Alles over de depressie van de man

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn het niet alleen vrouwen die vatbaar zijn voor depressie. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zijn geenszins immuun voor haar. Bovendien kan hun depressieve stoornis vaak ernstig en langdurig zijn. Hoe u kunt begrijpen dat uw man depressief is, om te herkennen wat ertoe kan leiden en om hem te helpen met deze aandoening om te gaan, zullen we in dit artikel bespreken.

Het leven test ons voortdurend op kracht. Iedereen kan wel eens mentaal verzwakken en in een neerslachtige, depressieve stemming vervallen. Mannen hier zijn helaas geen uitzondering.

Er zijn de meest voorkomende redenen waarom een ​​echtgenoot een depressieve stoornis kan ontwikkelen.

1. Financiële problemen schaden het zelfrespect van een man ernstig. Deze factor is vooral onderdrukkend als de vrouw het voortdurend verwijt en schandalen regelt die vernederend zijn voor de echtgenoot.
2. Depressie kan een man inhalen vanwege zijn werk. Op dit gebied doen zich veel problemen en problemen voor: degradatie, slechte relaties met superieuren of collega's, mislukkingen in professionele activiteiten, gebrek aan voldoening, enzovoort.
3. Na de geboorte van een kind worden sommige jonge vaders apathisch en depressief. Mannen zijn niet altijd klaar voor het verschijnen van een nieuw familielid in hun leven, vooral als de zwangerschap van de echtgenoot ongepland was.
4. Zowel mannen als vrouwen zijn vatbaar voor leeftijdsgerelateerde crises. Dit zijn geen gemakkelijke, hoewel niet lange periodes, waarin waarden vaak opnieuw worden beoordeeld, een nieuw besef van jezelf. Als de crisis samenviel met een slecht moment in het leven, leiden ervaringen en introspectie vaak tot een depressieve toestand.
5. Ook ernstige schokken, zoals ziekte, overlijden van een dierbare, zetten de psyche onder druk.
6. Persoonlijke kenmerken spelen een grote rol bij het omgaan met stress en negatieve emoties, waar ieder van ons bijna elke dag mee te maken heeft. Mannen zijn helemaal geen stenen sculpturen. Gelukkig kunnen ze voelen en ervaren. Maar er is ook een keerzijde aan overgevoelig en emotioneel zijn. Deze persoonlijkheidskenmerken maken een persoon vatbaarder voor depressie en zenuwinzinkingen.
7. Een van de belangrijkste oorzaken van depressie bij mannen is een ongunstige, stressvolle omgeving in huis. Ruzies met zijn vrouw, misverstanden van haar kant, spanningen met familieleden van veel echtgenoten drongen aan op alcoholisme of het verlaten van het gezin. Wat op zijn beurt vaak werd voorafgegaan door een depressie die zich ontwikkelde tegen de achtergrond van gezinsproblemen.

Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht willen vaak niet toegeven dat ze problemen hebben. In de ogen van hun vrouw en kinderen willen ze er onkwetsbaar en betrouwbaar uitzien. Dat is waarom in de beginfase, terwijl het nog mogelijk is, doen mannen hun best om de symptomen van depressie die op hen afkomen voor hun familie te verbergen.

De meest voorkomende gedragsveranderingen en fysiologische symptomen bij een partner met een depressieve stoornis zijn:

• prikkelbaarheid, nervositeit, onredelijke agressie, angst;
• gebrek aan zelfvertrouwen, verminderd gevoel van eigenwaarde, isolement;
• apathie, verminderde prestaties;
• hoofdpijn, hoge bloeddruk, stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem;
• slapeloosheid;
• verandering in eetlust in de een of andere richting, merkbaar verlies of gewichtstoename;
• problemen met betrekking tot de seksuele sfeer;
• lethargie, onduidelijke spraak, trage reacties;
• vaker dan normaal alcohol drinken, soms zonder enige reden.

Depressie is een ernstige psychische aandoening die vaak specialistische behandeling vereist. In sommige gevallen wordt medicamenteuze therapie voorgeschreven om een ​​persoon uit deze aandoening te halen.

Wat moet een vrouw doen als haar man aan een depressieve stoornis lijdt?

1. Zorg voor een rustige, gastvrije sfeer in uw huis.
2. Probeer je man enthousiast te maken voor een nieuwe hobby of activiteit.
3. Bied uw partner emotionele steun, schenk aandacht aan hem en praat met hem over zijn problemen en zorgen.
4. Probeer een kans te vinden en ga met het hele gezin op vakantie. Een verandering van omgeving is zeer nuttig bij depressie en soortgelijke depressieve toestanden van de psyche.
5. Als je het gevoel hebt dat de depressie van je man al lang aan de gang is en erger wordt, overtuig hem dan om naar een therapeut te gaan. In dergelijke situaties is het moeilijk voor een man om zo'n beslissing alleen te nemen.

We kennen allemaal het gezegde "ziekte voorkomen is beter dan genezen". Depressie is in wezen een psychische aandoening. Dus dezelfde regel werkt met haar.

1. Voeg meer groenten en fruit toe aan het gezinsdieet. Fit en een goede gezondheid hebben een positief en versterkend effect op de emotionele achtergrond.
2. Samen sporten of wandelen in de buitenlucht. Lichamelijke activiteit geeft energie en is positief, vermindert stress.
3. Onderhoud een vertrouwensrelatie met uw man. Neem de tijd om te praten en elkaar te steunen.
4. Probeer ruzies en schandalen te vermijden. Elk probleem kan op een rustige manier worden opgelost. Geschreeuw en agressie verhitten de situatie alleen maar en veroorzaken woede aan beide kanten, dragen bij aan de accumulatie van negatieve emoties, wat op zijn beurt vaak de ontwikkeling van psychische stoornissen veroorzaakt.