de stofwisseling, wat leidt tot een versnelling van het verlies van extra kilo's. Het voordeel van deze gebruikswijze ligt ook in het feit dat de in het product verwerkte kruidencomponenten een gunstig effect hebben op de werking van inwendige organen, wat leidt tot een betere gezondheid.

Sommige fabrikanten van olieproducten merken op dat essentiële producten helpen om overtollig vet in het lichaam te "verbranden", om de verkoop van hun producten te verhogen. Voedingsdeskundigen adviseren hun patiënten om zo'n verzekering niet te geloven.

Het proces van afvallen wordt ook vergemakkelijkt door de componenten in essentiële oliën, die de eetlust kunnen onderdrukken. Het gevoel van constante honger zorgt ervoor dat veel mensen vaak eten, wat onvermijdelijk leidt tot een reeks extra kilo's. Als de eetlust binnen het normale bereik ligt, is de kans op extra centimeters op het lichaam kleiner. Een juiste consumptie van deze essentiële oliën helpt de eetlust te verminderen, wat helpt om het lichaamsgewicht te normaliseren.

Essentiële oliën voor gewichtsverlies zijn anders. Om het gewicht te normaliseren, kunnen ze één voor één of in combinatie worden gebruikt. Bij de apotheek vindt u effectieve producten. U moet kwaliteitsproducten kiezen. In dit geval zal het veel gemakkelijker zijn om het gewenste resultaat te bereiken.

In de onderstaande tabel staan ​​olieproducten die gewichtsverlies kunnen versnellen.

Een van de meest effectieve manieren om af te vallen is natuurlijk een dieet. Dergelijk voedsel beperkt het caloriegehalte van het dieet. Sommige diëten houden in dat alle snoepjes die "snelle" koolhydraten bevatten, van het menu worden uitgesloten. Dergelijke beperkingen leiden vaak tot een verminderde stemming en zelfs de ontwikkeling van depressieve stoornissen. Essentiële oliën worden gebruikt om het zenuwstelsel te herstellen.

Zo zitten er in de olie van grapefruit, sandelhout en ylang-ylang stoffen die een positief effect hebben op de stemming. De volgende producten op oliebasis helpen ook de werking van de zenuwen te stabiliseren:

• rozen;
• lavendel;
• Oranje.

Experts op het gebied van gewichtsverlies raden aan deze producten te gebruiken voor aromatherapie. Een kleine hoeveelheid van het product kan aan de aromalamp worden toegevoegd en vervolgens met plezier worden ingeademd.

Essentiële oliën kunnen voor meer worden gebruikt dan alleen uitwendig gebruik. Sommige zijn drinkbaar. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u bij dit gebruik van olieproducten letten op de aanbevelingen van specialisten.

• Het toevoegen van een paar druppels citroenolie aan een glas water kan u helpen gewicht te verliezen.Het wordt aanbevolen om dit mengsel op een lege maag te drinken. Mensen die moeite hebben met regelmatige stoelgang moeten dit citroenwater een beetje gekoeld drinken.
• U mag in geen geval onverdunde geconcentreerde etherische olie innemen. Het moet worden verdund. Meestal wordt hiervoor gewoon water gebruikt.
• Vergeet doseringen niet. Om metabolische processen in het lichaam te verbeteren, volstaat het om slechts een paar druppels etherische olie te gebruiken. Overschrijding van de aanbevolen doseringen kan leiden tot de ontwikkeling van negatieve bijwerkingen van oliën.

Er kunnen verschillende manieren zijn om olieproducten te gebruiken. Gewichtsverliesexperts raden aan om ze te combineren. Naar hun mening zal dit het bereiken van het gewenste resultaat versnellen. Maar ook als een van de opties niet past, kunt u deze in dit geval vervangen door een andere. Het belangrijkste is om niet op te geven tijdens het afvallen, en ook om ondanks alles een positieve houding te behouden.

Deze optie wordt voornamelijk gebruikt voor het bewerken van anatomische gebieden waar extra centimeters aanwezig zijn. Masseer het probleemgebied met etherische olie binnen een paar minuten. In dit geval moet u langs de massagelijnen masseren. Dit zal de lymfestroom helpen verbeteren, wat betekent dat het zal bijdragen aan het lymfedrainage-effect.

Het verloop van een dergelijke massage moet 10-12 procedures omvatten. Indien nodig kan deze cursus meerdere keren per jaar worden herhaald. Tegelijkertijd kunnen verschillende essentiële oliën worden gebruikt voor massage.

Deze methode van gewichtsnormalisatie is misschien wel een van de meest effectieve. Voedingsdeskundigen merken op dat het onmogelijk is om overtollige kilo's kwijt te raken door alleen in te pakken, maar je kunt je figuur toch iets verbeteren. Na 2-4 procedures verbetert in de regel de huidskleur en nemen de tekenen van cellulitis af.

Het mengsel voor verpakking moet een "basis" bevatten. Hiervoor wordt een olie met een "neutrale" samenstelling gekozen. Een dergelijk product mag niet veel actieve ingrediënten bevatten die nadelige symptomen kunnen veroorzaken. Vaak wordt voor deze procedure zonnebloem- of olijfolie als basisolie gebruikt. Deze producten zijn redelijk betaalbaar en kunnen in elke winkel worden gekocht.

Experts op het gebied van gewichtsverlies raden aan om verschillende oliën als basisoliën te kiezen. Sesamolie is bijvoorbeeld geschikt voor mensen met tekenen van cellulitis. Olijfolie kan desgewenst ook worden vervangen door maïsolie.

Er zijn wraps waar gefermenteerde melkproducten als basisingrediënt worden gebruikt. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om producten met een gemiddeld vetgehalte te kiezen. Dus om de verpakking uit te voeren, is het helemaal niet nodig om magere kefir te kopen. Voor deze procedure kunt u elke kefir gebruiken, evenals zure room.

Je kunt essentiële oliën niet alleen combineren met gefermenteerde melkproducten en basisoliën. Om je figuur te verbeteren, kun je een mengsel bereiden dat bijenhoning en etherische olie bevat. Het is vermeldenswaard dat het niet de moeite waard is om dergelijke honingpakkingen te doen voor mensen met een gevoelige, gevoelige huid. Na dergelijke procedures kan er ernstige irritatie op verschijnen. Het is beter om honingprocedures te kiezen voor mensen met een huid die niet vatbaar is voor het verschijnen van verschillende laesies en huiduitslag.

Het kiezen van lichaamspakkingen voor gewichtsverlies wordt aanbevolen voor mensen die voldoende tijd hebben voor deze procedure.Het duurt vrij lang voordat alle plantaardige componenten in etherische oliën effect hebben. Gewoonlijk duurt zo'n lichaamsbehandeling 35-40 minuten. Om je humeur tijdens het inpakken te verbeteren, kun je naar je favoriete muziek luisteren of een aantal interessante tv-series kijken.

Inpakken met effectieve oliën is vrij eenvoudig. Het is aan te raden om eerst hygiënisch te douchen. Deze fase is verplicht, omdat u eventuele mengsels op een eerder gereinigde huid moet aanbrengen. Breng na het douchen een kleine hoeveelheid etherische olie, zoals cipres, op je huid aan.

Om de olie beter over de huid te verdelen, moet deze eerst worden gemengd met een "base", die kan worden gebruikt als gefermenteerde melkproducten en plantaardige oliën. Na het aanbrengen van het oliemengsel moet je een lichte zelfmassage doen. Dit zal helpen om het voedsel beter door het lichaam te verdelen. De massage wordt aanbevolen voor een paar minuten. Daarna wordt het probleemgebied van het lichaam omwikkeld met plasticfolie.

Het anatomische gebied moet meerdere keren worden omwikkeld. Vervolgens moet je warme kleding aantrekken. Als het probleemgebied bijvoorbeeld de bovenbenen zijn, moet u een warme broek of geïsoleerde legging dragen. Als de verpakking de buik aantast, wordt een T-shirt aangetrokken en vervolgens een warme jas. Het beste verwarmende effect kan worden verkregen door een deken te gebruiken. Om dit te doen, moet u zich eerst warme kleding aantrekken en vervolgens naar bed gaan en uzelf bedekken met een warme deken.

Aan het einde van de procedure moeten alle kleding en plasticfolie van het lichaam worden verwijderd en vervolgens opnieuw worden gedoucht. Dit is nodig om de restanten van olieproducten van de huid te wassen. Het verloop van dergelijke thuiszorg moet 10-12 procedures omvatten. Gedurende deze tijd is het mogelijk om een ​​vermindering van de visuele tekenen van cellulitis te bereiken, evenals een verbetering van het figuur in het algemeen.

Als er geen tijd is om in te pakken, kunt u in dit geval de "geheime" methode gebruiken die door sommige modellen wordt gebruikt. Om de huidskleur te verbeteren en tekenen van cellulitis te verminderen, gebruiken ze olieproducten tijdens hun reguliere lichaamsverzorging. Dus voegen ze tijdens het wassen een paar druppels citrusolie toe aan de douchegel en wrijven het mengsel vervolgens intensief op het lichaam. Om het effect te verbeteren is het aan te raden een hard washandje te gebruiken. Dit intense wrijven zal de bloedtoevoer naar de te behandelen zones helpen verbeteren. Dit helpt de huidskleur te verbeteren en voorkomt ook het verschijnen van "sinaasappelhuid".

Warm water helpt niet alleen om te ontspannen, maar kan ook helpen om je figuur te verbeteren. Aromatische baden met toevoeging van verschillende olieproducten zijn een goede methode om de zichtbare tekenen van cellulitis te verminderen. Deze methode is geschikt voor velen, omdat er niet veel ingrediënten voor nodig zijn en tegelijkertijd veel plezier oplevert.

Lichaamsvormende aromabadmengsels variëren. Om er een te bereiden, moet je 6 druppels jeneverbes- en rozemarijnolie mengen. En je moet ook 8 druppels citrusolie aan het mengsel toevoegen (je kunt citroen of grapefruit nemen). Het wordt aanbevolen om vette melk als basiscomponent te gebruiken.

Een aromabad maken is vrij eenvoudig. Eerst moet je er warm water in gieten, en alleen dan - het bereide karnemelkmengsel. Het is erg belangrijk om het mengsel goed op te lossen in water. De duur van een dergelijke procedure moet 35 minuten zijn. Daarna moet je een douche nemen om alle resten van olieproducten van de huid te verwijderen. Voor het beste effect kun je tijdens het wassen de probleemzones inwrijven met een hard washandje.

Het scrubben van probleemgebieden van het lichaam helpt de huidskleur te verbeteren en de "sinaasappelhuid" te verminderen. Het gebruik van een scrub helpt ook om de stofwisselingsprocessen die in de huid plaatsvinden te versnellen. Tegen de achtergrond van het gebruik van een dergelijk cosmetisch product, wordt de huid gladder en egaler.

Om thuis een scrub te maken, kun je verschillende essentiële oliën gebruiken, bijvoorbeeld sinaasappel. Het is vrij eenvoudig om zo'n cosmetisch product te maken. Om dit te doen, moet je een beetje gemalen koffie mengen, een paar druppels van een olieachtig essentieel product en dan alles verdunnen met douchegel.

Opgemerkt moet worden dat het onmogelijk is om geconcentreerde olieproducten met veel plantaardige componenten rechtstreeks op de huid aan te brengen. Dit kan leiden tot een chemische verbranding van de huid, waarvoor behandeling nodig is. En ook bij het behandelen van de huid met geconcentreerde etherische oliën, neemt de kans op allergische huiduitslag toe. Om het optreden van dergelijke ongunstige symptomen te voorkomen, worden naast oliën voor verpakking ook andere componenten gebruikt.

Als u een individuele intolerantie heeft voor een product, kunt u het niet gebruiken. En ook het gebruik van etherische oliën voor mensen die allergisch zijn voor een bepaald product is beperkt. Als een persoon bijvoorbeeld een allergische pathologie heeft en zijn lichaam niet goed "reageert" op citrusvruchten, moet hij weigeren sinaasappel- of grapefruitolie te gebruiken.

Veel mensen vinden dat essentiële oliën hen hebben geholpen hun figuur te verbeteren. Er zijn veel positieve recensies over citrusoliën. Wraps en massages met deze olieproducten hebben veel zwaarlijvige mensen geholpen hun figuur te verbeteren.

Maar er zijn ook negatieve recensies. Sommigen merken op dat ze zelfs na een kuur met deze of gene essentiële olie geen positief resultaat opmerkten. Tegelijkertijd merken ze op dat ze er alleen door het gebruik van dergelijke olieproducten niet in slaagden om extra centimeters op het lichaam kwijt te raken.

Zie de volgende video voor informatie over hoe u kunt afvallen met essentiële oliën.