Angst voor de bevalling: oorzaken en methoden van strijd

Het baren en baren van een kind is een logische voortzetting van de conceptie en eerdere gedachten over het kind. De natuur zelf heeft bevolen dat de mens het intelligentste wezen op aarde is. Helaas geeft een mens niet aan al zijn levensprocessen betekenis, ook niet aan belangrijke als zijn eigen voortzetting. Als gevolg hiervan blijkt de bevalling iets onbekends en verontrustends te zijn, en als de perceptie van iemands negatieve ervaring hierop wordt gesuperponeerd, kan een echte fobie voor dit natuurlijke proces ontstaan.

Opwinding in afwachting van de aanstaande geboorte van een baby is heel natuurlijk, omdat er binnenkort een nieuwe persoon zal zijn aan wie je het leven schenkt. Maar soms wordt deze aangename opwinding vermengd met ongewenste angsten die verband houden met de feitelijke fysieke toestand, angstaanjagende verhalen van vrienden of indrukken uit de media, evenals de levensomstandigheden. Dit is vooral duidelijk vóór de bevalling, wanneer hun datums naderen. Angst kan dan escaleren in angst en het geboorteproces kan intimiderend lijken.

Angst voor de bevalling kan verschillende oorzaken hebben.

• Moeilijke vorige bevalling... Als een vrouw op het punt staat een tweede kind te krijgen en de vorige geboorte-ervaring was pijnlijk of ongunstig, dan is het waarschijnlijk dat ze zich bij de huidige bevalling ongerust zal voelen. Een negatieve houding ten opzichte van een vrouw die in het ziekenhuis aan het bevallen is, kan ook angsten veroorzaken die verband houden met de bevalling.
• Gebrek aan informatie. Het onbekende is meestal alarmerend.En als een jonge vrouw, die op het punt staat om voor de eerste keer te bevallen, overal verontrustende informatie uithaalt in plaats van deze kwestie dieper te bestuderen, dan kunnen angsten, gedreven door onjuiste informatie, angst voor de bevalling veroorzaken.
• De fysieke toestand. Er zijn een aantal ziekten die de zwangerschap kunnen bemoeilijken en zo angst voor pijn of angst om te sterven tijdens de bevalling kunnen veroorzaken.
• Leef omstandigheden... Er zijn veel redenen die verband houden met de kenmerken van de omstandigheden waarin een vrouw gaat bevallen:
  • een kind alleen opvoeden;
  • negatieve houding van de man ten opzichte van het mogelijke verlies van de aantrekkelijkheid van zijn vrouw;
  • materiële moeilijkheden;
  • toevallige zwangerschap.

• Ervaring met seksueel misbruik. Dit is een ernstig psychologisch trauma dat een stempel drukt op de houding van een vrouw ten opzichte van zwangerschap en bevalling.
• Hormonale en fysiologische veranderingen in het lichaam. Veranderingen in het proces van het dragen van een foetus hebben een tastbaar effect op de emotionele achtergrond van een zwangere vrouw.

Hier zijn enkele van de angsten die verband houden met de bevalling.

• Lichamelijke angst. Dit omvat de angst om het ziekenhuis niet te halen en dat de bevalling thuis zal beginnen, angst voor pijn, postpartumcomplicaties of verslechtering van de toestand van het kind, verstoring van het arbeidsproces, de mogelijkheid van een keizersnede, angst voor de dood.
• Ervaringen geassocieerd met de rol van mama... Een meisje kan bang zijn voor de opkomst van serieuze verantwoordelijkheid, niet om te gaan met de zorg voor een kind, om tijd te hebben om huishoudelijke klusjes te doen, te werken. Als echtgenote en haar geliefde maakt ze zich misschien zorgen over het verlies van haar vorm en het verslechteren van de relatie met haar echtgenoot.

Meestal manifesteert angst bij zwangere vrouwen zich door angst, twijfels. Een vrouw kan vaak nadenkend zijn, terugdeinzen van verbazing, geïrriteerd raken over kleinigheden of wispelturig zijn, veeleisend worden en "instorten" op dierbaren - dit zijn allemaal tekenen van innerlijke spanning.

Pre-zwangerschap angsten kunnen worden versterkt door nieuwe verantwoordelijkheden. Een meisje heeft bijvoorbeeld de houding dat ze in geen geval zwanger mag worden zonder een opleiding te hebben genoten. Als ze zich in een vergelijkbare situatie bevindt, zal ze gekweld worden door angst voor de universiteit die ze niet heeft voltooid. Een zwanger meisje dat met enthousiasme naar tv-programma's kijkt, luistert naar nutteloze gesprekken, waarin de ervaring van een pijnlijke, moeilijke bevalling het vaakst wordt besproken, toont haar onvolwassenheid als toekomstige moeder en stapelt de angsten van anderen op.

Als de redenen diep zijn, die moeilijk met anderen te delen zijn, kan de zwangere vrouw zich in zichzelf terugtrekken. Ze kan haar verdriet alleen ervaren, zichzelf bekritiseren. Probeer bij extreme depressie van de zwangerschap af te komen. Met een echte fobie heeft een zwangere vrouw constante angst, depressie, nachtmerries en paniek.

Om de angst voor de bevalling te overwinnen, moet je de oorzaak ervan begrijpen. Dienovereenkomstig kiest ze de tactieken om de angsttoestand te overwinnen.

Een vrouw die voor het eerst bevallen is vaak bang voor het onbekende. Om in een dergelijke situatie angst te overwinnen, moet u meer informatie over de bevalling vinden: lees educatieve literatuur, raadpleeg bekwame specialisten, probeer uzelf psychologische rust te bieden en kies de omgeving van mensen met een positieve houding.

Een vrouw die zwanger is van haar tweede en volgende kinderen, die ervaring heeft gehad met postpartumcomplicaties of angst voor pijn, heeft ook het advies van een competente specialist nodig. Het is goed om zelf de literatuur over dit onderwerp te bestuderen.

Het is ook belangrijk om te begrijpen dat voorbereiding moet onder andere een analyse omvatten van de interne psychologische oorzaken van het probleem, omdat sterke psycho-emotionele stress spanning veroorzaakt - spierspasmen, wat leidt tot pijn, tranen, moeilijkheden bij het bewegen van de foetus en meer. De beslissing om te bevallen is al genomen, dus probeer zoveel mogelijk te vertrouwen op natuurlijke processen.tijdens de bevalling, en zet angst mentaal om in een vreugdevolle verwachting van het uiterlijk van de baby. Het kalmeert je en helpt je te ontspannen.

Ongeveer dezelfde aanbevelingen kunnen worden gedaan voor een moeder met een lichamelijke aandoening die zwangerschap en bevalling bemoeilijkt. Je baby heeft ondanks de ziekte voor jou gekozen en bereidt zich al voor op de bevalling. Daarom, jij Vervang angst door liefde en bereid je goed voor met kennis en diep vertrouwen in je natuurlijke kracht en je kind. Deze voorbereiding zal je helpen vertrouwen op te bouwen en angst te overwinnen.

Anticipatie op de bevalling kan de angst voor negatieve houdingen in het ziekenhuis overschaduwen. Als je een kraamkliniek kunt kiezen, bezoek dan van tevoren verschillende instellingen, maak kennis met hun omgeving en regels, praat met het personeel. In ieder geval, De houding en het idee dat de meest ervaren en humane verloskundige voor je bevalling zal zorgen, zal helpen om angst te overwinnen.

Natuurlijk zal een dergelijke visualisatie de essentie van een bepaalde persoon niet veranderen, maar je houding zal zeker reageren op het personeel, en wanneer ze op deze cruciale momenten met je communiceren, zullen ze van harte proberen precies dat voor jou te zijn.

Een toevallige zwangerschap kan zowel een doelgerichte, ambitieuze vrouw, die streeft naar zelfrealisatie op het werk, als een infantiel meisje dat nog niet klaar is voor het moederschap, onder druk zetten. De tegenovergestelde kijk op de situatie zal helpen om angst te overwinnen. Het kind, dat al in je baarmoeder zit, heeft je liefde en bescherming nodig en kijkt ernaar uit je te ontmoeten - de belangrijkste persoon die op hem zal wachten in deze wereld. Het belangrijkste doel van een vrouw is tenslotte het moederschap. Acceptatie van je vrouwelijke, moederlijke essentie zal alle zorgen en angsten verdrijven.

De materiële kant van de kwestie bij de geboorte van een kind is natuurlijk belangrijk, net zoals het belangrijk is dat het kind een vader heeft. Als een vrouw vóór de bevalling met materiële moeilijkheden wordt geconfronteerd of met het vooruitzicht om alleen een baby op te voeden, kan een dergelijke situatie de aanstaande moeder alleen maar van streek maken, wat een negatief effect heeft op haar en het welzijn van het kind. Om van de angsten af ​​​​te komen die gepaard gaan met de omstandigheden van het opvoeden van een kind, het is noodzakelijk om niet te verdwalen, maar om alle mogelijke bronnen van hulp te betrekken bij het oplossen van de situatie.

U moet bij de dienst sociale bescherming nagaan welke betalingen verschuldigd zijn aan zwangere vrouwen en vrouwen in het kraambed; vraag op dezelfde plek of ze contacten hebben met een sociaal advocaat en overleg zo nodig met hem over hun rechten; roep de steun van dierbaren in en stem af op de komst van een nieuw wonder in deze wereld - uw kind. Wat hij tenslotte het meest nodig heeft, is een liefhebbende moeder. En met liefde zijn alle obstakels overkomelijk!

Een meisje dat bang is haar aantrekkelijkheid te verliezen, zou een school voor aanstaande moeders moeten bezoeken, waar ze informatie kan krijgen over het behouden van vorm na de bevalling. Sporten voor zwangere vrouwen kan ook helpen om zelfvertrouwen op te bouwen. Het is noodzakelijk om voor jezelf te zorgen, maar het is ook belangrijk om te onthouden dat een man die jou als echtgenote en toekomstige moeder van zijn kinderen heeft gekozen, meer leeft in de verwachting van vreugde vanaf de geboorte van een kind.

• Volg indien mogelijk cursussen voor aanstaande moeders. Praten met professionals en andere zwangere vrouwen geeft je een gevoel van vertrouwen en rust.
• Onthoud dat de afgifte van het vreugdehormoon tijdens de bevalling de pijn op natuurlijke wijze zal verdoven.
• Uw houding met liefde en zorg voor uw kind, dat al bestaat, zal helpen om eventuele angsten te overwinnen.
• Het is belangrijk om af te stemmen op een positieve stemming, zelfs met een wilsinspanning.U moet tegen uzelf zeggen dat uw kind uw verantwoordelijkheid is. Dit betekent dat zijn en jouw lot in jouw handen ligt. In elke persoon heeft de natuur genoeg kracht om eventuele moeilijkheden te overwinnen.
• Je kind hoort en voelt je al. Zeg vriendelijke woorden tegen hem. Zeg dat je van hem houdt en kijk uit naar zijn geboorte.
• Omring jezelf met aangename, zachte sensaties. Maak wandelingen in de frisse lucht wanneer u dat nodig heeft, eet gezond, aangenaam voedsel voor u, rust voldoende. Speel klassieke muziek om jou en je kind te kalmeren.

Opwinding voor de bevalling is heel normaal. Meestal manifesteert angst vóór de bevalling zich door prikkelbaarheid, wrok of, omgekeerd, een verlangen om zich terug te trekken uit de wereld. U kunt deze toestand overwinnen door gewapend met nuttige informatie en een beroep te doen op uw gezond verstand en een positieve houding als uw assistenten.

Zie hieronder voor meer informatie over de oorzaken en methoden om met angst voor de bevalling om te gaan.