Badolie: tips voor kiezen en gebruiken

De helende eigenschappen van elk bad staan ​​buiten kijf, ze zijn al sinds de oudheid bekend. Door de eeuwen heen zijn er veel methoden verschenen waarmee u de toon kunt herstellen en de krachtstoename met maximale efficiëntie kunt vergroten. Een belangrijk element in de badsector is het gebruik van aromatische oliën, die het meest gunstige effect hebben op het lichaam.

Het badhuis is altijd beroemd geweest om zijn complexe gezondheidsbevorderende werking en het gebruik van verschillende infusies van kruiden en naalden is al sinds mensenheugenis erg populair. Maar ze zijn op de achtergrond geraakt en gebruiken nu meestal essentiële oliën, die ze op verschillende handelsplatforms kopen.

Voordelen van etherische oliën:

• makkelijk te gebruiken;
• zijn relatief goedkoop.

Moderne technologieën maken het mogelijk om de essentiële essentiële stoffen effectief uit planten te isoleren. Dergelijke stoffen zijn vooral effectief als krachtige antiseptica. Ze zijn in staat om bijna alle ziekteverwekkende bacteriën te vernietigen. Dergelijke formuleringen werken ook uitstekend als een verdovingsmiddel, beschermen weefselcellen goed en stimuleren hun metabolisme. Badoliën hebben een heilzame psychologische werking, ze ruiken lekker en kunnen je humeur verbeteren. Onder invloed van hoge temperatuur en vochtigheid zetten de poriën van de huid uit, wat een actieve transpiratie bevordert. Essentiële oliën in gasvormige toestand dringen gemakkelijk de bloedbaan binnen, waardoor de eliminatie van schadelijke componenten wordt vergemakkelijkt. Het is belangrijk dat de etherische stoffen geen chemische onzuiverheden bevatten.

De praktijk van het gebruik van geurige vloeistoffen dateert uit de oudheid. Zelfs in het oude Egypte en Mesopotamië werden verschillende aromatische medicijnen gebruikt.Meer dan honderd eeuwen geleden oefenden mensen in het oude China het gebruik van etherische oliën.

De oude Scythen gebruikten actief cederolie. Ook sprenkelden onze voorouders zaden en bloeiwijzen op de keien die heet op het vuur stonden. Dergelijke "aromatherapie" had ook een heilige betekenis - oude mensen kalmeerden met behulp van wierook hun goden zodat ze een goede oogst zouden geven.

Aromatische medicijnen zijn wijd verspreid op het grondgebied van:

• China;
• Indië;
• Altaj;
• Sri Lanka;
• Indonesië.

Essentiële extracten worden op verschillende manieren verkregen, maar meestal zijn ze:

• extractie;
• koude persing;
• distillatie.

De meest populaire ingrediënten zijn gebaseerd op de volgende planten:

• coniferen;
• munt;
• geranium;
• rozemarijn.

Ook worden er verbindingen gemaakt op basis van verschillende oliën. Lavendel- en kamilleolie reinigen bijvoorbeeld de huid goed. De olie, gemaakt van citrusvruchten, bergamot, verlicht effectief vermoeidheid en stress. Een goed humeur en milde euforie kan optreden als de kamer gevuld is met een geur:

• rozen;
• jasmijn;
• sandaal.

Oliën hebben helende eigenschappen:

• coniferen;
• anijs;
• eucalyptus;
• verstandig;
• jeneverbes.

Met behulp van aromatische stoffen voor de behandeling van verkoudheid, gewrichtsaandoeningen, hart- en vaatziekten. Er is een aparte classificatie van essentiële oliën met vergelijkbare chemische formules. Zo zijn kruiden- en citrusoliën verwant qua samenstelling, hetzelfde kan gezegd worden van stoffen die gemaakt zijn van kruiden en bloemen.

Oliën hebben de meest gunstige effecten op het menselijk lichaam, maar u moet altijd rekening houden met voorzorgsmaatregelen. Bij het gebruik van dergelijke formuleringen is het belangrijk om op de geur van het product te letten - het mag geen chemische onzuiverheden bevatten.

Etherische olie heeft een complexe formule, maar de volgende basiselementen zijn altijd aanwezig:

• zuurstof;
• waterstof;
• koolstof.

Hier zijn slechts enkele voorbeelden van de gunstige eigenschappen van verschillende aromaverbindingen:

• citrusvruchten versterken de beschermende functies van het lichaam, verwijderen gifstoffen, "slechte" vetten, verbeteren de stemming, stimuleren het werk van hersencellen;
• bergamot-ester optimaliseert de bloeddruk, verhoogt het libido, is een uitstekend antisepticum;
• naaldsamenstellingen zijn goed te gebruiken voor verkoudheid, ze stimuleren het metabolisme van het hele lichaam;
• lavendel heeft een krachtig ontspannend effect;
• citroenmelisse genereert een staat van euforie en een goed humeur, verlicht depressieve syndromen, verbetert de hersenfunctie, verbetert het geheugen;
• jeneverbes onderdrukt fobieën, optimaliseert de bloeddruk, vermindert stress, heeft een krachtig antiseptisch effect;

• mirte is effectief bij de behandeling van acute luchtweginfecties, stimuleert de bloedcirculatie, versterkt de hartspier, vaatwanden, verbetert de schildklierfunctie, heeft een antibacteriële werking;
• munt heeft een uitgesproken ontspannend effect, vermindert het risico op long- en keelaandoeningen;
• neroli kalmeert de zenuwen, verlicht angst, vermindert stress, verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal;
• sandelhout versterkt resistente functies van het lichaam, kalmeert de zenuwen, elimineert maagkrampen;
• tijm versterkt het zenuwstelsel, beschermt tegen verkoudheid, versterkt resistente lichaamsfuncties, stimuleert de hersenen;
• tea tree is een uitstekend antisepticum;
• eucalyptus kalmeert de zenuwen, stimuleert de ritmische ademhaling, heeft een krachtige antioxiderende werking en helpt het lichaam op alle mogelijke manieren te versterken.

Etherische olie, opgelost in een bak met water, kan een effectief antisepticum worden voor stoomkamers en kleedkamers.Een dergelijke samenstelling elimineert schimmel- en schimmelsporen, die zich vooral actief vermenigvuldigen in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid en temperatuur. Etherische oliën hebben een therapeutisch en profylactisch effect tegen de volgende ziekten:

• angina;
• ARI;
• bronchitis;
• astma;
• gewrichtsaandoeningen.

Een van de meest populaire oliën is lijnolie, het heeft veel nuttige eigenschappen. Het bevat een grote hoeveelheid onverzadigde vetzuren (Omega-3, -6, -9) en essentiële sporenelementen, terwijl er helemaal geen cholesterol aanwezig is. Lijnzaadolie met verschillende additieven die de eigenschappen ervan versterken, is vaak verkrijgbaar op verschillende handelsplatforms.

Lijnzaadolie heeft een krachtig antiseptisch effect; na badbehandelingen worden er muren, banken en badattributen mee afgeveegd. Het gebruik van lijnolie zorgt voor het verschijnen van een speciale film, die een betrouwbare bescherming is tegen de effecten van pathogene bacteriën.

Sinds onheuglijke tijden zijn niet alleen recepten voor de bereiding van essentiële oliën, de methoden voor het gebruik en de dosering tot ons gekomen. Meestal wordt een andere set essentiële oliën in een dergelijke concentratie verdund: een liter warm water mag niet meer dan tien druppels van de samenstelling bevatten. Als de oplossing te verzadigd is, kan het effect het tegenovergestelde zijn.

Er zijn talloze onderzoeken gedaan naar de intensiteit van het effect van verschillende verbindingen. De kwestie van de concentratie van een of andere geurstof is erg belangrijk. Essentiële oliën doen niet onder voor de invloed van hormonen wat betreft de intensiteit van het effect. Een persoon kan ervaren:

• uitbarsting van kracht;
• gevoel van volheid van het leven;
• vrolijke stemming;
• activering van hersenactiviteit.

Bij het uitvoeren van badprocedures worden meestal geurstoffen verwerkt:

• bezems;
• planken;
• wrijf over het lichaam.

Tijdens de procedure moet de container met de vloeistof in de buurt van de oven worden geplaatst. Het is ten strengste verboden om de oven zelf water te geven met een aromatische samenstelling.

Ook worden soms honing, kefir, melkwei, zeezout aan de aromatische samenstelling toegevoegd. Hier is een voorbeeld van de meest populaire aromamelange:

• water - een liter;
• lavendelolie - 4-5 druppels;
• citroensap - 5-7 druppels.

Ook wordt vaak dennen-, sparren- of dennenolie gebruikt. Geuren van deze verbindingen blijven lang aanhouden.

Voor de sauna is het goed om druivenpitolie te gebruiken. Het is een van de meest effectieve remedies om de stevigheid van de huid te herstellen. Ook in de sauna is het goed om dennenolie te gebruiken. Dit is een van de meest effectieve antiseptica en profylactische middelen voor acute luchtweginfecties en griep.

Citroenextract wordt ook vaak gebruikt, wat de eliminatie van gifstoffen actief bevordert. In de sauna kunt u, naast citrusstoffen, bloemsamenstellingen gebruiken die de huid verjongen en de regeneratie ervan bevorderen.

Essentiële oliën moeten correct worden gebruikt in de stoomkamer. Nadat de geurloze substantie is verstoven, mag je maximaal 6 minuten in de stoomcabine blijven. Het is belangrijk dat de aanwezigen geen allergische reacties krijgen. Als na de eerste "run" het effect positief is, kan de verblijftijd worden verlengd tot 20 minuten. Het is nuttig om dergelijke procedures regelmatig te herhalen, alleen op deze manier zal na een bepaalde tijd een stabiel therapeutisch effect worden waargenomen.

Experts raden aan om na het bad een massage te doen met geurstoffen. Op dit moment wordt de huid gestoomd, de poriën zijn open, zodat heilzame verbindingen vrijelijk in het lichaam doordringen en er het meest gunstige effect op uitoefenen.

Soms wordt deze methode gebruikt: koud water wordt op de stenen gespat en vervolgens met een oplossing van etherische olie gegoten. In slechts een paar seconden is de kamer gevuld met aroma.Het is belangrijk om te bedenken dat een te hoge concentratie aan oliën schadelijk kan zijn voor de gezondheid, vooral wanneer de temperatuur en vochtigheid in de ruimte hoog zijn.

Vergeet niet dat etherische oliën ontvlambaar zijn, dus het is verboden om ze op een hete kachel of stenen in de stoomkamer te spuiten. Als er een druppel olie in uw ogen komt, spoel deze dan zo snel mogelijk uit met stromend water. Bij contact met het slijmvlies kan ernstige irritatie optreden (in sommige gevallen zelfs een chemische verbranding).

Natuurlijke oliën zonder chemische toevoegingen zijn geen goedkope producten. Het etiket moet noodzakelijkerwijs het volgende bevatten:

• de samenstelling van het product;
• wanneer en waar het is geproduceerd.

Als dergelijke inscripties niet aanwezig zijn, is het beter om dit product niet te kopen.

De container met natuurlijke olie moet worden verduisterd. Ultraviolette stralen dragen bij aan de afbraak van de chemische structuur, zodat een geurige vloeistof snel zijn heilzame eigenschappen kan verliezen. Om de kwaliteit van de olie te controleren, doe je een druppel op een sneeuwwitte papieren handdoek. Het natuurlijke product verdampt vrijwel direct en laat geen spoor achter. Als er enige vorm van "chemie" in de substantie wordt gemengd, zullen er vlekken en strepen op het servet aanwezig zijn. Het gebruik van een dergelijk product wordt niet aanbevolen.

Het is het beste om olie van bekende fabrikanten te kopen, en hoewel dit een duur plezier is, zijn er kwaliteitsgaranties. Aromatische stoffen worden ook veel gebruikt bij het baden. Ze worden toegevoegd aan schuimformuleringen. Voor een groot bad zijn meestal niet meer dan 10 druppels van een geurige vloeistof voldoende.

De eerste indruk is altijd belangrijk: als de geur van olie negatieve emoties veroorzaakt, dan is een dergelijk product niet aan te raden. Aromatische oliën zijn alleen voor uitwendig gebruik en mogen niet worden toegevoegd aan thee, koffie of alcoholische dranken.

Oliekits kunnen het menselijk lichaam nog effectiever beïnvloeden. Een samenstelling van esters van mirte, wierook, roos, valeriaan zal bijvoorbeeld helpen de meest ernstige depressie te overwinnen. Meestal duurt de behandelingskuur een halve maand. Zo'n set kan worden gebruikt in een stoombad, een sauna of toegevoegd aan een bad.

Na overleg met uw arts kunt u zelfstandig een individuele samenstelling kiezen die optimaal aansluit bij de behoeften van het lichaam.

In de volgende video leer je meer over nuttige badoliën.