alles over isolatie

Er leven verschillende mensen op aarde. Ze hebben allemaal een bepaald soort karakter en een bepaald soort temperament. Neem bijvoorbeeld introverte mensen. Deze personen voelen zich ongemakkelijk bij het communiceren met mensen. Ze zijn in de meeste gevallen van nature gesloten.

Dit is moeilijk op te lossen, of misschien helemaal niet de moeite waard. Er is echter een categorie mensen die niet uit vrije wil aan isolement lijdt. Bepaalde omstandigheden brachten hen in zo'n negatieve toestand. In ieder geval moet deze kwestie goed worden begrepen.

Als we de taal van een psychotherapeut spreken, dan kunnen we zeggen: isolement is een slechte persoonlijkheidstrek. Het manifesteert zich in communicatie met andere mensen. Hierdoor heeft de teruggetrokken proefpersoon moeite met contact met vrienden, collega's of leeftijdsgenoten. Let op: Ongeveer zestig procent van de mensen op aarde lijdt aan isolement. Onder de gesloten zijn er zowel kinderen als volwassenen. Zo'n gevoel kan plotseling ontstaan ​​en net zo plotseling weer verdwijnen. In dit geval hangt alles af van de situationele en levensrichtingen.

Ze veroorzaken het gevoel in kwestie en problemen uit de kindertijd, evenals egoïsme. Andere psychologische factoren kunnen dit mechanisme echter ook activeren. Verwar isolatie en verlegenheid niet.

Een introverte persoon onderscheidt zich onmiddellijk van andere mensen door zijn gedrag. Vanaf het allereerste begin van communicatie is het duidelijk dat het gegeven onderwerp in hemzelf is. Hij is verzonken in zijn gedachten en laat daar niemand binnen. Laten we de tekenen van een destructieve toestand eens nader bekijken.

• Een persoon is in principe niet communicatief. In een samenleving van mensen probeert hij de hele tijd te zwijgen en toont hij geen activiteit. Dit doet hij niet uit schade, maar vanwege de eigenaardigheden van zijn psychologisch systeem.
• Iemand die in zichzelf is, zal nooit zijn initiatief tonen. Integendeel, hij zal zich achter de rug van anderen verschuilen en een afwachtende houding aannemen.
• Als een persoon chronisch vermoeidheidssyndroom heeft, zal hij om begrijpelijke redenen ook niet-communicatief zijn.
• Kinderen hebben vaak last van isolement. Door de herstructurering van het zenuwstelsel kan het lichaam van de adolescent niet snel reageren op externe psychologische prikkels. Daarom lijden jongens op deze leeftijd en trekken ze zich terug in zichzelf.
• Een niet-communicatief persoon heeft bepaalde lichaamshoudingen. Zijn armen kunnen over zijn borst worden gekruist, of hij kan een aktetas of tas voor zich houden. Het hoofd van zo'n persoon is meestal verlaagd, maar in communicatie is hij terughoudend. Zo probeert een persoon zichzelf te beschermen tegen de omgeving.
• Er is nog een kenmerk waarmee u een gesloten persoon kunt definiëren. Hij wordt verraden door nervositeit. Zo'n subject zit niet graag in een luidruchtige samenleving. Zodra hij om zich heen gezelligheid en een menigte mensen ziet, probeert hij meteen weg te gaan.

In feite kunnen er veel redenen zijn. Soms vullen deze redenen elkaar aan en dan wordt de situatie verergerd tot pathologie. Laten we eens kijken naar dit probleem.

• Laten we beginnen met karakter. Als een individu uit de vroege kinderjaren werd teruggetrokken, werd zo'n karakter door de natuur zelf bepaald. Er is echter ook een andere kant van de medaille in deze kwestie. Veel factoren beïnvloeden de vorming van de mening van een kind. Onderwijs bijvoorbeeld. Een gezin waar geen liefde tussen ouders is, zal een kind geen goede opvoeding kunnen geven, omdat zo'n kind zal opgroeien zonder liefde en genegenheid. Als hij volwassen is, zal hij alle woede en haat die hij van zijn ouders heeft geërfd, overbrengen naar de buitenwereld. Waarna hij een afwijzing van de buitenwereld krijgt en zich in zichzelf terugtrekt.
• Een persoon ervaart de hele tijd stress om welke reden dan ook. Er is bijvoorbeeld iets wat hem erg zorgen baart, en hij maakt zich zorgen. Hierdoor wordt hij somber en stil.
• De emotionele sfeer kan ook een grote invloed hebben op de mentale toestand van een persoon. Als de persoon zich eenzaam en ongemakkelijk voelt in de wereld om hem heen, kan hij zich terugtrekken.
• Gebrek aan vertrouwen in iemands capaciteiten kan ook leiden tot isolement. Een persoon heeft bijvoorbeeld gefaald in het leven en nu lijkt het hem dat hij zal blijven falen.
• Als een persoon lijdt aan zo'n gebrek als taalgebonden, en zich ervoor schaamt, dan kan hij zich ook in zichzelf terugtrekken.
• Te hoge intelligentie. Soms komt het voor dat een persoon zich in een samenleving bevindt waarin hij niet geïnteresseerd en ongemakkelijk is. Dan kan hij gesloten worden. Het gaat snel voorbij als het individu weer in de omgeving komt, waar waardige gesprekspartners en partners zullen zijn.
• Als een persoon iets te verbergen heeft, zal hij de samenleving mijden. Bijvoorbeeld als een persoon zich voor iemand verbergt. Om zichzelf niet weg te geven, zal hij voorzichtig zijn.
• Fysieke gebreken kunnen sluiting veroorzaken.
• Echtscheiding of mislukte hechte relaties kunnen ook de hierboven besproken gevoelens veroorzaken. Het is een feit dat sommige mannen (vrouwen) na een mislukt huwelijk relaties beginnen te vermijden die trauma kunnen veroorzaken.
• Het type temperament speelt ook een grote rol. Melancholisch, evenals flegmatisch, zijn die mensen die op geen enkele manier intern kunnen veranderen vanwege hun individuele kenmerken.
• Zelfkastijding kan leiden tot terugtrekking. Sommige mensen denken dat ze de hele tijd iets verkeerd doen.Daarom stoppen ze geleidelijk met het nemen van het initiatief en raken ze geïsoleerd.
• Grote verlegenheid. Gewoonlijk kunnen zulke mensen zichzelf er niet toe brengen op te houden verlegen te zijn. Daarom zijn ze gereserveerd en zwijgzaam.

Afzonderlijk is het noodzakelijk om over een dergelijke isolatie te praten, die dicht bij pathologie ligt. Overweeg deze opties.

• Depressie. In deze staat verliest een persoon zijn interesse in het leven. Hij wil niets doen en met niemand communiceren. Daarom wordt hij niet-communicatief en prikkelbaar.
• Een meer ernstige pathologie is schizoïde psychopathie. In dit geval raakt het individu geïsoleerd in zijn gedachten en concentreert hij zich erg op zijn ervaringen.
• Een even ernstig geval is sociopathie. Sociopaten accepteren geen geaccepteerde gedragsnormen. Ze haten mensen en zijn vatbaar voor agressie. Natuurlijk wil zo iemand met niemand communiceren.
• Een persoon zoekt onbewust afstand van mensen met een angststoornis of persoonlijkheid. Dan wordt hij teruggetrokken.
• Er is zo'n psychische aandoening als autisme. Dergelijke onderwerpen hoeven niet te communiceren en zoeken daarom geen contact met mensen.
• Een even ernstige ziekte is waanstoornis. In dit geval wordt het individu in beslag genomen door waanideeën en trekt hij zich terug in zichzelf.
• Schizofrenie is een ernstige psychische stoornis. In dit geval leidt abnormaal denken tot een verandering in persoonlijkheid.

Als een persoon beseft dat hij gesloten is, dan is dit al goed. Het probleem erkennen is al voor vijftig procent succes. Daarna volgt natuurlijk een enorm werk aan jezelf. Natuurlijk kunt u contact opnemen met een specialist, en hij zal zeker helpen om een ​​psychische aandoening te overwinnen. Als je het probleem echter zelf kunt overwinnen, ben je trots op jezelf. En dit is weer een pluspunt voor de definitieve verwijdering van de ontstane situatie.

Dus je hebt besloten om aan jezelf te werken. Laten we strikt de punten bekijken wat er moet gebeuren.

• Zoek de oorzaak van uw probleem. Om dit te doen, moet je elk moment van je leven zorgvuldig uitwerken. Hoogstwaarschijnlijk heb je in het verleden een of andere destructieve ervaring gehad of was je verdiept in problemen.
• Je kunt van je isolement afkomen door je gevoelens te analyseren. Misschien ben je te verzonken in je gedachten of problemen. Ze zorgen ervoor dat je niet kunt ontspannen, waardoor je stopt met communiceren met mensen.
• Met behulp van speciale technieken kun je stoppen met gesloten te zijn. Laten we ze eens bekijken.

Meditatie. Om deze oefening te voltooien, moet je een geschikte en comfortabele plek kiezen. Steek een kaars aan, draai ontspannende muziek en ga lekker liggen. Sluit vervolgens uw ogen en adem diep en gelijkmatig in. Laat gedachten komen en gaan, en je bekijkt ze alsof ze van buitenaf zijn. Stel je vervolgens voor dat je op een drukke plek bent. Je bent hier comfortabel en gezellig. Iedereen respecteert en houdt van je, en je antwoordt mensen hetzelfde. Stel je voor dat je van binnenuit schijnt en dit licht verspreidt. Blijf een paar minuten in deze toestand. Dan kun je de meditatie verlaten. Ga dan een tijdje in stilte zitten en realiseer je wat er met je is gebeurd.

Affirmaties. Het werkingsprincipe van deze techniek is als volgt. Je legt je verlangen op aan het brein, en het stuurt het op zijn beurt de Ruimte in. Het universum vervult verlangen. Dus wat te doen. Steek een kaars aan. Ga voor een spiegel zitten en kijk aandachtig in je eigen ogen. Begin dan deze zin te herhalen: "Iedereen heeft me nodig (heeft me nodig). Ik communiceer gemakkelijk en vrij met alle mensen." Onthoud: je kunt zelf zinnen bedenken. Alleen daarin kun je het "niet"-deeltje niet gebruiken. Het heelal neemt zo'n spraakeenheid niet waar. Daarom, als je het gebruikt, kan je meditatie het tegenovergestelde effect hebben.

Een paar tips zullen u helpen om na verloop van tijd van het isolement af te komen.

• Mensen zijn vaak pessimistisch. Het is niet goed.Je moet altijd positief zijn. Hoe je dat doet? Je moet leren je gedachten te herordenen. Zodra je destructief begint te denken, stop dan meteen! Om dit te doen, kunt u het stopteken in uw hoofd visualiseren en onthouden. Zodra er slechte gedachten in je hoofd beginnen te kruipen, presenteer je dit teken.
• Zelfontwikkeling zal ook helpen om beter te worden. Je moet bijvoorbeeld helpen je talent te onthullen. Om dit te doen, moet u de vraag beantwoorden: "In welk type activiteit bent u het meest geïnteresseerd?" Stel dan een doel en ga er met doorzettingsvermogen naar toe. Onderweg ontmoet je veel mensen met wie je moet communiceren. Je isolement zal verdwijnen.
• Met behulp van nieuwe kennissen kun je je isolement doorbreken. Om dit te doen, moet je nieuwe vrienden vinden.
• Je kunt je zwijgzaamheid bestrijden met behulp van sport. Meld je aan voor een sportschool. Daar kun je altijd zonder al te veel commitment met mensen chatten over algemeen geaccepteerde onderwerpen. En tegelijkertijd je gezondheid verbeteren.
• Om van isolatie af te komen, moet je jezelf begrijpen. Kijk in je ziel. Om dit te doen, blijf in een rustige kamer en blader door de momenten van je leven. Misschien is er ergens binnenin, in de diepten van je bewustzijn, een probleem.
• Bekritiseer jezelf niet, maar prijs jezelf. Schrijf je verdienste op een stuk papier en hang het op een prominente plaats. Herlees deze lijst aandachtig en denk na over elke regel.
• Hou van jezelf. Zolang je het niet zelf doet, zal niemand het voor je doen.