Alles over de eerste chakra Muladhara

In harmonie leven met jezelf en de wereld om ons heen is de droom van veel mensen die begrijpen hoe belangrijk het is voor de fysieke en mentale gezondheid. Maar dit is niet altijd gemakkelijk te bereiken, het duurt lang en nauwgezet werk op het pad naar uitmuntendheid. Maar op een dag moet je de eerste stap zetten op een moeilijk maar goed pad. Eerst moet je alles weten over de eerste chakra Muladhara.

De basisinformatie over een chakra, wanneer we er voor het eerst mee vertrouwd raken, begint met de beschrijving, betekenis en locatie ervan. Het eerste chakra Muladhara is het onderste deel van de wervelkolom, waar het stuitje zich bevindt. Maar er zijn enkele nuances, die erin bestaan ​​dat bij mannen de chakra zich in het gebied van het perineum bevindt, bij vrouwen - in het gebied van de eierstokken. De vertaling van dit woord uit het Sanskriet betekent "wortel" (of "basis"), daarom is een andere naam voor de chakra wortel.

Elke chakra heeft zijn eigen kleur, symbool, stenen, die er alleen voor kenmerkend zijn. Muladhara is rood. Het symbool is een cirkel met daarin 4 bloemblaadjes, elk met een eigen letter. De kern is een vierkant waarin 8 stralen zijn geplaatst, die de aarde symboliseren, wat een solide basis impliceert. Dit wordt beschouwd als een groeipunt in termen van spiritualiteit.

Laten we 4 bloemblaadjes eens nader bekijken.

• Kama Is de uitdrukking van verlangens op het fysieke niveau. Dit omvat honger, seks, slaap. Het volledig invullen van deze behoeften zorgt voor een positieve houding. Maar dit zijn de meest primitieve verlangens, hierin is er een overeenkomst met de dierenwereld.Voor een ontwikkeld en volwaardig persoon om gelukkig te zijn, is dit niet genoeg.
• Artha omvat verlangens van een hoger niveau. De financiële component komt als beste uit de bus. Een persoon heeft voldoende geld nodig om zijn verschillende verlangens te vervullen: genieten van het leven, genieten van lekker eten, reizen, interessante ontmoetingen. Hij wordt er gelukkiger van, maar toch kan niet gezegd worden dat dit de hoogste graad van geluk is. Al deze componenten hebben betrekking op fysieke en psycho-emotionele toestanden.
• Dharma - dit is een hoger niveau. De innerlijke wereld van een persoon is hier belangrijk, de zoektocht naar de waarheid, de zin van het leven. Steeds vaker is er een verlangen om te genieten van mooie dingen: de schoonheid van de omringende wereld, kunstwerken, muziek. Een mens kan zich creatief ontwikkelen en ervaart het geluk al volledig uit andere dingen. In deze toestand wendt een persoon zich vaak tot God, stort zich in een spirituele zoektocht. Maar vaker wel dan niet, vereist dit pad een mentor en gids.
• Moksha is het hoogste niveau wanneer een persoon een staat van volledige harmonie en rust bereikt. Voor hem zijn fysieke behoeften absoluut niet belangrijk, financieel welzijn brengt ook geen geluk, aangezien dit niet het hoogste doel van een persoon is. Het belangrijkste is spirituele ontwikkeling en vrijheid.

Deze chakra is ontworpen om het veilige bestaan ​​van het fysieke lichaam te verzekeren, om het te helpen overleven onder alle omstandigheden. In de buitenwereld doen zich verschillende situaties voor, waaronder onaangename situaties, zoals in het leven van elke persoon. Ze is niet alleen rijk aan vreugdevolle gebeurtenissen en successen, maar ook aan tegenslagen en omwentelingen. Dit chakra is een soort balanceren in de ruimte om ons heen. Muladhara is niet in staat om een ​​persoon te beschermen tegen problemen en problemen, maar ze kan wel helpen om met andere ogen naar de omringende realiteit te kijken. Spirituele reiniging helpt hierbij.

Elk van de chakra's is verantwoordelijk voor specifieke zintuigen.... Muladhara is het reukvermogen. Om een ​​eenvoudiger voorbeeld te geven, zijn werk ziet er als volgt uit. Een klein kind reageert op geur, en als hij het lekker vindt, besluit hij het eten te proeven. Op volwassen leeftijd is het werk van chakra veelzijdiger.

Voor zover deze chakra in orde is, voelt de persoon zich ook emotioneel en fysiologisch goed. Het verantwoordelijkheidsgebied van de chakra zijn botten, nagels, haar - kortom, harde weefsels. Dienovereenkomstig wordt het volgende beeld waargenomen:

• als een persoon in harmonie leeft met zichzelf en de wereld om hem heen, voelt hij zich fysiek geweldig, zijn lichaam werkt normaal, zijn gezondheid faalt niet - hij accepteert zichzelf zoals hij is;
• als een persoon wordt gekweld door tegenstrijdigheden, voortdurend geplaagd door twijfels, zijn gezondheid is niet normaal, hij is vaak ziek, walgt van zichzelf - dit alles leidt tot chronische ziekten van het bewegingsapparaat en zelfs verstoring van het maagdarmkanaal.

Bij vrouwen en mannen wordt de invloed van de chakra, als deze niet goed werkt, op verschillende manieren gedetecteerd. Mannen vertonen ongecontroleerde agressie en vrouwen ontwikkelen verschillende ziekten die verband houden met de benen.

Het eerste chakra heeft voor iedereen zijn eigen ontwikkeling, in verband hiermee kunnen de toestanden voor iedereen heel verschillend zijn. Gedurende het hele leven vindt ontwikkeling plaats of, integendeel, een volledige achteruitgang, het hangt af van het werken aan jezelf.Degenen die voortdurend mediteren en hun spirituele groei verbeteren, komen tot een dergelijke harmonisatie dat ze alle emoties van mensen bijna op het niveau van geuren voelen.

Maar wanneer een persoon zich alleen bezighoudt met spirituele oefeningen, raakt hij los van de buitenwereld, hij heeft geen behoefte om met andere mensen te communiceren. En het is goed als dit zich niet verder ontwikkelt, wanneer de toestand al is gekomen waarin communicatie met iemand anders zeer sterk ongemak zal veroorzaken. Het doel is dus om precies de gulden middenweg te bereiken, aangezien beide uitersten op hun eigen manier onaantrekkelijk zijn.

Deze toestand geeft een persoon een goede gezondheid. Hij voelt zich gezond en gelukkig, niets kan zijn mentale balans verstoren. De eigenaar van een goed en correct werkend 1 chakra voelt geen angst voor de toekomst. Hij weet dat hij onder alle omstandigheden alles zal hebben wat hij nodig heeft om normaal te bestaan.

Zo'n persoon accepteert dankbaar alles om hem heen, geniet van elke nieuwe dag, een interessante ontmoeting, positieve emoties schenden de mentale of fysieke gezondheid niet. Van buitenaf lijkt het alsof dit een persoon is die in de wolken is, maar in feite is dit volledige harmonie en een gevoel van geluk.

Maar het nadeel is een defecte Muladhara. Wanneer het gesloten is, raakt de eigenaar extreem uit balans, hij raakt geobsedeerd door zijn problemen en problemen. En hoe meer hij boos en nerveus wordt, hoe meer de situatie verslechtert. Uiteindelijk kan dit alles uitlopen op ernstige psychische stoornissen, ernstige ziekten die langer dan een jaar behandeld moeten worden.

Een andere variant van de ontwikkeling van de situatie bij oneigenlijk chakrawerk is een neiging tot hamsteren. In dit geval is alleen geld van belang, en ze brengen geen plezier, er zijn er altijd maar weinig, hier ontwaakt een persoon hypertrofische hebzucht. En de extreme mate van gesloten niet-werkende Muladhara is wanneer een persoon constante irritatie, agressie en haat ervaart jegens alles om hem heen.

Tekenen van verstopping kunnen altijd onafhankelijk worden gedetecteerd, evenals de redenen. Op fysiek niveau kunnen ze zich manifesteren in de vorm van een breed scala aan aandoeningen:

• zwelling in de benen, spataderen, een constant gevoel van zwaarte en ongemak;
• spijsverteringsproblemen, uitgedrukt in zwaarlijvigheid of, omgekeerd, in overmatige dunheid;
• problemen met gewrichten en botten, uitgedrukt in pijn in de wervelkolom, nek;
• problemen met het urogenitale systeem, nieren.

Wat betreft de emotionele toestand, de tekenen van blokkering zijn als volgt:

• constant gevoel van vermoeidheid;
• een staat van depressie;
• Slecht humeur;
• ongegronde angst en angstig gevoel;
• de opkomst van verschillende verslavingen: alcohol, tabak;
• agressie, woede;
• ontevredenheid over hun acties;
• een constant gevoel van een mislukt leven;
• een verlangen om anderen de schuld te geven, de omstandigheden voor alles.

De lijst kan eindeloos worden doorgezet, maar het algemene principe van deze toestand is duidelijk: alles loopt uit de hand, niets bevalt, anderen veroorzaken alleen maar irritatie. Degenen wiens chakra extreem slecht werkt, zijn alleen gericht op dagelijkse behoeften: eten, slapen, naar het werk gaan, seks hebben als een manier om op zijn minst een soort plezier te krijgen. Dit is het primitieve basisniveau.

De redenen waarom het werk van Muladhara is gestopt, kunnen verschillend zijn. Dit kan zelfs in de kindertijd gebeuren, als de ouders constant vloeken in het bijzijn van de kinderen, de relatie altijd gespannen was en angst en agressie heersten in het huis, geen vrede en harmonie. Dit had kunnen gebeuren in het proces van zijn gezinsleven, toen er iets mis ging in het huwelijk, was er een gebrek aan wederzijds begrip, begonnen er conflicten en het ergste was verraad.

Het komt ook voor dat deze chakra altijd gesloten is geweest, en plotseling kwam het inzicht dat activering van deze afdeling noodzakelijk is. Openen kan altijd, en dan moet je de chakra uitwerken. Verschillende oefeningen, affirmaties, meditaties zullen helpen om het werk te herstellen. Eerst moet je eerlijk tegen jezelf praten om te begrijpen in welke richting je moet bewegen en hoe je de chakra precies kunt deblokkeren. Vragen kunnen zijn:

• hoe goed je eruit ziet en tevreden bent met je uiterlijk;
• wat kun je zeggen over je gezondheid in het algemeen;
• hoe het gaat in de familie;
• of er angstgevoelens zijn en op welke momenten;
• hoeveel geld voor jou betekent.

Een zeer effectieve methode om de eerste chakra te openen is meditatie. Je kunt 's ochtends en' s avonds mediteren, binnen en buiten (in het bos, aan de kust, rivier, meer, in de tuin van je eigen huis). Het belangrijkste is dat niets afleidt, er is stilte en de mogelijkheid om je alleen op je gevoelens te concentreren.

Mandala kan hier ook bij helpen. De techniek is heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar de mandala te overwegen, van de rand naar het centrale deel. In dit geval is het een lotus van 4 rode bloemblaadjes met een geel centrum. De volgorde van acties is als volgt:

• je moet de afbeelding van de mandala afdrukken en recht voor je plaatsen;
• zet aangename rustige muziek aan;
• ga rechtop zitten, strek je rug, de houding moet comfortabel zijn;
• dan moet je je concentreren op in- en uitademen, je moet langzaam en rustig ademen;
• tegelijkertijd moet je naar de mandala kijken, maar niet met een gerichte blik;
• tegelijkertijd moet je je voorstellen hoe je je chakra vult met het licht dat uit de mandala komt, hoe het gevuld is met warmte en liefde.

Deze meditatie moet dagelijks worden uitgevoerd, beginnend vanaf 5 minuten en met de tijd tot 15 minuten. Bij de activering van de chakra kan de mudra, speciaal bedoeld voor Muladhara, ook helpen. Om dit te doen, drukt u uw duimen tegen uw handpalmen en bedekt u ze met de rest van uw vingers. Deze bepaling wordt "miergedrag" genoemd. Het is niet nodig om de moeilijkste meditaties te gebruiken, het belangrijkste is om er volledig in te duiken en in succes te geloven.

Om lichaam en geest harmonieus te laten functioneren, is het nuttig om zich tot yoga te wenden. Er zijn asana's, waardoor je Muladhara kunt openen. Deze omvatten bijvoorbeeld Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Je moet regelmatig asana's uitvoeren. En het is beter om geen individuele houdingen te overwegen, maar om yoga te beoefenen, waarbij alle asana's worden gebruikt, dit zal helpen om het lichaam en de geest op orde te brengen en absoluut alle chakra's te openen. Het heeft geen zin om naar poses te kijken en ze zelf te doen. In de beginfase heb je een instructeur nodig die zal zien hoe correct de asana's worden uitgevoerd. Dit is belangrijk, want als u ongemak of zelfs pijn ervaart, kunt u uw gezondheid schaden. Later kun je doorgaan met zelfstandige oefeningen.

De belangrijkste mantra voor de wortelchakra is "Lam". Je moet het reciteren, aan de klanken trekken en voelen hoe ze door het hele lichaam gaan. Dit wordt gedaan in combinatie met ademhalingsoefeningen en meditatie. Dit moet regelmatig worden gedaan. Om te begrijpen hoe je alles correct moet doen en hoe een mantra moet klinken, kun je naar mantra's luisteren of het doen met een mentor of in een groep gelijkgestemde mensen.

U kunt alle methoden gebruiken die voor u geschikt worden geacht. Je kunt maar een uur per dag besteden, maar dit zal je uur zijn waarop je alle negativiteit opzij zet en je op jezelf concentreert. Het is goed als je meditatie, yoga en chanten combineert.In het begin is zelfs een eenvoudige oefening voldoende, wanneer yantra (het symbool van de eerste chakra) voor je staat, kun je het zelfs zelf tekenen. Eerst moet je naar het gele midden kijken en dan focussen op de rode driehoek in het gele vierkant.

Een andere zeer eenvoudige en effectieve manier om de wortelchakra te openen of te herstellen is door middel van affirmaties. Ze zijn handig omdat je ze op elk moment kunt uitspreken, zowel mentaal als hardop. Het belangrijkste is om te geloven in wat je zegt. Dit kunnen de volgende affirmaties zijn:

• Ik ben in een staat van liefde en vrede;
• Ik word altijd en overal beschermd door de Hogere machten;
• Ik voel de hulp en bescherming van het Universum;
• Ik ontdek nieuwe facetten van het heelal;
• Ik sta open voor liefde en geluk;
• Ik accepteer mezelf voor wie ik ben;
• Ik zorg voor mezelf, ik zorg graag voor mezelf.

Je kunt het werk van de chakra normaliseren, openen en reinigen op de gebruikelijke huishoudelijke manieren, je dagelijkse activiteiten doen, het belangrijkste is om het met plezier te doen, je concentrerend op prettige gedachten. Het kan gewoon een wandeling langs de kust of rivier zijn, een tocht in het bos of een wandeling in de bergen. Je moet vaker in de natuur zijn. Het geluid van de branding, de geur van het bos, de stralen van de zonsondergang - dit alles draagt ​​bij aan pacificatie, een gevoel van harmonie en eindeloos geluk.

Als het niet mogelijk is om lange wandelingen te maken, kunt u gewoon blootsvoets over het gras, zand, kiezelstenen lopen, 's ochtends naar zingende vogels luisteren en' s avonds naar het getjilp van krekels. Zelfs gewoon tuinieren werkt om de eerste chakra te openen. Je kunt bomen en bloemen verzorgen en je tegelijkertijd richten op de positieve energie die kracht geeft, dit is de pure kracht van de aarde.

Zie de volgende video voor informatie over het herstellen van het eerste Muladhara-chakra.