Antropofobie: soorten en methoden van behandeling

Antropofobie is een van de meest ernstige angsten, bestaande uit: uit angst voor mensen. Degenen die bang zijn voor insecten reizen misschien niet naar dichte bossen, en degenen die bang zijn voor vliegreizen kunnen treinen en bussen gebruiken. Er is echter geen manier om volledig geïsoleerd van mensen te leven.

Antropofobie kan op verschillende manieren verlopen: van licht ongemak in de omgeving van mensen tot tastbare lichamelijke symptomen, waaronder vaak misselijkheid of duizeligheid. De angst voor mensen kan zich verspreiden naar alle vertegenwoordigers van de mensheid, maar vaker is een antropofobe patiënt bang voor specifieke sociale groepen of alle vreemden.

De angst voor smalle categorieën mensen wordt op zijn eigen manier genoemd, afhankelijk van het specifieke beroep, geslacht, leeftijd. Antropofoben combineren meestal angst voor ten minste verschillende sociale groepen.

De oorzaken van antropofobie zijn, in tegenstelling tot veel andere fobieën, zeer variabel. Dit is vaak het gevolg van een trauma.

De concepten antropofobie en sociale fobie zijn vaak verward, hoewel ze vrij dicht bij elkaar liggen en elkaar soms aanvullen. Deze concepten moeten echter worden onderscheiden, omdat het voor een sociale fobe iets gemakkelijker is om in onze wereld te bestaan ​​dan een echte antropofoob.

De angst voor de samenleving van mensen (zo staat het begrip sociale fobie voor) bestaat in de ervaring van intense angst, paniek en obsessieve angst terwijl je in een bepaalde groep of in een grote groep bent. Bij antropofoben is alles echter ingewikkelder: voor zo'n patiënt kan het gezelschap van zelfs maar één persoon ongemakkelijk zijn.

Als een sociale fobie wordt verstoord door verschillende sociale situaties en bijeenkomsten van mensen op één plek, zijn antropofoben niet alleen bang om met een andere persoon om te gaan, maar ook om gewoon in de buurt te zijn. Angsten gaan gepaard met moeilijkheden om de bedoelingen van een ander te begrijpen: het lijkt de patiënt dat alle mensen een gevaar voor hem zijn.

Soms ontstaat er een mensenfobie bij onzekere individuen die bang zijn om verkeerd begrepen, belachelijk gemaakt of vernederd te worden. In dit geval vermijden ze ook contact met mensen, maar zelfs alleen een passerende persoon kan een potentiële bedreiging vormen. Gewoonlijk is het niet effectief om antropofobie specifiek te behandelen - professionals begrijpen de diepe oorzaken ervan en ontdekken welke persoonlijkheidskenmerken iemand ervan weerhouden zich op zijn gemak te voelen in de menselijke samenleving.

Meestal begint antropofobie in de adolescentie. Omdat tijdens deze periode de psyche het meest kwetsbaar is en een persoon veel nieuwe ervaringen en nieuwe informatie ontvangt, beginnen velen op de leeftijd van 12-17 bang te worden, zowel door de samenleving in het algemeen als door mensen in het bijzonder. Zowel jongeren als meisjes kunnen in dezelfde mate ziek worden van antropofobie. Soms verdwijnt de fobie vanzelf als ze ouder worden, maar vaak blijft het op de een of andere manier voor het leven, totdat iemand zich tot een psycholoog wendt.

Experts dringen er in de eerste plaats op aan om te zoeken naar de oorzaken van antropofobie die op elke leeftijd in de kindertijd is verschenen. Ongunstige en moeilijke omstandigheden om op te groeien, een onvriendelijke conflictsituatie voor een kind in een gezin - veel factoren kunnen de basis worden voor de vorming van neurosen. Heel vaak is de reden de ervaring van fysiek geweld, ander psychologisch trauma, ernstige stress die op de een of andere manier met mensen wordt geassocieerd: dit alles kan een serieuze impuls worden voor de ontwikkeling van een dergelijke fobische stoornis.

Na een ongunstige situatie te hebben meegemaakt of zich in een vijandige omgeving te bevinden, zoals een gezin of een school, komt het kind na verloop van tijd tot de conclusie dat het veiliger, comfortabeler en rustiger alleen met zichzelf is dan met iemand anders. Niets vormt een bedreiging, je hoeft geen vangst te verwachten, je kunt ontspannen, jezelf zijn en niet proberen je aan te passen aan de opgelegde gedragsnormen.

Hoe verder de fobie zich ontwikkelt, hoe moeilijker het voor een klein mensje is om van wantrouwen naar de wereld en behoedzaamheid af te komen. Na verloop van tijd verdwijnt alle nieuwsgierigheid naar de menselijke samenleving. Bovendien kan een persoon in eenzaamheid gemakkelijk sociale normen verwaarlozen: als dergelijk gedrag in de kindertijd werd vastgesteld, in een volwassen staat, zelfs na een succesvolle behandeling van een fobie, kost het herstellen van communicatie- en gedragsvaardigheden in de samenleving ook veel tijd en moeite.

Frequente agressieve kritiek en volledige afwijzing van gerespecteerde of dierbaren veroorzaken een negatief gevoel van sterke twijfel aan zichzelf. Als gevolg hiervan verwacht de patiënt, in de buurt van mensen, constant een soort vangst, agressie, negativiteit. Het lijkt voor een persoon dat anderen hem veroordelen, hierdoor gedraagt ​​hij zich uitdagend en vreemd voor de samenleving, en mensen beginnen hem echt te veroordelen.

De patiënt vindt bevestiging van zijn gedachten en de fobie wordt alleen maar erger. Het is bijna onmogelijk om de vicieuze cirkel alleen te doorbreken zonder de hulp van psychologen in gevorderde gevallen, maar naast het werk van een specialist is steun en begrip van naasten een zeer belangrijke factor.

In extreme gevallen gaat deze fobie gepaard met een algemene angst om zich op de een of andere manier te onderscheiden van de meerderheid, een persoon probeert onzichtbaar te zijn en verliest zijn individualiteit volledig. Lijdend aan een dergelijke fobie zien ze de kenmerken van hun uiterlijk of gedrag vaak negatief, ze zijn bang om het voorwerp van spot te worden. Het is de angst om niet geaccepteerd te worden die vaak ten grondslag ligt aan antropofobie.

het zou genoteerd moeten worden dat moeilijke jeugdervaringen leiden lang niet altijd tot de ontwikkeling van sterke neurosen - soms gaat een persoon er in de vroege stadia zelf mee om en behoudt hij de geestelijke gezondheid. En soms ontwikkelen zich fobieën bij degenen in wiens lot er geen voorwaarden voor hen waren: zelfs als het kind opgroeide in een goed gezin, werd hij niet geconfronteerd met moreel en fysiek geweld.

In dit geval zijn het persoonlijke kwaliteiten die naar voren komen - die kenmerken die een persoon vatbaar maken voor angst voor mensen, bijvoorbeeld verlegenheid of achterdocht. In dergelijke situaties kan slechts een klein duwtje voldoende zijn om een ​​fobie te ontwikkelen.

Op de vraag wat antropofobie zelf is en wat de onderscheidende kenmerken ervan kunnen zijn, hebben psychologen een antwoord. Symptomen van antropofobie kunnen alleen variëren in combinatie met andere psychische stoornissen (bijvoorbeeld schizofrenie en andere psychosen, autisme, bipolaire stoornis of dementie).

In de meeste gevallen, bij alle mensen, manifesteert de fobie zich op ongeveer dezelfde manier en gaat samen met de volgende obsessieve angsten.

• Angst voor alle mensen in het algemeen. Dit soort paniek of ongemak kan zelfs de aanblik van een vreemdeling op straat veroorzaken bij patiënten, en communicatie met mensen of fysieke interactie wordt nog scherper waargenomen.
• Angst voor vreemden, vreemden. Het kan voor een persoon met dit soort stoornis moeilijk zijn om nieuwe sociale banden voor zichzelf op te bouwen. Elk contact met nieuwe mensen gaat gepaard met obsessieve angst en soms beven, duizeligheid, misselijkheid.
• Angst om andere mensen aan te raken gaat vaak ook gepaard met antropofobie. Vaak is deze angst het gevolg van het trauma. Het is erg moeilijk voor zulke mensen om in een menigte te zijn waar ze per ongeluk door vreemden worden gekwetst: in ernstige gevallen kan de fobie gepaard gaan met fysieke pijn.
• Angst voor mensen met bepaalde fysieke eigenschappen - bijvoorbeeld met krullend haar, stompe neus of mollig. Dergelijke uiterlijke kenmerken zullen zeer individueel zijn voor elke persoon met een fobie.
• Angst voor mensen van een bepaald geslacht, leeftijd, nationaliteit. Het is ook een aandoening die vaak wordt geassocieerd met trauma tijdens de kindertijd of volwassenheid. Vrouwen die geweld hebben overleefd, zijn bijvoorbeeld vaak bang voor mannen achteraf.

Antropofoben zijn vaak bang om andere mensen in de ogen te kijken, en ze maken zich ook zorgen over de mogelijkheid dat anderen naar hem staren of in zijn ogen kijken.

Alleen een professionele psycholoog of psychotherapeut kan een nauwkeurige diagnose van antropofobie stellen. Het is heel gemakkelijk om deze aandoening met anderen te verwarren, daarom is de ervaring van een specialist belangrijk. Het is uiterst belangrijk om alle mogelijke criteria voor deze ziekte in overweging te nemen, omdat het in gevorderde gevallen vaak wordt aangezien voor autisme.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat onwil om met iemand te communiceren niet altijd wijst op een ernstige pathologie. Het hangt sterk af van het karakter en het temperament: introversie wordt bijvoorbeeld niet als een pathologie beschouwd. Een fobie kan alleen worden toegeschreven aan obsessieve angst, die het leven en de socialisatie van een persoon ernstig verstoort.

Voor een foutloze diagnose van antropofobie is het soms niet voldoende om de symptomen te kennen. Het is ook belangrijk om anamnese te verzamelen, niet alleen met de patiënt, maar ook met zijn familieleden, geliefden, goede vrienden of collega's. Ook de leefomstandigheden van een persoon en zijn beroep kunnen een ervaren specialist veel vertellen.

Psychologen gebruiken onder andere de volgende diagnostische methoden om antropofobie te bepalen.

• Diagnose door ECG, computertomografie of MRI bekijken. Dergelijke maatregelen maken het mogelijk om de mate van stress of paniek in een voor de patiënt ongemakkelijke sociale situatie vrij nauwkeurig in te schatten. Er worden gegevens verzameld over de toestand van de bloedvaten in de hersenen en over impulsen die in bepaalde hersengebieden ontstaan.
• De empirische methode is eenvoudiger en wordt vaak gebruikt. Het is ook relevant in de aanwezigheid van andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen.
• Patiëntinterview of testen - Dit is de belangrijkste diagnostische methode, die het meest toegankelijk en veelzijdig is. De juiste interpretatie van de antwoorden en tests is echter erg belangrijk en kan alleen correct worden gedaan door een goede specialist.

De vormen van antropofobie kunnen variëren, afhankelijk van de specifieke angsten van een persoon. De volgende categorieën veroorzaken bijvoorbeeld heel vaak paniek.

• Onbekende vreemden zijn vaak het voorwerp van angst voor een antropofoob... Dit is erg ongemakkelijk, omdat we onvermijdelijk elke dag vreemden tegenkomen, zodra we het huis verlaten. Een apart probleem is de vorming van nieuwe kennissen - de patiënt zal op alle mogelijke manieren de communicatie met nieuwe mensen vermijden en zal de voorkeur geven aan oude vrienden.
• Mensenmassa's veroorzaken ook vaak angst. Dit komt door het feit dat de antropofoob zich tegenover anderen verzet: een grote menigte mensen leidt in dit geval tot sterke angst. Na verloop van tijd zal de antropofoob liever helemaal niet op openbare plaatsen verschijnen en ze op alle mogelijke manieren vermijden.
• Angst voor communicatie maakt ook vaak deel uit van antropofobie. Dit gaat niet over introverte mensen die gewoon minder sociale interactie nodig hebben dan extraverte mensen. Onder antropofoben zal de angst voor communicatie uitgesproken zijn, en de wens om sociale contacten te verminderen zal duidelijk zijn, tot volledige eenzaamheid.
• Angst voor bepaalde categorieën mensen komt ook veel voor. Het kan een angst zijn voor dronkaards, kinderen, vrouwen, chirurgen - iedereen. Deze angst is niet altijd een vorm van antropofobie, maar in sommige gevallen schrijven experts het toe aan de angst voor mensen. Bij het diagnosticeren is het belangrijk om de oorzaken te begrijpen. Heel vaak begint angst bij antropofoben bij één categorie mensen, en ontwikkelt zich vervolgens en verspreidt zich naar anderen.

Obsessieve angst voor mensen is een fobie die zich snel of langzaam kan ontwikkelen en verschillende stadia kent. Het gebruikelijke verloop van de ziekte begint met een milde fase, wanneer de antropofoob een bepaald gevoel van angst ervaart tijdens het winkelen, reizen met het openbaar vervoer of voordat hij naar een feest gaat waar veel vreemden zullen zijn.

Meestal gaan velen in dit stadium alleen met een fobie om: hier zijn de wilskracht van een persoon, zijn vermogen om zelf te analyseren en de steun van dierbaren van doorslaggevend belang.

In het progressieve stadium van antropofobie wordt het voor de patiënt veel moeilijker om zijn acties en emoties in aanwezigheid van andere mensen te beheersen.Als zo iemand onverwacht contact heeft met nieuwe mensen, is er in deze situatie een grote kans op een aanval van agressie of juist paniek en angst. Soms leiden ongewenste ontmoetingen bij sommige patiënten met antropofobie in dit stadium tot tranen, zweten en voelbare trillingen.

Alleen professionals zullen helpen om met de gevorderde fase om te gaan... Antropofobie wordt in extreme mate gekenmerkt door een significante verandering in iemands levensstijl. Een persoon met antropofobie leeft extreem apart, geeft de voorkeur aan eenzaamheid, komt zelden in contact, zelfs niet met degenen die hij zijn hele leven kent, inclusief familieleden, goede vrienden of geliefden.

Als het in een vroeg stadium relatief eenvoudig is om het probleem op te lossen, is in dit geval alleen een verplichte behandeling effectief. Nabestaanden moeten aandringen op een bezoek aan een psycholoog, aangezien de patiënt zelf niets meer wil veranderen.

Een persoon kan de ziekte in een vroeg stadium overwinnen met de steun van dierbaren. In gevorderde gevallen, om van antropofobie af te komen, is het noodzakelijk om een ​​psycholoog of zelfs een psychiater te raadplegen.

De volgende maatregelen worden aanbevolen door experts om de angst van mensen te overwinnen.

• Emotionele verlichting zal in de vroege stadia helpen. Een persoon moet leren zichzelf te beheersen en te denken dat anderen om hem heen geen echte bedreiging voor hem vormen, zo vaak mogelijk. Het is belangrijk om obsessieve angst vanuit een rationeel oogpunt te beschouwen. Het is goed als er familieleden in de buurt zijn die de antropofoob zullen steunen en helpen. Positieve emotionele versterkingen zijn erg belangrijk - bijvoorbeeld levendige indrukken en aangename gebeurtenissen, op de een of andere manier gerelateerd aan mensen.
• Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij angst- en paniekaanvallen... De uitademing moet twee keer zo lang zijn als de inademing wanneer de antropofoob de nadering van sterke angst voelt. Een geliefde, die in de buurt is, kan op dit moment dezelfde ademhaling herhalen om het de patiënt gemakkelijker te maken. Dit is een effectieve methode wanneer de fobie zich op fysiek niveau begint te manifesteren.
• Fysiotherapie kan ook helpen. Psychologen adviseren in ieder geval om regelmatig een contrastdouche te nemen en te masseren. Tijdens een angsttoestand zal dit helpen om onaangename symptomen snel te verlichten. Het is goed als je na een stressvolle situatie een warm bad kunt nemen en meteen op het moment van paniek een geliefde je rug masseert.
• Afleidende technieken kunnen ook werken. Probeer jezelf af te leiden van de fobie: tel passerende auto's, voorbijgangers of voorwerpen in de kamer. Je kunt jezelf knijpen of aaien om jezelf af te leiden van je paniekaanvallen.
• Fytotherapeutische effecten - Dit is een andere hulpmethode die vaak door psychologen wordt toegepast voor verschillende soorten fobische stoornissen. Om uw angst voor mensen te verminderen, kunt u valeriaandruppels of kruidenthee nemen. Dit zijn veilige remedies om angst te verlichten. Ernstigere medicijnen tegen angst kunnen worden geprobeerd zoals voorgeschreven door uw zorgverlener als andere remedies niet helpen. In gevorderde gevallen kan de arts, als complexe therapie, verschillende kalmerende middelen, noötropica en antidepressiva aanbevelen voor de behandeling.

Voor een sneller herstel is het raadzaam om over te schakelen naar goede voeding, drink minder alcohol, gebakken, pittig en zoet. Ook Yoga en ademhalingsoefeningen worden als zeer nuttig beschouwd.

De meest effectieve manier om antropofobie voor altijd te overwinnen, bevindt zich in de vroege stadia van zijn manifestatie.Een zeer belangrijke stap is het bewustzijn van de fobie en de noodzaak om met mensen om te gaan. In het begin is het moeilijk, dus de patiënt heeft wilskracht, steun van familieleden en specialisten nodig. Om het optreden van fobieën te voorkomen, wordt aanbevolen om een ​​gezond sociaal leven te leiden en stress te vermijden, en het kind in een vriendelijke sfeer op te voeden.

Zie hieronder voor wat antropofobie is.