Fobieën: wat zijn ze, oorzaken en behandeling

Bijna ieder van ons is ergens bang voor. Sommigen tolereren geen duisternis, anderen zijn bang voor hoogtes of dieptes. Maar deze angst verandert niet altijd in een fobie. Normale gezonde angst wordt gedicteerd door het oude instinct van zelfbehoud, overleving, en er is niets abnormaals aan. Fobieën kunnen het leven van een persoon veranderen, het beperken, dus ze hebben zeker behandeling nodig.

Fobieën zijn onverklaarbare angsten voor iets. Deze angst heeft in de meeste gevallen geen goede basis, maar vertoont duidelijke tekenen. Van afschuw verliest een persoon de controle over zichzelf, zijn hartslag neemt toe, de diepte van de ademhaling verandert, spierspasmen, misselijkheid en braken, bewustzijnsverlies, duizeligheid kan worden waargenomen. Veel fobieën gaan gepaard met: aanvallen van paniekaanvallen.

Als een persoon na een aanval wordt gevraagd waar hij precies bang voor is, dan zal in de meeste gevallen het antwoord worden ontvangen dat er niets is om bang voor te zijn. De foben zijn zich heel goed bewust van de ongegrondheid van angst, maar kunnen op het moment van angst en paniek niets met zichzelf doen. Zodat ze geen andere uitweg vinden, hoe je angstaanjagende traumatische situaties kunt vermijden, ze kunt omzeilen, bouw je leven zo op dat je niet ziet, niet luistert, geen gevaarlijke omstandigheden waarneemt, er zo ver mogelijk vandaan blijft.

Dus mensen met angst voor een beperkte ruimte weigeren om in een lift te rijden en lopen altijd te voet, terwijl sociofoben, uit angst voor publieke veroordeling en de samenleving als geheel, zich binnen hun vier muren opsluiten en een hermitische levensstijl leiden.aerofoben reizen op elke afstand alleen met grondtransport, zonder het risico vliegtuigen te betreden, en nytofoben, die bang zijn in het donker, slapen alleen als de lichten aan zijn.

Fobie heet elke irrationele angst voor een persoon die hem tot op zekere hoogte dwingt zijn leven te veranderen... Fobieën worden niet als geestesziekte in de volledige zin van het woord beschouwd. Ze worden geclassificeerd als angst-persoonlijkheidsstoornissen. Maar dit betekent niet dat fobieën geen behandeling nodig hebben. Het vermijden van angstige situaties kan het bestaan ​​van een fobie aanzienlijk vergemakkelijken, maar kan zijn probleem niet oplossen. En elke keer dat een persoon zich in bepaalde situaties of omstandigheden bevindt, zal hij paniekangst ervaren, waarvan de aanvallen zelfs op fysiek niveau merkbaar zijn.

Fobieën geleidelijk maak een persoon gegijzeld, hem beslissingen laten nemen die helemaal niet de beslissingen zijn die hij zou willen nemen, hem dwingen zijn droombaan op te geven, soms door een gezin te stichten, door te communiceren met zijn eigen soortgenoten, door te reizen.

Er wordt geloofd dat bijna 70% van de wereldbevolking lijdt aan verschillende fobieën, maar in een pathologische vorm komen angsten alleen voor bij 8-11% van de bevolking... Aziaten, Afrikanen en Iberiërs zijn volgens onderzoekswetenschappers minder vatbaar voor fobische aandoeningen dan Europeanen en westerlingen. Vrouwen en kinderen hebben vaker last van fobieën dan mannen.

Hoe eerder het probleem wordt opgemerkt, hoe groter de kans op volledige genezing. Maar echte fobieën komen zelden naar psychiaters en psychotherapeuten voor hulp in de beginfase van hun aandoening. En in de meeste gevallen vindt een bezoek aan een arts al plaats wanneer de fobie naast andere psychische stoornissen begint te bestaan, bijvoorbeeld klinische depressie, obsessief-compulsieve stoornissen en soms schizofrenie en verschillende manieën.

Een fobische stoornis op zich verhoogt de kans op het ontwikkelen van andere mentale problemen.

Het exacte aantal fobieën waaraan mensen worden blootgesteld, is niet bekend bij de wetenschap. Maar de lijsten die vandaag bestaan, bevatten ongeveer 300 soorten angsten, van de klassieke angst voor duisternis, hoogte, diepte, krappe ruimtes, dood tot heel origineel angst voor schoonmoeder, angst voor de paus en kumpunofobie (paniekangst van knopen).

De lijsten met fobische stoornissen worden regelmatig bijgewerkt met nieuwe die passen bij de tijdgeest, bijvoorbeeld, imogifobie - dit is een paniekangst om glimlachen verkeerd te gebruiken in correspondentie op internet, een angst dat de gekozen "gezichten" en "koloboks" verkeerd zullen worden begrepen.

Conventioneel kunnen de angsten van mensen worden verdeeld over gezondheid, voedsel, ruimtelijke, natuurlijke en sociale alarmen. Er is ook een aparte groep fobieën - mystiek.

De eerste groep is de grootste. In principe omvat het alle fobieën waarbij een persoon paniekangst ervaart bij het vooruitzicht ziek te worden met een bepaalde ziekte of groep ziekten. Dergelijke angsten kunnen worden veroorzaakt door het feit dat de ziekte bij een van de familieleden was, eerder bij de patiënt zelf, of door de overvloed aan angstaanjagende informatie over de ziekte, die voor een bijzonder beïnvloedbare en angstige persoon misschien niet langer alleen informatie is en een signaal van gevaar worden.

Hier zijn slechts enkele van de fobieën van de eerste groep:

• aliofobie - pathologische angst om plotseling doof te worden;
• acnefobie - irrationele angst voor acne;
• anginofobie - angst om plotseling te stikken;
• apoplexie - angst voor hersenbloeding, beroerte;
• misofobie - angst voor vuil, microbiële besmetting, infectieziekten, gemanifesteerd door een pathologische houding ten opzichte van de zuiverheid van het lichaam en de omringende ruimte;
• bromohydrofobie - angst dat anderen onaangenaam zweet, lichaamsgeur ruiken, wat zich uit in overmatig gebruik van deodorants, veelvuldig wassen;
• venerofobie - pathologische angst voor seksueel overdraagbare aandoeningen, die zelfs kan leiden tot een volledige weigering van seksuele relaties, kussen, knuffels;
• hemofobie - angst voor het zien van bloed;
• carcinofobie (carcinofobie) - pathologische angst om kanker te krijgen;
• manofobie - een sterke angst voor een mogelijke geestesziekte, die zich, naar de mening van de patiënt, op elk moment kan ontwikkelen;
• peladofobie - angst voor kaalheid, waarbij een persoon kale mensen pijnlijk behandelt, contact met hen probeert te vermijden, vergaderingen, en ook overdreven bezorgd is over de gezondheid van zijn haar;
• jatrofobie - pathologische angst voor artsen, verpleegkundigen, vaak vergezeld van een volledige weigering van behandeling, onderzoeken, bezoeken aan medisch specialisten.

Voedselfobieën komen voort uit iemands opvattingen over voedsel en gaan soms verder dan redelijke grenzen. Deze omvatten angsten zoals:

• sitofobie - er is in het algemeen een pathologische angst;
• fagofobie - angst om te slikken, om niet te stikken;
• chemofobie - angst voor chemische toevoegingen in voedsel;
• toxicofobie - angst om vergiftigd te worden.

De meest voorkomende fobieën bij mensen worden geassocieerd met natuurlijke fenomenen en dieren. Angsten zoals:

• arachnofobie - pathologische angst voor spinnen;
• felinofobie - angst voor katten en kittens;
• musofobie - paniekverschrikking bij het zien van muizen, ratten;
• kinofobie - angst voor honden van alle rassen en maten;
• herpetofobie - angst voor slangen en reptielen.

Er zijn mensen die bang zijn voor donderslagen. Zij lijden brontofobie... En degenen die niet naar het bos gaan, pathologisch bang om erin te verdwalen, worden genoemd hylofoben. Als het zien van vuur een paniekaanval bij een persoon veroorzaakt, wordt zijn probleem genoemd pyrofobie, en loopt met een dosismeter in de hand uit angst dat het stralingsniveau plotseling zal toenemen door radiofobie... Mensen die bang zijn voor de zee worden genoemd thalassofoben, en degenen die hun hoofd niet kunnen opheffen en naar de lucht kunnen kijken zonder een paniekangst voor deze actie, worden genoemd uranofoben.

Ruimtefobieën zijn bekend vanwege het feit dat ze vaak worden behandeld in films en boeken. Bijvoorbeeld, claustrofobie - angst voor besloten ruimtes, in meer of mindere mate inherent aan 3-5% van de wereldbevolking, en agorafobie (paniekangst voor open ruimtes en drukte) tot 2-3% van de mensen lijdt. Dit omvat ook de angst voor grote lege ruimtes. (kenofobie)evenals een angst voor zeer grote objecten (gigantofobie), angst om in tunnels te vallen (tunneltelefonie) en de angst om de straat over te steken (agirofobie).

Sociale fobieën zijn ook een grote laag van menselijke angsten. Dit omvat alle angsten die op de een of andere manier verband houden met interactie in de samenleving. Dit zijn de moeilijkste fobieën en het moeilijkst te corrigeren. Waaronder sociale angst (angst voor de samenleving), androfobie (pathologische angst voor mannen), autofobie (paniek angst om alleen te zijn) gamofobie - angst voor het huwelijk, kakorrafiofobie - angst om een ​​fout te maken, te falen, gelotofobie - angst om belachelijk gemaakt te worden.

Er zijn fobieën geassocieerd met persoonlijke ruimte in de samenleving. Dus, angst voor het onbekende (aglosofobie) maakt een persoon bijna constant achterdochtig jegens anderen en is constant gespannen en angstig.

Mensen zijn bang voor allerlei dingen - van elektriciteit en kou tot buitenaardse invasies (ufofobie)... De angst voor een zombie-apocalyps wint de laatste tijd aan kracht. (kinematofobie), hij laat mensen bunkers bouwen op hun eigen perceel, voedsel in blik en batterijen inslaan voor toekomstig gebruik.

Mensen zijn bang voor alles wat mystiek is - demonfobie, het is de angst voor demonen en de duivel. Echte paniek bij sommigen wordt veroorzaakt door de angst voor cijfers (beide algemeen aanvaard, bijvoorbeeld "13", en sommige persoonlijke nummers die belangrijk zijn voor een bepaalde persoon). Er is angst voor de eigen schaduw, angst om zonder mobiele telefoon te zitten, iemand is bang voor paddenstoelen en groenten en iemand is bang voor wind en regen.

Fobes zien in ieder geval maar één optie. - gevaarlijke situaties te elimineren waarin ze zich niet op hun gemak voelen. De meeste foben maken zich grote zorgen over de mening van anderen, het zijn zeer angstige en beïnvloedbare mensen die bang zijn om een ​​fout te maken, om afgewezen te worden als iemand zich plotseling bewust wordt van hun zorgen en angsten. Ze proberen conflicten te vermijden. Ze zijn klaar om het met je eens te zijn dat er in werkelijkheid absoluut niets is om bang voor te zijn, maar in de meeste gevallen kunnen ze hun angsten niet alleen overwinnen.

Sprekend over de meest voorkomende angsten, moeten de fobieën worden opgemerkt die kenmerkend zijn voor ten minste 3-5% van de bevolking. En in termen van prevalentie kunnen de volgende fobieën worden opgemerkt:

• nyfobie - angst voor het donker, nacht, komt voor bij ongeveer acht op de tien kinderen en bij elke tiende volwassene;
• hoogtevrees - hoogtevrees, inherent aan 8% van de wereldbevolking;
• aerofobie - angst om in vliegtuigen en andere vliegtuigen te vliegen;
• claustrofobie - horror van krappe en besloten ruimtes wordt volgens statistieken ervaren door maximaal 5% van de wereldbewoners;
• aquafobie - angst voor water in een of andere mate - van ongemak bij het baden en tot een volledige afwijzing van waterprocedures worden ervaren door maximaal 3% van de wereldbewoners;
• ophidiofobie - angst voor slangen (zowel echte als denkbeeldige) komt voor bij ten minste 3% van de volwassenen;
• hemofobie (hematofobie) - angst voor bloed is aanwezig bij minstens twee op de honderd volwassenen;
• thanatofobie - paniekverschrikking voor de fysieke dood;
• glossofobie - angst om in het openbaar voor een publiek te spreken (bijna iedereen heeft het, maar in de vorm van een fobie - bij 3% van de volwassenen).

Erg belangrijk een fobie onderscheiden van gewone angstdie mensen ervaren als een afweermechanisme in onze hersenen. Een fobie is wanneer je niet alleen bang bent om alleen te zijn of een geliefde te verliezen, om jezelf in een volledig donkere kamer te bevinden of om een ​​stevige spin onder ogen te zien. Fobie is wanneer de beschreven situaties duidelijke fysieke symptomen van paniek veroorzaken - ademhaling en hartslag zijn verstoord, de controle over hun gedrag is volledig of in grotere mate verloren.

Het is nogal moeilijk voor een mentaal en emotioneel gezond persoon om zich voor te stellen hoe iemand bang kan zijn voor bijvoorbeeld een sleutelgat of knopen op kleding, maar fobieën zijn zeer veelzijdig en er zijn behoorlijk interessante angsten. waarvan vele nog steeds niet goed worden begrepen.

• Gnosiofobie - dit is een sterke angst om nieuwe kennis op te doen. Er zijn scholieren en studenten op de planeet die niet lui zijn, zich terugtrekken uit de lessen, maar echt bang zijn voor nieuwe informatie die ze in lessen en lezingen kunnen krijgen. Angst wordt vermoedelijk geassocieerd met de angst om niet te assimileren, de essentie van informatie niet te begrijpen, om een ​​outcast te zijn onder hun eigen soort. Deze vorm van fobie komt vaak voor bij Mowgli-kinderen die lange tijd zonder menselijke samenleving hebben doorgebracht. Zelfs nadat ze zich aan mensen hebben aangepast, hebben ze een paniekerige angst voor complexe nieuwe informatie die ze moeten verwerken.

• Witte bladziekte (creatieve fobie) - de gruwel die wordt ervaren door een persoon voor wie een blanco vel papier ligt (optioneel wordt een blanco vel op het computerscherm geopend). Deze angst is inherent aan mensen wiens activiteiten te maken hebben met schrijven, journalistiek, dichters en leraren. Een beïnvloedbare maker associeert een leeg vel met een gebrek aan gedachten, verdoving in de voortgang van het werk, wat intense angst kan veroorzaken met tekenen van een paniekaanval.

• Cumpunofobie - een persoon ervaart pathologische afschuw bij het zien van knopen en voordat hij er enkele acties mee moet uitvoeren (naaien, losmaken, knopen). Kumpunophobes proberen dit accessoire in hun kleding te vermijden. Bij een ernstige vorm van deze fobie kunnen opwinding en angst optreden bij het zien van knopen op de kleding van andere mensen, wat, gezien hun prevalentie, er onveranderlijk toe leidt dat de kumpunophobe zijn communicatie met mensen beperkt en alleen contact onderhoudt met degenen die geen kledingstukken met knopen dragen...

• Pogonofobie - paniek angst voor een baard. Dit type angst is relatief recent beschreven. Een dergelijke stoornis manifesteert zich in principe door het ijverig vermijden van bebaarde mannen. Je eigen uiterlijk (als we het over een man hebben) zal ook belangrijk zijn voor een pogonofoob. Hij kan zich tot meerdere keren per dag scheren, uit angst dat hij op zijn minst de minste stoppels zal vertonen. Pogonofobe vrouwen hebben van hun man een perfecte gladheid van de huid van hun gezicht nodig, wat hem tot een echte zenuwinzinking kan brengen.

• Lacanofobie - pathologische angst voor groenten. Angst kan zowel voor een bepaalde groente staan ​​(bijvoorbeeld alleen voor rapen of kool), als voor alle groenten in het algemeen. De angst neemt toe bij het zien van groenten. In de meeste gevallen gaat de aandoening ook gepaard met een weigering om ze te eten en intolerantie, niet alleen voor het zien, maar ook voor de geur van groenten.

• Nonofobie - een paniek angst voor wolken. De wolk heeft geen duidelijke vorm, hij "stroomt", verandert, is in beweging en dit kan behoorlijk voelbare angst veroorzaken. Maar deze aandoening gaat zelden gepaard met paniekaanvallen.

• Omphalofobie - afstoting van de navel. Mensen met zo'n aandoening kunnen niet huiverend naar hun navel of die van iemand anders kijken. Meestal staan ​​ze niemand toe en raken ze hem nooit aan, en zelfs zij kunnen vermijden dit deel van het lichaam aan te raken. Psychiaters associëren het optreden van een dergelijke fobie met perinataal "geheugen", maar er is geen enkele versie van de redenen voor de ontwikkeling van de stoornis.

Fobieën worden als zeldzaam beschouwd en komen voor bij minder dan 1% van de patiënten met een of andere angst. Hier zijn enkele van deze aandoeningen.

• Ablutofobie - paniek angst voor waterprocedures, baden, wassen, wassen, wassen. Ablutofoben zijn zo bang voor dergelijke procedures dat ze proberen het zonder te doen. In een milde vorm verhindert de aandoening niet dat een persoon op zijn minst af en toe gedwongen wordt zich te wassen of te douchen, maar deze acties gaan gepaard met aanzienlijk ongemak en zelfs mentaal lijden voor hem. Ablutofoben zijn vatbaar voor deliriumaanvallen en bewustzijnsverlies als ze het gevoel hebben dat contact met water niet kan worden voorkomen.

• Papafobie - angst voor de paus. Dit is een nieuwe aandoening die niet eerder bekend was. Vandaag zijn er verschillende gevallen van paniekangst voor de naam, het beeld van het hoofd van de katholieke kerk, gemeld.

• Pantherafobie - sterke angst voor schoonmoeder of schoonmoeder. Dit is een zeldzame vorm van fobische stoornis, die zich uit in het feit dat het voor een man totaal ondraaglijk is om met zijn schoonmoeder te communiceren, en voor een vrouw met haar schoonmoeder. In dit geval hebben we het niet over meningsverschillen, maar juist over de gruwel die de pantherafoob ervaart. Alleen al het vooruitzicht een familielid te ontmoeten, veroorzaakt misselijkheid, duizeligheid, veranderingen in de bloeddruk en kan verlies van zelfbeheersing veroorzaken.

• antofobie - angst voor bloemen. Het kan zich zowel manifesteren in relatie tot sommige individuele planten als alle bloemen in het algemeen.Meestal is er een paniekverschrikking van planten in potten, die velen beschouwen als echte symbolen van comfort en schoonheid. Van de bloemen zijn antofoben het vaakst bang voor irissen, tulpen, rozen en ook voor anjers.

• Ailurofobie - angst voor katten. Voor de meesten is het beeld van schattige kittens of sierlijke katten aangenaam, het roept positieve emoties op. Maar niet voor de ailurofob of filinophobe. Mensen die doodsbang zijn voor de gestreepte snor, proberen situaties waarin deze dieren worden ontmoet te vermijden, hun afbeeldingen te vermijden. Soms strekt angst zich alleen uit tot het vooruitzicht aangevallen te worden door een kat, maar soms veroorzaakt letterlijk alles - van spinnen tot vacht - afschuw. De veroveraar Napoleon Bonaparte leed aan deze aandoening.

• Hypnofobie - pathologische angst voor slaap. Een persoon is om verschillende redenen bang om in slaap te vallen - dit is de verwachting van nachtmerries, of de angst om in een droom te sterven, verlamd te raken of kwetsbaar te zijn en zichzelf niet te kunnen verdedigen in het geval van een aanval in een droom. Echte hypnofoben kunnen zichzelf tot de dood en waanzin drijven als ze lange tijd niet slapen. Joseph Stalin leed in matige mate aan dit soort aandoeningen, die erg bang was om in zijn slaap te sterven, dus werkte hij hard en lang 's nachts.

• Nomofobie - paniek angst om zonder telefoon te worden achtergelaten. De fobie is nog zeldzaam, maar zal volgens deskundigen op het gebied van psychotherapie snel gemeengoed worden, omdat het snel vordert. Nomofoben zijn erg afhankelijk van hun gadgets. Een angstaanval kan niet alleen de gedachte aan het verliezen of breken van de telefoon veroorzaken, maar ook een plotselinge "lege" batterij van het apparaat. Zelfs een paar uur zonder communicatie is de meest traumatische omstandigheid die in het leven van een nomofoob kan zijn.

• Tetrafobie - angst voor het cijfer "4". Het is niet eens de medische kant van de kwestie die merkwaardig is, maar de culturele component ervan. Dit aantal wordt niet gevreesd in Europa, maar het wordt zeer gevreesd in Japan, China en beide Korea's. Het feit is dat in bijna alle Aziatische talen de hiëroglief 死, die erg doet denken aan "4", "dood" betekent, en daarom heeft de algemene angst geleid tot het feit dat er geen vierde verdieping is in huizen, hotels en klinieken in Oost Azië, nummer "4", en de nummering van huizen probeert zo te gebeuren dat het gebouw met het bijbehorende serienummer wordt vermeden.

• chronofobie - angst voor tijd. Deze meer dan vreemde stoornis werd voor het eerst ontdekt bij gevangenen die door de rechtbanken tot lange straffen werden veroordeeld. Eén vooruitzicht op een lange tijd, een langzaam verstrijken van de tijd veroorzaakte depressie, paniek, hysterie. Het andere uiterste is de angst voor het snelle verstrijken van de tijd en het begin van de ouderdom (herascofobie). Geraskophobes kunnen normaal gesproken niet hun leven opbouwen, plannen, iets doen, omdat al hun gedachten bezig zijn met pessimistische gedachten dat de tijd snel opraakt.

Volgens de bestaande classificatie worden fobieën specifiek genoemd, die geïsoleerd van aard zijn, dat wil zeggen beperkt tot bepaalde situaties, omstandigheden, acties of rechtstreeks tot enkele specifieke objecten. Dit omvat bijna alle fobieën over dieren (angst voor katten of honden, angst voor paarden of hagedissen). Een geïsoleerde fobie treft slechts één object - degene die paniekerig bang is voor katten is niet bang voor honden of kikkers.

Hoogtevrees, duisternis, vliegen door de lucht, bezoek aan openbare toiletten, angst voor bepaalde soorten voedsel, angst voor tandartsen of scherpe voorwerpen worden als specifiek beschouwd.

Alle geïsoleerde specifieke fobieën worden gekenmerkt door: vroege verschijning - in de kindertijd of adolescentie. Als ze niet worden behandeld, verdwijnen ze niet vanzelf, en op de lange termijn kunnen specifieke fobieën toenemen, en een persoon zal andere bijkomende psychische stoornissen krijgen.

Waarom iemand deze of gene fobie ontwikkelt, is moeilijk te zeggen. Tot nu toe debatteren wetenschappers en artsen over dit onderwerp. Maar er zijn verschillende concepten die het optreden van dergelijke psychische stoornissen verklaren. Specialisten op het gebied van biologie en geneeskunde zijn geneigd te geloven dat fobieën kunnen worden geërfd, maar de genetica heeft, hoe hard ze ook geprobeerd hebben, bepaalde genen niet gevonden die de schuld kunnen zijn van alle verantwoordelijkheid voor menselijke angsten.

Daarom klinkt de pedagogische versie van erfelijke fobieën overtuigender - kinderen nemen eenvoudig de visie van de wereld waar die kenmerkend is voor hun ouders, zonder meer waar. Ze kopiëren gedragspatronen van volwassenen, en als een moeder paniekerig is over muizen of spinnen, is de kans groot dat het kind opgroeit met precies dezelfde persoonlijke angst. Een socialofobe ouder die bang is voor de samenleving en liever in "zijn eigen schulp" leeft, geeft eerder informatie over het "gevaar" van de buitenwereld door aan zijn kinderen, en ze hebben een meerdere malen groter risico om sociale angst te ontwikkelen in de toekomst.

Er is een redelijk overtuigende versie van de ontwikkeling van fobieën in verband met een schending van het hormoonniveau, dat kan worden geërfd of verworven. In dit geval wordt aangenomen dat de ontwikkeling van een fobie wordt voorafgegaan door een verhoogd gehalte aan catecholamines in het menselijk lichaam, een overmatige hoeveelheid adrenaline en een verstoring van het functioneren van de GABA-metabolismereceptoren.

Psychiaters en psychoanalytici zien fobieën als een overblijfsel uit het verleden. Angst hielp mensen aan het begin van de mensheid om als soort te overleven. Als ze niet bang waren voor de duisternis, dieren, aanvallen, vreemd onbekend voedsel, is het onwaarschijnlijk dat de mensheid erin zou zijn geslaagd te overleven en een voldoende ontwikkelde beschaving te worden - ze zouden zijn omgekomen door kou, honger, vergiftiging, de klauwen en tanden van roofdieren, en zouden elkaar hebben gedood in stammenoorlogen. Angst als beschermend mechanisme is noodzakelijk, en vandaag, wanneer veel gevaren voor mensen niet langer dreigen, blijft het bestaan ​​(na miljoenen jaren van ontwikkeling is het moeilijk om er vanaf te komen).

Gedragstherapeuten zijn ervan overtuigd dat elke fobie is het resultaat van een onjuist gefixeerde reactie van de patiënt op een externe stimulus... Met andere woorden, als iemand eenmaal in een bepaalde situatie angst en paniek heeft ervaren, kan een persoon een nauw verband ontwikkelen tussen dezelfde situaties en de paniek zelf. Als het kind ernstig wordt gekrabd door een kat of gebeten door een hond, dan is het mogelijk dat de angst en paniek die het kind op dat moment ervoer, zich verschanst in relatie tot het object - een kat of een hond. In het eerste geval is de ontwikkeling van filinofobie waarschijnlijk, in het tweede - cinofobie.

Volgens deze theorie heeft angst bijna altijd 'kinderachtige' wortels. Zelfs als een volwassene zich een gebeurtenis uit zijn eigen jeugd niet herinnert, die hem een ​​aanhoudende angst veroorzaakte, bijvoorbeeld kelders of kakkerlakken, betekent dit niet dat de gebeurtenis niet heeft plaatsgevonden. De omstandigheden zijn vergeten, niet in het geheugen bewaard, maar het bestaande verband tussen de paniekreactie en een bepaald object (omstandigheid) is duidelijk... Een snee in de kindertijd kan leiden tot een pathologische angst voor scherpe voorwerpen op volwassen leeftijd (aichmofobie), en het kijken naar een vuur kan leiden tot angst voor vuur (pyrofobie).

De oorzaak van de fobie kan zijn: verkeerde opvoeding... Als de ouders het kind overbeschermen, kan het heel goed zijn dat het kind opgroeit zonder initiatief, niet in staat om beslissingen te nemen en bang voor enige verantwoordelijkheid (hypengiofobie).Voortdurende uitspraken van mama en papa, grootmoeder of grootvader dat honden erg gevaarlijk zijn, kunnen kinofobie veroorzaken, en uitspraken dat mensen niet te vertrouwen zijn, kunnen de basis worden van aanhoudende sociale fobie.

Een ander educatief uiterste dat ook ten grondslag kan liggen aan de fobie is: het negeren van de angsten van het kind. Als het kind niemand heeft om zijn angsten mee te delen, is er nergens een uitputtende uitleg over de irrationaliteit van zijn angsten, als het gewoon genegeerd wordt, weinig aandacht aan hem besteedt, is er geen emotioneel contact met de ouders, dan is de angst snel wortel schieten in het bewustzijn van het kind en dan kan het moeilijk of onmogelijk zijn om ermee om te gaan. ...

Straffen kunnen fobieën veroorzaken - onder claustrofoben zijn er velen die in een kast, in een kelder, in een kast in de kindertijd werden opgesloten, als straf in een donkere hoek werden gestopt, enz. En onder agorafoben zijn er veel van degenen die verdwaald waren in het plein in de kindertijd, vocht tegen zijn ouders en ervoer een sterke angst hiervoor.

Fobie kan zich bij zowel volwassenen als kinderen ontwikkelen onder invloed van aanhoudende externe informatie. Angst voor zolders of kelders, terroristen of decompressieziekte kan zich ontwikkelen na het kijken van horrorfilms, thrillers, angst voor artsen kan reëel worden na het ontvangen van een sterke indruk van het nieuws van een medische fout of van een film waarin een schurkendokter was.

De ontwikkeling van fobieën treft mensen die zich in rampen, oorlogsgebieden, natuurrampen, ongevallen en ongevallen bevinden. Tegelijkertijd komen het onderwerp en het type fobie meestal overeen met de omstandigheden - aquafobie ontwikkelt zich vaak bij degenen die een overstroming hebben overleefd of verdronken, maar werden gered, hoplofobie (angst voor wapens) ontwikkelt zich bij mensen die onder vuur kwamen te liggen, in een gebied waar vijandelijkheden plaatsvonden, enz. Mensen die vastzitten in het puin hebben in de toekomst meer kans op claustrofobie.

Hoe herken je een fobie bij jezelf of een geliefde, hoe begrijp je of er een psychische stoornis is, of gaat het om de meest voorkomende angst die bij iedereen hoort? Deze vraag is erg belangrijk. Daarom moet u weten wat de tekenen zijn van een echte fobie. Allereerst is het een acute aanval van angst die optreedt telkens wanneer een persoon bepaalde omstandigheden of objecten tegenkomt.

Tijdens contact met een angstaanjagende omstandigheid of object ervaart een persoon een vernauwing van bewustzijn en waarneming. Op dit moment wordt de hele wereld alleen beperkt door deze omstandigheid, en daarom het is onmogelijk om door iets anders afgeleid te worden, er bestaat op dit moment niets anders in de wereld voor een fob.

De hersenen lanceren snel reactieketens en er treden autonome reacties op - de controle over het eigen handelen gaat verloren, de ademhaling wordt frequenter, het wordt oppervlakkig, oppervlakkig, de hartslag neemt toe, er komt veel zweet vrij, de mond droogt uit door de stopzetting van de afscheiding van de speekselklieren, duizeligheid treedt op, zwakte verschijnt in de benen. De persoon kan het bewustzijn verliezen.

Gewoonlijk worden de eerste manifestaties van een fobie geassocieerd met ernstige angst en paniek, in daaropvolgende terugvallen worden gekenmerkt door een toename van het angstniveau. Om het leven op de een of andere manier voor zichzelf gemakkelijker te maken, begint een persoon mogelijke "gevaarlijke" situaties voor hem te vermijden, en deze vermijding wordt vastgelegd als een onderscheidend kenmerk van gedrag.Als je iemand ziet die na elke handdruk ijverig zijn handen afveegt met een vochtige doek of constant de frisheid van zijn adem controleert, kun je er zeker van zijn dat obsessieve gedragspatronen in dit geval tekenen zijn van een bepaalde fobie bij een persoon (in de eerste plaats geval, mesofobie, en in de tweede - halitofobie).

Als de angst zo "exotisch" is dat het gemakkelijk is om deze in de toekomst te vermijden (de bewoner van het noorden is bijvoorbeeld bang voor grote tropische spinnen, die om voor de hand liggende natuurlijke redenen niet in het noorden te vinden zijn), dan herhaalde aanvallen kan jaren niet voorkomen. Maar dit is geen remedie, maar slechts de illusie van overwinning op het probleem. Mocht een noorderling-arachnofoob per ongeluk een afbeelding van een vogelspin zien of zonder succes de tv omschakelen en op een programma over dieren in het wild komen, waar ze praten over de spinnen van Afrika of Australië, kan hij een ernstige aanval van afschuw ervaren, in paniek raken met alle conclusies na een paniekaanval.

Fobes plannen hun acties zeer zorgvuldig... Met angst om de straat over te steken, zal een persoon honderd keer nadenken over alternatieve routes om op de bestemming te komen. Als er geen routes zijn, kan hij weigeren daarheen te gaan.

Het gevaar van een fobie ligt in het feit dat het leven van een persoon aanzienlijk lijdt, veranderingen ondergaat die hem beletten vrij en kalm te leven, te communiceren, te werken, te reizen. Maar dit is niet de enige reden waarom wordt aanbevolen om fobieën niet te onderdrukken, maar te behandelen. Als een phob zich vaak in een alarmerende omgeving bevindt (hij woont in het centrum van een grote stad met angst voor straten en pleinen, of lijdt aan pediofobie - angst voor kinderen), dan neemt de kans toe dat hij zal proberen zijn angsten te overstemmen met drugs, alcohol, psychotrope stoffen.

Daarom zijn er onder de foben veel alcoholisten, drugsverslaafden, mensen die verslaafd zijn aan kalmeringsmiddelen, enz.

Er is geen remedie voor snelwerkende paniekaanvallen. Medicamenteuze behandeling is over het algemeen niet erg effectief voor fobieën, dus moderne psychiaters en psychotherapeuten proberen alleen in extreme gevallen medicijnen voor te schrijven, waarbij ze de voorkeur geven aan antidepressiva (kalmerende middelen onderdrukken eenvoudig de perceptie van angst, veroorzaken een sterke afhankelijkheid en behandelen op geen enkele manier de oorzaak ). Als wordt besloten om medicijnen voor te schrijven, worden deze uitsluitend aanbevolen in korte cursussen met lange pauzes.

De meest effectieve methode om tegenwoordig fobische stoornissen te overwinnen, wordt overwogen cognitieve gedragstherapie. Het is een nogal langdurige en moeizame samenwerking tussen een patiënt en een arts. Ten eerste is er een identificatie van specifieke situaties en objecten die terreur veroorzaken. Dan begint de specialist de persoon te helpen nieuwe houdingen te creëren die de onjuistheid van de oude benadrukken en helpen om een ​​frisse blik te werpen op wat gisteren verschrikkelijk en nachtmerrie leek. In dit stadium kunnen hypnose en NLP worden toegepast.

Vervolgens wordt de persoon geleidelijk ondergedompeld in stressvolle situaties. Eerst in degenen die aanvankelijk de minste angst veroorzaakten, en vervolgens in de meest krachtige nachtmerries. De duik wordt in elke fase gecontroleerd door een arts. Dit helpt de persoon om zijn perceptie van de enge situatie te veranderen en rustig aan te doen. De therapie wordt gecombineerd met ontspanningstechnieken, vooral diepe spierontspanningstechnieken.

Psychoanalytici zijn op zoek naar een diep innerlijk conflict van een persoon, wat leidde tot een externe manifestatie - paniek. Ze roepen jeugdherinneringen, angsten, dromen, beelden op en vinden de 'probleemlink' die de angst voor iets veroorzaakte.Dan wordt deze link gecorrigeerd.

Tegenwoordig gebruiken ze ook de mogelijkheden van virtual reality, met behulp van augmented reality-brillen en virtuele werelden die speciaal zijn gemaakt voor foben voor therapie van angsten.

De prognose van genezing hangt rechtstreeks af van: hoe geïnteresseerd de patiënt is om van zijn angst en paniek af te komen. De meest effectieve behandeling is waarbij de patiënt samenwerkt met de arts, al zijn aanbevelingen opvolgt, de voorgeschreven medicijnen op tijd inneemt, zelfmedicatie niet toestaat en geen psychotherapiesessies mist.

Ook moet een persoon voor de duur van de behandeling alcohol, drugs en andere slechte gewoonten opgeven. Het zal goed zijn als er iemand dichtbij je is - de te behalen tussentijdse resultaten te ondersteunen en te helpen waarderen. Soms is het aan te raden houd een dagboek bij van observaties van uw emoties.

Zie de volgende video voor wat fobieën werkelijk zijn.