Skistokken kiezen voor de klassieke beweging

Skiën brengt veel plezier en gezondheidsvoordelen met zich mee. Om uw favoriete activiteit te starten, moet u zich echter goed voorbereiden. Er moet niet alleen aandacht worden besteed aan de selectie van ski's, laarzen, pakken, maar ook aan stokken, zonder welke skiën gewoonweg onmogelijk is.

Skistokken voor klassiek skiën kunnen van verschillende materialen worden gemaakt.

• Glasvezel... Voordelige inventaris, lichtgewicht, maar gemakkelijk buigt en breekt. Geschikt om te wandelen op speciale skiroutes.

• Koolstof... Lichtgewicht materiaal, heeft een goede stijfheid, sterkte en is bestand tegen zware belastingen. Geschikt voor zowel gewone wandelingen als voor deelname aan sporttrainingen of wedstrijden.

• Aluminium... De budgetoptie is duurzaam, erg moeilijk. De uitrusting is geschikt om te rijden op plaatsen waar de baan al is geprepareerd. In andere gevallen wordt aanbevolen om lichtgewicht modellen te kiezen.

• Composietmateriaal met toevoeging van grafiet. Met de nieuwste technologie kunt u een inventaris maken met sterke eigenschappen. Een dergelijke samenstelling heeft een grote slijtvastheid.

• Titanium... Dit materiaal heeft een hoge sterkte, duurzaamheid en lichtheid. Het wordt gebruikt om apparatuur voor professionele sporten te maken.

Er zijn drie soorten skistokken.

• direct... Veelzijdige modellen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren atleten.
• Met een bocht... Modellen worden alleen in de sport gebruikt. Ze helpen de aerodynamica op afdalingen te verbeteren.
• Telescopisch... Modellen zijn eenvoudig te demonteren en te monteren. Ze worden het meest gebruikt door skitoeristen tijdens skitochten.

De maat van de skistokken moet afgestemd zijn op jouw lengte. Dit helpt om het evenwicht te bewaren tijdens het rijden. Als de maat te groot is, neemt de belasting van de armen, schouders toe en ontspannen de benen. Handen moeten boven normaal worden geheven, er is geen noodzakelijke buiging in de elleboog. Dit alles heeft invloed op de juiste rit tijdens het rijden, evenals de toegang tot de bocht. Als de maat klein is, worden de spieren van de armen en schouders niet belast. De tijd om te draaien tijdens het rijden wordt korter, de ondersteuning verdwijnt. Overmatig buigen leidt tot spanning in de onderrug en in de toekomst tot rugpijn. Het uitgebalanceerde werk van alle spiergroepen voorkomt onnodige blessures, overmatige stijfheid en snelle vermoeidheid. Met de juiste maat kun je de juiste rijtechniek gebruiken, wat vooral belangrijk is voor beginners.

De regels voor de selectie van stokken voor langlaufen hebben hun eigen kenmerken. Voor de klassieke beweging wordt de hoogte van de stick bepaald door 25 tot 30 cm af te trekken van de hoogte van de skiër in cm en de hoogte kan ook worden berekend met behulp van de formule door de coëfficiënt 0,83 te vermenigvuldigen met de hoogte. De aanvaardbare lengte van een stok is dus niet meer dan 83% van de lengte van een persoon. De vereiste indicatoren worden weergegeven in de vorm van een tabel, waarbij de juiste maat skistokken overeenkomt met een bepaalde hoogte. Bijvoorbeeld voor een klassieker met een hoogte van 165 cm is de hoogte van de stok 136,95 cm, bij een hoogte van 175 cm is de hoogte van de stok 145,25 cm Afronding van honderdsten op hele getallen is toegestaan.

Het wordt aanbevolen om de inventaris in bedrijf te controleren voordat u tot aankoop overgaat. Om dit te doen, moet u het onder verschillende hoeken in uw hand houden. De stick moet stevig in de hand worden gehouden. De rubberen grip voorkomt wrijving of glijden. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan eventuele ongemakken. De extra componenten die bij de ski's worden geleverd, hebben ook hun eigen kenmerken. Ze zijn gemakkelijk te vervangen, maar het is beter om meteen het juiste apparaat te selecteren.

• Pennen... Modellen verschillen in de vorm van uitvoering, fabricagemateriaal. U vindt handvatten van behandeld rubber of kunststof. Op kurk gebaseerde varianten worden vaker aangetroffen op professionele sportstokken. Ze worden gekenmerkt door hoge adhesiesnelheden, lage thermische geleidbaarheid. Moderne modellen zijn lichtgewicht en comfortabel.
• Draagriemen... Voor de vervaardiging van inventaris wordt vaak natuurlijk leer gebruikt. En u kunt ook lanyards vinden die zijn gemaakt van zeer sterke synthetische vezels. In een of ander geval moeten ze zacht en gemakkelijk te gebruiken zijn. Gewone riemen zijn geschikt om te skiën. Voor sport is het beter om ventielen te kiezen. Ze grijpen de pols stevig vast, wat het mogelijk maakt om sportieve rijtechniek toe te passen. Het wordt aanbevolen om modellen te kopen met de mogelijkheid om de maat aan te passen.
• Poten... Voor ondersteuning is apparatuur nodig, dus veiligheid. Als u op een speciale baan skiet, kunt u kleine pootjes kopen. Als u wandelingen plant op plaatsen waar geen spoor is, kunt u beter een grote maat kiezen.
• handstukken... Er zijn opties in de vorm van een kegel, maar ook in de vorm van een punt met tanden. Modellen zijn gemaakt van hoogwaardig metaal. Er zijn opties met gegalvaniseerde coating. De tips hebben verschillende gewichten. Ze kunnen worden gewijzigd afhankelijk van het gewenste effect.

Het wordt aanbevolen om sportuitrusting in gespecialiseerde winkels te kopen. Onder de fabrikanten die een goede reputatie hebben voor het produceren van kwaliteitsproducten zijn het Oostenrijkse bedrijf Atomic, het Amerikaanse bedrijf Head.