Hoe je schaatsen correct veters?

Voor hockey, maar ook voor kunstschaatsen, is het belangrijk om schaatsen te kiezen. En een van de eerste vragen waarmee beginners worden geconfronteerd voordat ze het ijs op gaan, is hoe ze correct moeten worden aangetrokken. Niet alleen de gezondheid hangt hier namelijk van af, maar ook het behalen van de gewenste resultaten. Bovendien weten zelfs degenen die zelfverzekerd op het ijs staan ​​niet altijd hoe ze snel en mooi de veters moeten rijgen, en tot welke gevolgen dergelijke fouten kunnen leiden.

Bijna iedereen ervaart moeilijkheden bij het rijgen van schaatsen - zowel volwassenen, die het herhaaldelijk hebben gedaan, als kinderen die nog niet over voldoende vaardigheid en kracht beschikken. Om dit proces te versnellen, gemakkelijker en comfortabeler te maken, bieden veel sportwinkels "pull-ups" of "veters" aan. Ongeacht hoe ze heten, deze apparaten zien er ongeveer hetzelfde uit en zijn een speciaal gevormde metalen haak met een plastic handvat.

In winkels en op online handelsplatforms vindt u apparaten die 75 tot 350 roebel kosten. De beoordelingen zijn meestal positief, maar je moet naar de kwaliteit kijken, omdat de handvatten van sommige producten de geleverde inspanningen niet weerstaan ​​​​en gewoon afbreken.

De meeste kopers merken de volgende voordelen op:

• het apparaat bespaart energie;
• veilig voor kinderen;
• voorkomt het verschijnen van eelt en schaafwonden van de vingers, evenals schade aan de manicure, wat belangrijk is voor meisjes;
• helpt niet alleen om de veters aan te spannen, maar ook om ze snel los te maken;
• kan zelfs met handschoenen worden gebruikt, bij koud weer;
• compactheid in opgevouwen toestand.

Het gebruik van zo'n hulpmiddel is vrij eenvoudig - door de haak in de juiste richting te trekken, kunt u elke veterbinding op volgorde openen of trekken. Zoals bij elk bedrijf, is er een beetje oefening nodig om een ​​snel resultaat van hoge kwaliteit te bereiken. Maar zelfs met zichtbare voordelen schrijven individuele kopers in hun beoordelingen dat ze skates met hun handen blijven rijgen, omdat dit gebruikelijker is.

In de regel wordt meestal een kruistype vetersluiting gebruikt voor het rijgen van schaatsen, omdat het vrij eenvoudig en begrijpelijk is voor elke leeftijd, en het ook niet alleen mogelijk maakt om het been veilig te bevestigen, maar ook om de schaatsen indien nodig snel te verwijderen.

Cross-lacing heeft op zijn beurt zijn eigen variëteiten.

• Bovenste. In dit geval gaan beide uiteinden van de veter van buiten naar binnen door de onderste oogjes. Daarna worden ze gekruist en in de volgende oogjes gestoken, alleen zijn ze van binnen al weggenomen. Dit moet tot aan de top worden herhaald.

• Showcase - bijna vergelijkbaar met de vorige. Het verschil is dat de veters in de tegenovergestelde richting in de onderste oogjes worden gestoken. In het ideale geval moeten de uiteinden van de veters helemaal bovenaan naar buiten komen. Meestal worden schoenen zo gemaakt in winkels.

• Lager. Je moet op dezelfde manier beginnen als in de eerste versie, maar bij elke volgende kruising worden de uiteinden van de veters van binnenuit geregen. In tegenstelling tot het bovenwerk, waarmee u de randen beter kunt aanspannen, fixeert deze optie het been vrijer in de wreef.

• Spiraal - vergemakkelijkt de spanningscontrole. In dit geval zijn de uiteinden vanaf de onderkant in verschillende richtingen geregen: als rechts van binnenuit is, is links van buitenaf. Op het volgende niveau is het tegenovergestelde waar.

• Nodulair - hiermee kunt u de treksterkte en betrouwbaarheid van de veter fixeren. Op elk niveau gaan de uiteinden van het veter onder het oogje en gaan naar buiten, dan kriskras door elkaar en vastgebonden met een eenvoudige knoop.

Speciale aandacht verdienen de veterhaken. De kant kan op de gebruikelijke manier langs hen gaan en het begonnen schema voortzetten. In een ander geval wordt het bovenop de haak gewikkeld, dan eronder (een lus vormend) en pas dan naar de volgende. Bovendien adviseren ervaren atleten om de haken te rijgen volgens het 2-1-3-4-patroon (naar de hogere gaan en pas daarna terugkeren naar de lagere). Dus de enkel blijft mooi strak geregen, maar alle pijnlijke sensaties worden eruit verwijderd.

Het is duidelijk dat de vetersluiting voor verschillende soorten schaatsen anders zal zijn, aangezien de atleten voor verschillende uitdagingen staan. Er kunnen echter algemene principes worden geformuleerd:

• het been heeft fixatie nodig, omdat elke beweging in de laars zowel de nauwkeurigheid van de elementen als het bewegingstraject kan beïnvloeden, en de mogelijkheid van letsel (om nog maar te zwijgen van banaal eelt);
• als je de schaatsen te strak vastmaakt, zal er tijdens de training pijn, gevoelloosheid en de beweging van de beenspieren zijn.

Bovendien zijn er speciale nuances die alleen tijdens training of verhuur kunnen worden gewaardeerd.

Voordat u aan de slag gaat, moet u de veter losmaken - dit gebeurt van boven naar beneden. De schaatsen worden gedragen op een hoge wollen sok zodat er geen plooien ontstaan ​​en de naden niet in de weg zitten. De voet wordt dicht bij de hiel geplaatst. Om de veters op schaatsen voor kunstschaatsen te binden, kunnen ze conventioneel in drie delen worden verdeeld.

1. De onderkant (eerste 3-4 ogen) vereist een goede spanningzodat de tong en zijkanten zo dicht mogelijk bij het been passen. De voet mag niet loskomen van de binnenzool en de tenen kunnen slechts licht bewegen.
2. Het midden (of enkelgebied) moet worden gefixeerd met maximale pasvorm en spanning. Hier moet u controleren of de hiel op zijn plaats zit. Dit geldt met name voor niet-professionele skates, omdat bij meer geavanceerde modellen de enkel wordt beschermd door de stijfheid van de schoen.
3. Oogjes of haken aan de bovenkant sluiten losser. Er mag echter ook geen vinger onder worden geduwd. Om de spanning te controleren, moet je gaan zitten. En om de beweging niet te belemmeren - velen maken het bovenste paar haken of oogjes niet vast.

Ondanks de ernst van de sport ijshockey, is het leren veters strikken vrij eenvoudig - of het nu voor kinderschaatsen is, voor amateurs of professionals. Het is belangrijk om alles in fasen te doen.

1. De eerste twee paar oogjes worden zonder fanatisme, maar tegelijkertijd strak samengetrokken.
2. In de middelste zone kost het aandraaien maximale inspanning.
3. En van bovenaf wordt de aanscherping weer zwakker. Het bovenste oogje sluit met de enkel naar voren gebogen. Om te voorkomen dat de structuur uiteenvalt, is het noodzakelijk om geïmpregneerde veters te gebruiken of elke zone te scheiden met extra knopen.

Men gaat ervan uit dat op deze manier maximale bewegingsvrijheid, wendbaarheid en veiligheid behouden blijven. Veel beginners merken dat zelfs beroemde hockeyspelers hun schaatsen niet helemaal naar boven strikken of de tong onder het schild uittrekken. Dit hangt grotendeels af van de school, anatomische kenmerken, gewoonten of voorkeuren. Om de juiste rijtechniek onder de knie te krijgen, moeten echter alle bovenstaande aanbevelingen worden opgevolgd.

Om je schaatsen goed te kunnen rijgen, is het belangrijk om ze goed voor te bereiden. Het is beter om ovale veters te kiezen - effen katoen of duurzamer nylon. Wassen zijn ook betrouwbaar, maar moeilijker los te maken. Gebruik in geen geval plastic bevestigingsmiddelen, die zelfs tijdens een ontspannen wandeling op het ijs kunnen breken.

Schaatsen moeten minimaal drie keer zijn losgemaakt en geregen voordat ze voor de eerste keer worden gebruikt. In het begin, bij langdurige inspanning, kunnen de veters periodiek worden losgemaakt en weer worden aangetrokken - dit zal ongemak en een gevoel van vermoeidheid helpen verlichten.

De dichtheid van de veter hangt ook af van het model van de schaats. Natuurlijk moet u zich hier allereerst concentreren op het comfort van de voet en de anatomische kenmerken. Een brede laars, waarbij het been iets draait, wordt door geen enkele, zelfs de strakste fixatie gered. Tegelijkertijd wordt bij een te smalle en te strakke schoen de bloedcirculatie verstoord met alle gevolgen van dien.

Ongetwijfeld, volwassenen moeten zich laten leiden door de gewaarwordingen van het kind, en als hij zegt dat iets hem hindert of hem drukt, moet hij de schaatsen opnieuw rijgen of het gewenste gebied enigszins verzwakken. Het is echter de moeite waard om te begrijpen of de klachten overdreven zijn en zich te laten leiden door de reeds bekende regels. In sommige sportscholen leren kinderen schaatsen van 6-7 jaar oud, omdat alleen een kind uit eigen ervaring kan begrijpen hoe comfortabel hij is en hoe dit de techniek beïnvloedt. Als er niet genoeg volume in de enkel is en de veters tot het uiterste zijn aangetrokken, kunt u schuimrubberen inzetstukken gebruiken.

Soms kunnen laarzen losraken, niet alleen door een onjuiste vetersluiting. Houd er rekening mee dat het tijd kost om ze te dragen en dat het been op verschillende tijdstippen van de dag kan veranderen. Het is alleen mogelijk om je aan te passen aan schaatsen en veters met ervaring - dan wordt de tijd die je in de kleedkamer doorbrengt tot een minimum beperkt en wordt de shurovka automatisch verkregen.