Arachnofobie: symptomen en remedies

Spinnen jagen overal mensen achterna: in appartementen, huizen, op straat. Vrouwen verwijderen tijdens het schoonmaken spinnenwebben van lampen en plafonds. Kleine spinnen weven het. Zelfs bij het zien van hen raken veel van de eerlijke seks in paniek. Wat is de reden voor angst voor spinnen?

De meesten van ons geloven dat geleedpotigen er nogal onaangenaam uitzien, en mensen zijn ook bang voor het feit dat er veel giftige individuen onder hen zijn.

Mensen hebben verschillende fobieën. Sommigen zijn bang om aan een ziekte te overlijden, anderen zijn bang om gek te worden. Maar bijna iedereen is verenigd door de angst voor spinachtigen, met andere woorden, arachnofobie. Dit is een van de speciale gevallen van de zogenaamde zoofobie. Opgemerkt wordt dat deze angst de meest voorkomende is van veel fobieën.

De structuur van het lichaam van de spinachtige is totaal anders dan die van een mens. Het insect heeft veel poten, een groot lichaam en een kleine kop. De verscheidenheid aan lichaamsbouw, maten en kleuren van dit exemplaar is verbluffend. Deze bloedzuigende wezens vallen hun medemensen aan en doden, waarbij ze alle sappen eruit zuigen. En dit feit betekent dat spinnen aanzienlijk opvallen door hun meedogenloosheid onder andere insecten.

Mensen zijn niet voor niets bang voor spinnen, omdat veel van hen giftig zijn. Met de beet van de meest ongevaarlijke spin kunnen grote problemen ontstaan. Zelfs als het gif niet dodelijk is, kan er een gevaarlijke infectie in de wond komen.Het blijkt dat zelfs een groot individu kan sterven aan de aanval van een klein insect.

Ze kunnen plotseling verschijnen. Het is gewoon dat een persoon op elk moment een zeer grote spin of een ongewone afbeelding ervan kan zien, en op hetzelfde moment zal hij hysterisch worden. Dit alles gebeurt omdat gedurende vele eeuwen heeft de mensheid te maken gehad met trieste ervaringen.

Arachnofobie wordt vaak verward met afkeer of afwijzing van iets. Dergelijke gevoelens kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen en op een gegeven moment plotseling wakker worden. Een paniekaanval uit angst voor spinnen overkomt bijna iedereen. Niemand is veilig voor haar. En het gevaar van deze aandoening is dat een persoon kan een zenuwinzinking of zelfs een hartaanval krijgen.

Dan zal de trieste gebeurtenis leiden tot constante angst. Dan kunnen pijnlijke, obsessieve toestanden beginnen. Waarna het onderwerp bang zal worden voor verschillende donkere kamers (kelders, zolders), alleen omdat er spinnen kunnen zijn.

En u kunt in eerste instantie uw welzijn observeren en vervolgens conclusies trekken. Als u of uw geliefde een onaangenaam gevoel heeft bij het zien van geleedpotigen, dan moet u in ieder geval op uw hoede zijn. De volgende tekens helpen u bij het bepalen van uw fobie:

• hartslag en hartslag verhogen;
• er is een onverklaarbare wens om het insect onmiddellijk te doden;
• een toename van het gevoel van angst, en het wordt oncontroleerbaar;
• tremor van de armen en benen;
• angst ontwikkelt zich tot paniekaanval;
• zweten;
• lethargie of plotselinge activiteit;
• de huid wordt paars of wordt juist bleek.

Als een persoon zich ongepast blijft gedragen, dan probeert hij overal spinnennesten te vinden en te vernietigen... Vrouwen beginnen meestal de vloeren door het hele huis grondig schoon te maken en te dweilen. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze een giftige spuitbus in alle kamers spuiten als ze een spinnenweb zien. En ze veroorzaakt echte paniek bij arachnofoben.

Individuen die aan deze fobie lijden, praten de hele tijd over het gevaar van een ontmoeting met geleedpotigen. Er worden gevallen beschreven van spinnen die mensen aanvallen. Daarmee tonen ze hun overenthousiasme. En dit suggereert dat je moet maatregelen nemen die hen van deze fobie zullen verlossen. En in eerste instantie is het noodzakelijk om de redenen te identificeren.

Onderzoek door wetenschappers heeft aangetoond dat arachnofoben in de meeste gevallen de reden voor hun angsten niet kunnen verklaren. Daarom hebben ze praktisch niet de kracht om hun fobieën, die alleen ontstaan ​​​​bij de gedachte aan geleedpotigen, onder controle te houden. Maar hier is het noodzakelijk om arachnofobie te scheiden van vijandigheid.

Sommige mensen zijn van nature preuts. Ze zijn geïrriteerd door de aanblik van spinnen. Bij het zien van een insect willen ze wegkijken, met hun kleren schudden of met hun voeten stampen. Afkeer is ook een obsessieve toestand, alleen wordt het in een andere vorm uitgedrukt.

Blijkbaar is dit te wijten aan het feit dat spinachtigen qua uiterlijk heel anders zijn dan mensen. Dergelijke vijandigheid komt van oudsher. Toen een persoon werd gedwongen te overleven in de wrede wereld van de natuur, ontwikkelde hij fobieën die verband hielden met het behoud van het geslacht. Niet alle levende wezens van de planeet worden geassocieerd met paniek bij mensen.De bewoners van de zeeën en diepten veroorzaken niet zo'n sterke afkeer vanwege het feit dat ze zich op een aanzienlijke afstand van menselijke woning bevinden.

Niets kan hen stoppen voordat ze het huis binnengaan. Het is niet ongewoon dat spinnen mensen aanvallen terwijl ze in bed slapen. Wetenschappers hebben ontdekt dat spinnen vrij oude bewoners van de planeet zijn. Sinds de dagen van de pest en andere ernstige ziekten waren mensen er zeker van dat insecten zijn in staat gevaarlijke ziekteverwekkers bij zich te dragen. En dat is nog een welverdiende reden om op uw hoede te zijn voor geleedpotigen.

Spinnen worden vernietigd alleen omdat ze op aarde leven... Om de een of andere reden wordt aangenomen dat hen doden is een slecht voorteken. Er is echter een andere versie: als je een spin doodt, ben je van alle zonden verlost. Het is niet voor niets dat er zulke tegenstellingen bestaan ​​tussen mensen.

Natuurlijk is het arachnofobie waar mensen met een onstabiele mentale toestand last van kunnen hebben. Misschien heeft iemand in zijn kinderjaren meer dan één stressvolle situatie meegemaakt. De negatieve ervaring bleef in het onderbewuste en komt er nu uit. Deze persoon kan lijden aan verschillende fobieën, maar ze zijn ver genoeg van zijn visie. En de aanwezigheid van een enorme spin kon in zijn ziel oude angsten wekken, die onmiddellijk samenkwamen en belichaamd werden in arachnofobie.

Mensen die lijden aan constante vermoeidheid of nerveuze spanning zijn ook vatbaar voor arachnofobie. Met deze manifestaties drukt het lichaam zijn vermoeidheid uit. Daarom moet u eerst de ware oorzaak van de fobie identificeren en vervolgens conclusies trekken. Indrukwekkende individuen, die ooit werden geconfronteerd met angstaanjagende informatie over spinnen, kunnen verschillende verhalen voor zichzelf verzinnen die hen bang zullen maken.... Ze zijn zelfs in staat om zelf in deze fabels te geloven en andere mensen ervan te overtuigen.

Op basis van hun eigen fantasieën kunnen arachnofoben elk specifiek geval dat verband houdt met het leven van spinnen zorgvuldig overwegen. Als gevolg hiervan zal dit deel van de mensen in elke hoek van hun kamer naar gevaar zoeken, waardoor hun fobie tot enorme proporties wordt ontwikkeld.

Kinderen zijn zich er niet van bewust dat een spin kwaad kan doen. Maar ze laten zich altijd leiden door het gedrag van volwassenen. En als een kind de angst van ouders ziet bij het zien van een insect, "herhaalt" hij hun gedrag. We kunnen zeggen dat arachnofobie wordt overgedragen volgens de gedragskenmerken van naaste mensen, van generatie op generatie.

Hierbij moet een kanttekening worden gemaakt. Een persoon met een stabiele psyche kan niet lang bij het probleem blijven stilstaan. Hij kan overschakelen naar positieve emoties en angst tijdelijk vergeten. Wanneer een persoon gelukkig is, besteedt hij geen aandacht aan het gevaar, vooral wanneer het niet zo geconcretiseerd wordt door iets in zijn geest.

En mensen met een neiging tot obsessieve toestanden en neurosen kunnen dagelijkse stress ervaren bij de gedachte aan het gevaar van spinnen. Met elke dag die voorbijgaat, kan het alleen maar erger worden en uiteindelijk leiden tot een fobie. Arachnofoben zijn gevoelig voor neurosen. Sommigen zijn er zeker van dat neurosen erfelijk zijn en niet kunnen worden geëlimineerd. Is dat zo?

Experts zeggen dat als een kind geboren in een gezin waar mensen met neurosen zijn, in een ander gezin wordt geplaatst waar alle leden een stabiele psyche hebben, dan zal dit kind gezond opgroeien. En dit feit bevestigt nogmaals dat alle fobieën en neurotische toestanden niet worden geërfd, maar verworven.En als fobieën niet zomaar uit het niets ontstaan, dan kunnen we met zekerheid zeggen dat men er vanaf kan en moet komen.

Mensen die met specifieke gevallen van spinnenbeten worden geconfronteerd, beginnen onwillekeurig over dit probleem na te denken. Karakurt zijn te vinden in Centraal-Azië. De beet van deze individuen is in de meeste gevallen dodelijk voor zowel mens als dier. Voordat ze naar bed gaan, trekken herders een lange draad van pure schapenwol rond het bed.

Dit gedrag heeft zich ontwikkeld sinds de tijd dat mensen begonnen te begrijpen dat dit type insect gevaarlijk is. Verschillende verhalen gingen van mond tot mond over de aanval van deze specifieke categorie spinnen op mensen.

In warme landen zijn er soorten die in staat zijn om bijna onmiddellijk een persoon te doden. Bananen uit oostelijke landen zijn al lang geliefd bij velen van ons. Ze worden in elke winkel verkocht. En bijna niemand denkt aan het feit dat het kopen van bananen kan ernstige gevolgen hebben.

In je favoriete exotische delicatesse vind je vaak bananen spinnen. Deze beestjes leven in handpalmen en leggen hun eieren op bananenschillen. Het gif van dit reptiel is tien keer sterker dan dat van een karakurt of een zwarte weduwe. Er zijn veel gevallen waarin mensen stierven aan de beet van een bananenspin ver buiten zijn leefgebied, alleen vanwege het feit dat bananen tegenwoordig wijdverbreid zijn over de hele wereld.

Daarom is het niet verwonderlijk dat mensen zijn in eerste instantie bang voor een dodelijke beet... Angst komt ook voort uit de kleine geleedpotige soorten. Theoretisch kunnen ze op elk moment en door elk, het meest schrale gat in iemands woning kruipen, en de gevolgen van de invasie zullen onvoorspelbaar zijn. De horror wordt veroorzaakt door de zogenaamde het effect van verrassing. Hij is het die tot paniek kan leiden.

Bovendien worden op de brede schermen van bioscopen talloze films vertoond met de deelname van verschillende soorten geleedpotigen, die mensen eten voor de menigte. En het draagt ​​ook bij aan de verspreiding van aanhoudende hysterie rond dit type insect.

Opgemerkt moet worden dat het moeilijk zal zijn om arachnofobie eenzijdig te overwinnen. Hier is een integrale aanpak nodig. De patiënt is eenvoudigweg verplicht om zelfstandig van de fobie af te komen. Dan kan de specialist helpen met alle beschikbare methoden.

Het is alleen als laatste redmiddel mogelijk om van de angst voor spinnen af ​​​​te komen met een medicamenteuze methode, precies wanneer de ziekte al verwaarloosd is. De ernstige aard van het verloop van de ziekte leidt tot uitgebreide symptomen. Voor paniekaanvallen schrijft de arts voor: nootropics, antidepressiva (SSRI-groep), kalmerende middelen.

In andere, minder ernstige gevallen worden andere methoden van psychotherapie gebruikt. Ze zijn zachtaardig en helpen terugval in de toekomst te voorkomen. Enige voorwaarde: de specialist moet hooggekwalificeerd zijn. Laten we enkele technieken opsommen.

• De methode van confrontatie impliceert een botsing van de patiënt met een fobie (met zijn belichaming). Foto's van spinnen worden voor een persoon geplaatst, maar levende exemplaren in speciale terraria zijn hiervoor het meest geschikt. Samen met de dokter onderzoekt de arachnofoob geleedpotigen en leert hij om te gaan met hun angst. Zodra de situatie begint af te vlakken, wordt de patiënt overgebracht naar de tactiele waarneming van deze insecten. Dus geleidelijk komt het besef dat de klootzakken niet veel kwaad kunnen doen, en er wordt een adequate houding tegenover hen ontwikkeld.
• In de moderne samenleving zijn verschillende gadgets wijdverbreid. Met hun hulp kun je computerspellen spelen, waarbij de hoofdpersonages de meest gemene spinnen zijn die vernietigd moeten worden. Geleidelijk aan zal een persoon wennen aan het beeld van insecten en zal hij niet langer bang zijn.
• Ongeveer dezelfde methode is ontwikkeld in Rusland. Alleen hier wordt een speciaal virtueel programma gebruikt. De arachnofoob wordt uitgenodigd om het moeilijke pad van vechtende spinnen in de virtuele wereld te doorlopen. Deze techniek heeft een goed effect op de psyche van een persoon die bang is voor insecten. Ze helpt haar angsten te beheersen.

Mensen met zeer sterke zenuwen hebben praktisch geen last van verschillende soorten fobieën. Ze hebben echter ook zwakke punten. Als gevolg van ernstige stress kunnen ze tekenen ontwikkelen van een aandoening waarin ze angst beginnen te ervaren. Deze personen kunnen worden geadviseerd om hun angsten te overwinnen met de volgende oefeningen.

• Raadpleeg de beoefening van meditatie. Voortdurende beoefening in stilte zal je helpen te ontspannen en dan innerlijke harmonie tot stand te brengen.
• Je moet stoppen met het bestrijden van obsessieve gedachten. Ja, ze komen in je op, maar je moet de moed hebben om ze te accepteren, om in het reine te komen met hun bestaan. Hoe meer je denkt dat negatieve gedachten van jezelf verdreven moeten worden, hoe minder ze in je opkomen.
• Rust je zenuwstelsel. Stop met reageren op onaangename situaties. Sommige mensen zijn specifiek op zoek naar informatie om hun zenuwen te prikkelen. Negatief nieuws weigeren (in ieder geval tijdelijk). Het is het beste om weg te gaan van huis en stil te zijn.
• Begrijp één ding: opdringerige gedachten en intuïtie hebben niets te maken. Je moet weten dat er niets ergs met je zal gebeuren, zelfs als je 10 dagen van tevoren niet meer aan je stappen denkt en niet anticipeert op gebeurtenissen.
• Als je niet meteen van obsessieve gedachten af ​​kunt komen, schrijf ze dan op papier en lees ze na een tijdje opnieuw. Door je angsten opnieuw te lezen, zul je beseffen hoe absurd ze zijn.
• Zodra je je realiseert dat slechte dingen denken nutteloos is, begin je je angsten te vervangen door nuchter en rationeel redeneren. Bedenk dat het zeer onwaarschijnlijk is dat uw ergste angsten worden vervuld.
• Ga altijd je angsten onder ogen. Je moet niet voor ze weglopen en je verstoppen. Als je bang bent voor spinnen, dwing jezelf dan om de spinnenwebben in het appartement te verwijderen of kijk naar een klein huisinsect. Je zult merken dat je zorgen tevergeefs waren.
• Actief ontspannen. Deze methoden omvatten meditatie, herhaling van affirmaties, fysieke training. Deze oefeningen verminderen de hersenactiviteit die leidt tot obsessieve dwanghandelingen.

U moet begrijpen dat er voldoende methoden zijn om fobieën te bestrijden. Je kunt ze allemaal genezen met behulp van dissociatie. Dit woord betekent een volledige abstractie van de gebeurtenissen die plaatsvinden.

Om angst te overwinnen, moet je mentaal volledig "wegbreken" van het object van je fobie. Om dit te doen, probeer je hersenen verschillende emoties te laten ervaren over dezelfde gebeurtenis, afhankelijk van je omgeving. Een enorme spin met ruige poten is veel angstaanjagender dan een kleine, nauwelijks waarneembare spin onder je voeten. Om niet langer bang te zijn voor beide, moet je je voorstellen hoe een enorme spin geleidelijk aan zijn omvang verliest en verandert in een volledig kleine, ongevaarlijke spin.

Overdrijf de realiteit niet om gemakkelijk met je fobie om te gaan. Er zijn geen plaatsen bij jou in de buurt met grote spinachtigen.... Als je angst in de winter speelt, bedenk dan dat elke spin op de besneeuwde weg zal bevriezen totdat hij bij je voordeur komt. En de zomer zal niet snel komen. Dit betekent dat u niets te vrezen heeft voor het begin van het warme seizoen.

Je moet altijd opties vinden die je helpen om je obsessieve toestand terug te dringen. Zeg tegen jezelf: "Ik zal er morgen over nadenken, maar vandaag voel ik me goed." Dit is hoe de gebeurtenisschaalmethode werkt.

Stel je een spin voor die 5-7 meter van je verwijderd is. Verplaats dan deze afstand. Wat zie je? De spin is aanzienlijk kleiner geworden. Stel je nu voor dat je hem door het raam bekijkt. Hij sluipt stilaan weg over zijn zaken en verdwijnt volledig uit je zicht.

Onthoud dat je angst onmiddellijk is. Op tijd dissociëren. Denk aan het feit dat je morgen om dezelfde tijd je fobie misschien niet meer herinnert, omdat je bij het concert bent. Geleedpotigen komen niet voor in grote zalen. Plus een heel orkest zal spelen voor uw plezier.

Probeer het moment van angst maar eens over te brengen naar het moment waarop het concert doorgaat. Morgen heb je geen tijd voor een fobie, en je zult je waarschijnlijk niet herinneren dat je vandaag je eigen gedachten bang maakte.

En probeer ook zelf de oefening "Vernietiging van een geleedpotige" te doen. Ga als volgt verder.

• Maak een spinfiguur van papier of plasticine. Kleur het in, bevestig zoveel mogelijk pootjes.
• Leg het dan voor je ogen op tafel en focus op dit object. Je kunt overweldigd worden door paniek.
• Verplaats al je angst naar het spinnenbeeldje... Klem het daar vast. Realiseer je dat als reactie op jouw acties de spin niets heeft kunnen doen. Het blijkt dat hij weerloos voor je staat.
• Dan met kracht, alle gevoelens toepassend, verpletter en vernietig het kunstmatige insect.

Zie de volgende video voor informatie over hoe te worden behandeld voor arachnofobie.