Alles over "glimlachende" depressie

Depressie met een “glimlach op je gezicht” is het grootste gevaar. In feite zijn er veel gevallen geregistreerd waarin iemand die gisteren, de volgende dag, uit eigen vrije wil erg gelukkig leek, plotseling zijn leven opgaf. Waarom gebeurt het? Omdat alle mensen heel verschillend zijn. Iemand schuift zijn problemen graag op anderen af, terwijl iemand ze zorgvuldig verbergt voor nieuwsgierige blikken.

In de psychologie is er zo'n term - "glimlachende" depressie. Het veronderstelt een glimlachende verschijning in een persoon op een moment dat hij mentaal erg slecht wordt. Een glimlach op hun gezicht tijdens het begin van een negatieve stemming suggereert dat mensen met een depressie proberen niet iedereen om hen heen te laten zien hoe slecht ze zijn.

"Lachend" depressie in de moderne wereld komt veel voor en daar kunnen ook een groot aantal redenen voor zijn. Dit komt omdat sommige mensen niet hebben geleerd om met hun emoties om te gaan. In de meeste gevallen proberen ze die dagelijkse activiteiten en verantwoordelijkheden uit te voeren die ze niet leuk vinden. Maar deze acties en verantwoordelijkheden zijn altijd overwogen en zullen als nuttig worden beschouwd.

Bijvoorbeeld, sommige proefpersonen bezoeken de fitnessclub niet omdat ze het echt leuk vinden, maar omdat het nodig is. Waarnemingen hebben aangetoond dat mensen die niet leven en handelen zoals ze willen, in werkelijkheid vatbaar zijn voor depressie.

Vaak wordt er nog een factor aan de bovenstaande factor toegevoegd. Vaak "toveren" depressieve personen een glimlach op hun gezicht omdat ze van buitenaf onder druk staan. Ze onthullen bijvoorbeeld hun ware ervaringen niet, zodat hun dierbaren niet van streek raken.

Als er een scheiding plaatsvindt tussen echtgenoten, verbergen ze op alle mogelijke manieren hun ware emoties onder een glimlach. Zo zorgen ze ervoor dat hun kinderen niet gestrest raken. Let op: een sterk verantwoordelijkheidsbesef zet de menselijke psyche onder druk en verhindert hem het probleem te beseffen. Als gevolg hiervan verslechtert zijn toestand en ontstaat er een "lachende" depressie.

Sommige proefpersonen denken dat er een serieuze reden moet zijn voor het ontstaan ​​van een ernstige depressie, bijvoorbeeld het verlies van dierbaren, ziekte en meer. Als een persoon niet precies zulke tragische redenen vindt, gelooft hij dat hij niet het recht heeft om in wanhoop te vervallen. Hij probeert een slecht humeur te negeren, in de overtuiging dat deze stemming een manifestatie is van een bepaalde gril.

Sommige mensen zijn echter vatbaar voor dit soort depressies. Een klein duwtje is voldoende om hun algemene stemming voor een lange tijd te verslechteren. Bovendien is zo'n gemoedstoestand erg moeilijk te definiëren.

Dat is waarom de latente vorm van de depressieve toestand is zeer gevaarlijk in vergelijking met de vorm die met het blote oog zichtbaar is. Waarom? Omdat een depressieve toestand, die van klassieke aard is, onmiddellijk wordt herkend en een persoon ermee begint te vechten.

Deze aandoening is erg verraderlijk, omdat het veel symptomen heeft. Daarom kan de ziekte lange tijd uit het zicht blijven en een persoon tot het uiterste brengen.

Dit gebeurt omdat de proefpersoon tot het laatste uur lacht en zelfs grappen maakt als er mensen naast hem staan. Als zo'n persoon echter alleen wordt gelaten met zijn 'ik', wordt hij onderworpen aan mentale angst en kan hij verschillende onaangename dingen voelen. Laten we ze opsommen.

• Constante vermoeidheid en zwakte, zelfs na het slapen. Wanneer een persoon constante mentale stress ervaart, heeft zijn lichaam geen tijd om volledig te ontspannen en te rusten tijdens de slaap. Daarom zal de slaap van de depressieve persoon angstig en empathisch blijven.
• Eenzaamheid. De persoon die lijdt aan een negatieve toestand probeert zich afzijdig te houden van mensen. Hij is bang dat mensen zijn toestand zullen opmerken en hem zullen bespotten. Daarom trekt een mens zich steeds meer in zichzelf terug.
• Een leven zonder toekomst. De persoon die aan een depressie lijdt, is zo ondergedompeld in zijn problemen dat hij geen reden meer ziet om te leven en te vechten. Zijn ontstoken bewustzijn kan eenvoudigweg geen uitweg uit deze situatie vinden. Daarom vallen de hersenen van een persoon met een mentaal trauma in een verdoving.

In feite zijn de bovenstaande tekens niet de enige. Daarom verdelen experts ze in specifieke groepen. Beschouw de volgende groep symptomen die erop wijzen dat een persoon lijdt.

Verlies van eetlust of, omgekeerd, de toename ervan. Het is geen geheim dat iemand die aan een depressie lijdt, ofwel veel begint te eten, ofwel dat hij walgt van het eten. Dit gebeurt omdat de hormonale achtergrond van de proefpersoon verstoord is, wat zo'n effect geeft. Daarom komt het individu ofwel snel aan of verliest veel gewicht.

Fysiologische pijn. Een persoon kan rugpijn, tanden, spieren en zelfs buikpijn hebben. Dit alles gebeurt omdat de depressieve toestand het hele lichaam als geheel negatief beïnvloedt.

Als de aandoening bijvoorbeeld de darmmotiliteit aantast, heeft de patiënt last van winderigheid, obstipatie of zeer dunne ontlasting. Bovendien geven de tabletten geen blijvend effect. En dan begint een persoon te denken dat hij ernstig ziek is en wendt zich tot bekrompen specialisten voor hulp.Studies tonen echter aan dat zijn fysieke toestand normaal is. Weet daarom: in plaats van artsen van incompetentie te beschuldigen, moet je aandacht besteden aan je gemoedstoestand.

Uiterlijk lijdt. Als gevolg van hormonale veranderingen, die werden veroorzaakt door emotionele stress, kan een persoon haar en zelfs tanden verliezen.

Spraak wordt langzamer door constant negatief denken. Hoofdpijn gaat niet weg, zelfs niet als een persoon zeer sterke pillen neemt. Bovendien drinken depressieve personen ongecontroleerd pillen. En dit brengt ook onmiskenbare schade toe aan de gezondheid.

Als u een "vrolijke" depressie aantreft bij uw dierbaren of bij uzelf, raak dan niet in paniek. Het belangrijkste is dat je het probleem hebt geïdentificeerd. En hoe u ermee om kunt gaan, ontdek de aanbevelingen van de onderstaande specialisten.

Allereerst moet je controle krijgen over je negatieve toestand en toegeven dat je daadwerkelijk aan emotionele stress lijdt. Aarzel niet om aan jezelf en je dierbaren toe te geven dat je ondraaglijke innerlijke kwelling ervaart. Begrijp gewoon dat hopeloosheid en apathie niet gênant zijn.

Om het bovenstaande punt te voltooien, moet u iemand vinden die u volledig vertrouwt. Deel dan met hem de problemen die je hebben overwonnen. De ideale optie is om een ​​goede specialist te vinden. Dan kun je zeker geholpen worden.

Om uw kwaal te kunnen overwinnen, moet u activiteiten ondernemen om uw eigen gevoel van eigenwaarde te vergroten. Zij zal, net als immuniteit, je psyche verder kunnen beschermen tegen negatieve invloeden.

Volledige onderdompeling in het werk is erg goed. Vergeet echter niet dat overwerk ook verschillende negatieve gevolgen heeft voor de mentale toestand. Probeer jezelf daarom niet te overbelasten met allerlei activiteiten.

Het komt voor dat sommige mensen de hele tijd denken dat ze een geliefde (vriend, familielid) niet op tijd kunnen of willen helpen. Als gevolg daarvan overkwam hem een ​​tragedie.

Dan begint iemand die een ander niet kon helpen zelf een uitweg te vinden zich vanwege zijn eigen onverschilligheid schuldig aan de tragedie. Om dit te voorkomen, moet u aandachtig zijn voor uw dierbaren. Dan kun je ze op tijd helpen en blijft je gemoedstoestand normaal.

Houd mensen in de gaten. Toon oplettendheid en dan kun je gemakkelijk vaststellen dat er problemen zijn met je vriend of geliefde. Als je merkt dat er veranderingen in het gedrag van de proefpersoon zijn opgetreden die duiden op het begin van een negatieve toestand, probeer dan openhartig met hem te praten.

Pas op dat u de persoon niet afschrikt. Als je hem afschrikt met obsessieve acties, dan kan hij zich volledig van je "sluiten". Dan is er niets dat je kunt doen om te helpen. Overwin daarom, voordat u een gesprek begint, de ander voor u. Toon een vriendelijke stemming met al je macht. Leg geen druk op de persoon. Wees zachtaardig maar volhardend.

Wanneer u erachter komt dat de persoon daadwerkelijk mentale angst ervaart, overtuig hem dan om onmiddellijk contact op te nemen met een specialist die u zal helpen de mate van depressie vast te stellen en een adequate behandeling voor te schrijven. Totdat een persoon zich tot een arts heeft gewend voor hulp, wordt zijn "luisteraar". Laat hem je vertellen wat hem dwarszit. Probeer een klein advies te geven dat zal helpen om het probleem in ieder geval voor een tijdje te stoppen.

Vervolgens moet je proberen het zelfrespect van de persoon die aan een depressie lijdt te vergroten. Om dit te doen, vertel ons over zijn sterke punten. Wijs op zwakheden in zijn karakter en leg uit dat absoluut alle individuen zwakheden in karakter hebben. Zeg ook dat er geen perfecte mensen op aarde zijn.

Terwijl de persoon lijdt aan een "lachende" depressie, probeer hem dan niet alleen te laten. Steun hem, geef hem een ​​kans om weer normaal te worden.