Wat is een zware depressie en hoe ermee om te gaan?

In de moderne wereld zijn er steeds vaker mensen die lijden aan depressieve stoornissen. Waarom gebeurt het? Blijkbaar, want het menselijk leven lijkt tegenwoordig op steile heuvels. Elke minuut vinden er bepaalde gebeurtenissen plaats. Ze zijn zowel negatief als positief. Daarom is de psyche niet bestand tegen zulke sterke veranderingen. Geef echter niet op en doe niets. Er is altijd een uitweg uit een moeilijke situatie. Laten we dit probleem in meer detail bekijken.

Bij een diepe depressie is de verlaagde stemming van het individu nogal hardnekkig. Daarom worden zowel remming in zijn gedrag als zijn cognitieve functies onderscheiden door veerkracht.

Langdurige depressie is een nogal affectief gevoel waarbij de emotioneel-wilssfeer wordt onderdrukt. Het is gevaarlijk omdat het een persoon steeds meer in de zogenaamde afgrond van de waanzin stort. Deze toestand leidt het subject tot volledige degradatie in acties die erop gericht zijn zijn correcte leven voort te zetten.

Een zware depressie kan iedereen tot zelfmoord drijven. Daarom probeert een zieke uit alle macht om op intuïtief niveau uit deze situatie te komen.

Mensen voelen zich erg eenzaam als ze ziek zijn. Een depressieve stoornis is niet gemakkelijk om van af te komen. Om een ​​ziekte te overwinnen, moet een persoon zijn innerlijke wereld heel subtiel opnieuw opbouwen. Anders werkt er niets.

De diagnose wordt vaak verkeerd gesteld. Depressie wordt vaak verward met verhoogde angst en zoek daarom niet op tijd hulp van specialisten. De reden voor deze frivole houding is dat diepe depressie veelzijdig is. Je denkt dat je gewoon in een slecht humeur of apathie bent, maar in feite begint de ziekte je bewustzijn al over te nemen.

Een depressieve stoornis kan verschillende oorzaken hebben. Wanneer het verschijnt, begint een persoon zijn eigen hulpeloosheid voor zich te voelen. Hij lijkt in de val te lopen van zijn eigen gemoedstoestand en daarom ontstaat er onderdrukking in hem.

Niemand is immuun voor een volledig begin van de ziekte. Een zware depressie wordt vaak veroorzaakt door een chemische onbalans in de hersenen. Daarom kan een persoon zijn gemoedstoestand niet onder controle krijgen en van de ziekte afkomen.

Een langdurige depressie ontstaat niet vanuit het niets. Er zijn goede redenen nodig om de ziekte wijdverbreid te laten worden. Laten we ze in meer detail bekijken.

Stemmingsstoornis treedt vaak op wanneer een persoon psychologische afweer inschakelt. Als gevolg hiervan keert het subject alle interne en externe negativiteit tegen zichzelf. Hij begint te lijden aan mentale angst. Dit is precies wat de beroemde psychotherapeut Z. Freud zei. Als een persoon bijvoorbeeld om verschillende redenen uit de kindertijd wordt teruggetrokken of geen vertrouwen in zichzelf heeft, valt hij in een risicozone.

Dus, hier zijn de persoonlijkheden die het snelst ziek kunnen worden.

• Melancholisch die vatbaar zijn voor pedanterie. Hun consistentie en nauwgezetheid maken de situatie alleen maar erger.
• Hypothetische proefpersonen ervaren gevoelens van onveiligheid. Hierdoor beschouwen ze zichzelf als inferieure individuen en kunnen ze zich hier ernstige zorgen over maken.
• Statistieken zijn hardwerkend en hebben een verhoogd gevoel voor eerlijkheid. Daarom lijden ze enorm als ze geen antwoord op hun gevoelens vinden.

Als gevolg van de bovengenoemde factoren lijden dergelijke personen aan mentale angst en hebben ze de steun van dierbaren nodig. Gewoonlijk zijn deze individuen trots en kunnen ze zich daarom niet de minste toegeeflijkheid veroorloven. Als gevolg hiervan kan de psyche zo'n belasting niet aan en treedt een affectieve stoornis in.

De mens is een sociaal wezen. Daarom zijn de volgende factoren van grote invloed op zijn toestand.

• Chronische stress tegen de achtergrond van de moderne samenleving. We hebben altijd haast en willen grote successen behalen.
• Bij een toename van de gemiddelde levensverwachting wordt het menselijk lichaam zwaarder belast.
• Overbevolking van steden en de constante problemen die hiermee gepaard gaan, hebben ook een negatief effect op mensen.
• Reizen in verband met zakenreizen.
• Als een persoon op jonge leeftijd psychologische stress en stress heeft ervaren, zal dit onvermijdelijk zijn toekomstige leven beïnvloeden.
• Als de proefpersoon op jonge leeftijd constante controle door volwassenen ervoer, dan zal hij geen gevoel van controle over zijn gemoedstoestand ontwikkelen. Als gevolg van stress bij zo'n persoon kan zijn eigen 'ik' gemakkelijk uit de hand lopen.
• Als een persoon zijn mislukkingen voortdurend verklaart door externe omstandigheden, zal hij onvermijdelijk worden aangevallen door affectieve gevoelens. In dit geval zal het onderwerp zijn toestand niet in de goede richting kunnen houden vanwege dergelijke gedachten: "Niets hangt van mij af."
• Langdurige stress - het verlies van een geliefde, financiële ondergang, enz. - kan ook leiden tot negatieve geestelijke gezondheidsniveaus.

Ernstige depressie kan worden veroorzaakt door erfelijke aandoeningen. Als een persoon die vatbaar is voor negatieve toestanden niets slechts heeft in het leven, leeft hij rustig en wordt hij niet ziek. Als er verdriet optreedt in het leven van zo'n persoon, dan wordt hij onvermijdelijk aangevallen van de kant van een destructieve stoornis.

Experts hebben het volgende feit vastgesteld: chromosoom 11 heeft een gen dat direct verband houdt met het ontstaan ​​van psychische stoornissen. Verschillende storingen in het bovenstaande systeem leiden tot hun optreden. Daarom neemt het risico op het ontwikkelen van een depressieve toestand 15 keer toe als dit probleem zich voordoet. Dat is de reden waarom depressie bij een persoon "vanuit het niets" kan optreden.

Waarom? Omdat patiënten met een genetische aanleg een tekort hebben in het functioneren van glucocorticoïde receptoren van neuronen. In dit geval worden zenuwcellen erg gevoelig voor stress.

Ernstige depressie omvat deze symptomen.

• Elke dag wordt een persoon gekweld door depressies, die zich uiten in onverklaarbare melancholie en verdriet. Dit gebeurt elke dag. Deze aandoening kan een persoon jarenlang kwellen. Dit is hoe lang depressie zich manifesteert.
• Een persoon verliest interesse in dingen die hem eerder een zeer sterke aantrekkingskracht bezorgden. Opgemerkt moet worden dat er soms perioden van opluchting zijn. Dan begint het individu weer van het leven te genieten. De verlichting van de gemoedstoestand is echter tijdelijk. Na een korte pauze keert de ziekte terug.

Als een persoon bovendien een destructieve stoornis heeft, kan hij:

• verlies van eetlust, waardoor het lichaamsgewicht zal afnemen (er is ook de tegenovergestelde situatie: een persoon begint te veel te eten en dan neemt zijn gewicht toe);
• slapeloosheid of overmatige slaperigheid ervaren;
• traagheid in actie ervaren: werk dat voorheen snel werd uitgevoerd, wordt heel langzaam uitgevoerd;
• angstig voelen zonder reden;
• voel constante vermoeidheid;
• begin je schuldig te voelen;
• concentratie en aandacht verliezen;
• begin aan zelfmoord te denken.

Daarom verandert zijn gedrag en kan hij op deze manier handelen:

• werk overslaan;
• oordeel over jezelf en bekritiseer;
• stop met geïnteresseerd zijn in het andere geslacht;
• het leervermogen verliezen;
• stop met communiceren met dierbaren;
• stop met het verzorgen van je uiterlijk;
• begin betrokken te raken bij slechte gewoonten;
• een zeurder en zeurder worden;
• interesse in hun omgeving verliezen.

Om te voorkomen dat een depressie onomkeerbaar wordt, is het stellen van een juiste diagnose noodzakelijk. Om dit te doen, moet u de soorten affectieve stoornissen kennen.

• endogeen treedt op als gevolg van verstoringen in het werk van metabole processen. Stemmingsneurotransmitters falen. Dit heeft een slecht effect op iemands gemoedstoestand.
• Somatogeen verschijnt met pathologieën die zich in de hersenen voordoen. Een andere reden kan endocriene ziekte zijn.
• Neurotisch treedt op als een persoon zich niet goed aanpast aan de omgeving.
• psychogeen de stoornis begint met het verschijnen van bepaalde psychologische factoren.
• Verborgen depressie is een zeer verraderlijke ziekte. Haar symptomen zijn heel subtiel. Daarom hebben specialisten vaak moeite met het stellen van een diagnose.

Depressie heeft ernst: mild, matig en extreem ernstig.Ook heeft de ziekte in kwestie zijn eigen duur. Laten we dit probleem in meer detail bekijken.

• Terugkerende depressie.
• Depressieve episode die een keer is voorgekomen.
• Ofwel een opgetogen stemming, of een depressieve stemming kenmerkt cyclothymie.
• De fasen zijn omgekeerd - dit is een overtreding. Het treedt op wanneer een bipolaire stoornis optreedt.
• Als de depressie langdurig is, betekent dit dat er een chronische depressie is opgetreden.

Bovendien hebben onderdrukte staten verschillende vormen: melancholisch, angstig, apathisch.

Elke ziekte heeft zijn eigen specificiteit en basis. Laten we deze kwestie eens nader bekijken.

• Tijdens de zwangerschap kan een vrouw prenatale depressie ervaren. Na de geboorte van een kind kan een persoon een postpartumdepressie ervaren.
• Er zijn aandoeningen die bij oudere mensen voorkomen.
• Angstdepressie is typisch voor mensen die van nature meer angst hebben.
• Er zijn ook mannelijke en vrouwelijke depressie, adolescente depressie.
• Er is een depressie die wordt veroorzaakt door de wisseling van seizoenen.

Om zelf met een depressie om te gaan, moet u de volgende punten invullen.

• Geef toe dat je lijdt aan een negatieve aandoening. Het is belangrijk om te beseffen dat je bewustzijn zich in een langdurige crisis bevindt. En dit zal het begin van de behandeling zijn.
• Richt je aandacht op het verbeteren van je humeur. Ga bijvoorbeeld naar de fitnessruimte of ga wandelen.
• Ontwikkel positief denken. Als je echter niet altijd 'positief' kunt zijn, hoef je niet tegen jezelf te vechten voor een goed humeur. Houd de situatie onder controle en doe niet nep.
• Nieuwe kennissen zullen je helpen om uit je depressie te komen.
• Je kunt een persoon uit een slechte staat halen met behulp van meditatie.
• Slaap minimaal 8 uur per dag.
• Plan geen evenementen van tevoren, en denk vooral niet dat ze helemaal niet zullen plaatsvinden.
• De uitweg uit een depressie kan als volgt zijn: vraag jezelf af - waarom kwam het verdriet? Misschien heb je geen gezondheid of een dak boven je hoofd? Als je alle vragen negatief hebt beantwoord, stop dan met verdrietig te zijn. Er zijn mensen die veel slechter leven. Ze wanhopen echter niet, want ze zijn begiftigd met standvastigheid.
• Als je weer een aanval van hopeloosheid krijgt, haast je dan om naar buiten te gaan. Hier vind je dingen om te doen: voorbijgangers kijken, een wandeling maken in het park of de tuin, een hark pakken en je voortuin opruimen.
• Als je depressief bent, moet je dingen doen waar je geen zin in hebt. Als u bijvoorbeeld op de bank wilt liggen, ga er dan van af en maak de kamer schoon van stof en vuil.

Elke persoon is anders. Daarom zal niemand nauwkeurige voorspellingen doen voor de genezing van een bepaalde persoon. Toch is er informatie die een algemene beschrijving geeft van het beloop van de ziekte.

Dus, bij meer dan de helft van de patiënten treedt remissie binnen zes maanden op. De rest duurt bijna een jaar of langer om te genezen. Bij 60% van de mensen die ziek zijn geweest, treedt de ziekte binnen 5 jaar opnieuw op. In dit geval hangt het allemaal af van de resterende effecten en het aantal aanvallen.

Zoals je aan observaties kunt zien, is het niet zo eenvoudig om uit een depressie te komen. Daarnaast heeft langdurige ziekte gevolgen. Wat ze kunnen zijn, overweeg hieronder:

• iemands wereldbeeld verandert volledig;
• het individu kan zijn familie verliezen, aangezien hij geen contactpunten meer kan vinden met zijn dierbaren;
• het onderwerp kan een angst hebben voor zijn toekomst;
• professionele activiteit zal lijden;
• het zal heel moeilijk zijn voor een persoon om zich weer aan te passen in de samenleving zonder de hulp van iemand;
• proefpersoon kan ernstige gezondheidsproblemen ondervinden door het nemen van verschillende medicijnen.

Zoek echter altijd een uitweg uit deze situatie om te voorkomen dat dit jou overkomt en drijf jezelf niet in het nauw. En hiervoor is het noodzakelijk om dergelijke acties uit te voeren.

• Als je voelt dat je om welke reden dan ook in paniek begint te raken, stop dan. Schakel de logica in je geest in en draai met behulp daarvan een negatieve gebeurtenis om. Onthoud dat alles in het leven kan worden opgelost, behalve de dood. En zelfs de dood van een geliefde mag je niet tot het uiterste drijven. Jij hebt je zin in dit universum.
• Stop met de hele tijd slechte dingen te denken. Stel jezelf de vraag: "Waarom zou jou of je dierbaren iets ergs overkomen?" Je zult waarschijnlijk geen reden vinden. Waarom dan denken aan iets dat nooit zal gebeuren?
• Herinner gebeurtenissen uit het verleden niet. Alles wat je is overkomen blijft achter. Ga vooruit!
• Vul je leven altijd met betekenis. Stel hiervoor verschillende doelen. Zodra je een niveau hebt gehaald, ga je naar het tweede.