Anahata: waar bevindt het hartchakra zich en waar is het verantwoordelijk voor?

Chakra's zijn de punten die verantwoordelijk zijn voor het correct functioneren van ieder van ons. Een van de belangrijkste daarvan is de Anahata-chakra. Over het algemeen wordt het beschouwd als een opslagplaats van de emotionele sfeer. Dankzij haar werk kan een persoon liefde, mededogen ervaren, en hij kan ook haat en wantrouwen van zijn eigen soort ervaren.

Chakra Anahata wordt overwogen onschendbaar en de onschendbaarheid ervan bestaat in de accumulatie van vitaliteit. Omdat het zich in de regio van het hart bevindt, wordt het ook wel het hartcentrum genoemd. Vanwege het vermogen om energie op andere punten te transformeren, kan dit centrum verlangens vervullen.

Als het onderwerp de lering met betrekking tot de chakra's begrijpt, dan kan hij op het niveau van het hartcentrum de aanwezigheid van zijn "ik" voelen. De energiedraaikolk die zich in het vierde chakra vormt, balanceert het werk van andere even belangrijke centra. Dus, Anahata handhaaft gemakkelijk het evenwicht tussen de drie onderste en drie bovenste chakra's.

Het hartcentrum is roze of groen. Er is ook een extra kleur - dit is donkerrood karmijn. Ze zeggen ook dat dit een luchtelement is, dat ook een rokerige (blauwachtige) kleur heeft.

Ze is direct gerelateerd aan Ishwara. Als je je tijdens de oefening concentreert op het bija-geluid in het hartchakra, dan kun je gemakkelijk door de lucht gaan bewegen.Toegegeven, om zo'n resultaat te bereiken, moet je heel lang oefenen, veel ervaring hebben en de Yam-mantra 2 uur lang zonder onderbreking herhalen.

Er is ook Anahata Yoga, dat zich richt op technieken die werken met verschillende energieën. Vanwege het feit dat Anahata hemel en aarde kan verbinden, kan een persoon vrij en naar believen harmonie in zichzelf tot stand brengen.

Anahata Yoga is gebaseerd op de basispraktijken van Kundalini Yoga. Dit is niet verwonderlijk, want zonder de ontwikkeling van de lagere chakra's is het onmogelijk om het vierde centrum volledig te openen.

Het hartchakra heeft een soort symbool - een cirkel met een rand bestaande uit 12 lotusbloemblaadjes. Binnen de cirkel bevindt zich een zespuntige ster. Deze ster verbeeldt het geluid van YAM.

Als een persoon heel sterk gehecht is aan een andere persoon en bang is hem te verliezen, dan wordt het werk van zijn hartchakra verstoord. We kunnen daarentegen wel zeggen dat ware liefde tussen twee partners ervoor zorgt dat dit chakra zich volledig kan openen. Daarom is het absoluut noodzakelijk om een ​​lijn te trekken tussen genegenheid en liefde.

Negatieve programma's uit het verleden hebben ook een slecht effect op het werk van Anahata. Dit betekent dat je negatieve ervaringen uit het verleden op tijd en constant moet kwijtraken om je hartcentrum goed te laten werken.

Anahata bevindt zich in de kist, helemaal in het midden ervan. Daarom wordt aangenomen dat het in staat is om drie bovenste chakra's en drie lagere chakra's te combineren tot één geheel. De locatie van Anahata is het gebied nabij het hart, in de dorsale wervelkolom ter hoogte van de borstwervels (3e en 4e).

Dit is waarom je moet weten: De twaalfbladige lotus met een hexagram duidt de eenwording aan van de kracht van Shiva (puur bewustzijn dat leidt tot goedheid), dit deel wordt aangegeven door een driehoek met de top naar boven gericht, en de kracht van Shakti (goddelijke kracht die bewustzijn geeft), dit deel wordt aangegeven door een driehoek die naar beneden wijst.

Het verenigende symbool personifieert de eenheid van twee energieën, namelijk: mannelijk en vrouwelijk. 12 bloemblaadjes symboliseren:

• vrede;
• vreugde;
• harmonie;
• Liefde;
• gelukzaligheid;
• helderheid;
• netheid;
• medeleven;
• begrip;
• vriendelijkheid;
• geduld;
• vergiffenis.

Bovendien hebben dezelfde bloembladen tegenovergestelde aanduidingen, die als volgt worden uitgedrukt:

• ongerustheid;
• hoop;
• bezitterigheid;
• een inspanning;
• arrogantie;
• apathie;
• egoïsme;
• discriminatie;
• dubbelhartigheid;
• wellust;
• spijt;
• besluiteloosheid.

Dus alle menselijke chakra's zijn energiecentra die rond het centrum van Sushumna-nadi draaien. De belangrijkste taak van de chakra's is om de benodigde energie te verzamelen en gelijkmatig te verdelen.

En dan begint hun werk ongelijk te worden. In dit geval hangt alles af van hoe de persoon leeft en handelt. Als we het hebben over de Anahata-chakra, dan zijn er enkele nuances.

Op het niveau van de fysiologie wordt Anahata geassocieerd met het werk van het hart en is het verantwoordelijk voor de bloedcirculatie. Doordat het bloed door de aderen stroomt, wordt energie naar alle punten van het lichaam overgebracht. Dit betekent dat de primaire taak van het hierboven beschreven punt is om de nuttige stof door het lichaam te verspreiden.

Omdat de energie van het hartchakra bijvoorbeeld als bemiddelaar fungeert, kan deze zich anders manifesteren. Het hangt af van waar deze energie naartoe gaat: naar beneden of naar boven.

Als de energie naar de lagere punten gaat, werkt deze richting in op de voorkeuren of antipathieën van een persoon. Wanneer een persoon de kracht van het hartcentrum begrijpt en het kan beheersen, dan kan hij slechte energie omzetten in goede.

Als de energie naar boven wordt gericht, dan ontwaakt liefde, belangeloosheid in een persoon.... Zo wordt hij geestelijk gewekt. Daarom wordt het vierde chakra het liefdechakra genoemd. En ze is ook verantwoordelijk voor begrip, iets dienen, vertrouwen, genegenheid. Daarom is het heel belangrijk voor de ontwikkeling in ieder van ons van liefde voor de hele wereld om ons heen.

En je moet ook weten: in Anahata is er een balans tussen mannelijke en vrouwelijke energieën. Daarom heerst hier eenheid. Dit is het belang van deze chakra.

Het correcte werk van Anahata heeft zijn eigen kenmerken.

• Wanneer het volledig is aangevuld met energie, helpt het hartchakra een persoon vindt de juiste partner en wordt daarom gelukkig in het huwelijk.
• Ook, iedereen in dit geval "stroomt" niet van woede, integendeel, hij voelt diepe liefde voor al zijn omgeving: hij houdt van dierbaren, zijn huis, dieren en de natuur. Er is lichtheid in zijn leven en daarom neemt hij de juiste beslissingen.
• Wanneer de energie in het vierde chakra raast, dan alle gebieden van menselijke activiteit zijn volledig bedekt, en er is orde in hen. Het gevoel van geluk maakt het leven helderder en interessanter.

Laten we dit probleem in meer detail bekijken.

• Wanneer het hartcentrum bij vrouwen correct werkt, beginnen ze "van binnenuit te gloeien"... Met zo iemand is alles altijd perfect in orde. Ze werkt met mate. Ze heeft ook het vermogen om aandacht te besteden aan haar familie.

• De man houdt van haar en geeft haar geschenken, en de kinderen proberen niet van streek te raken... Bovendien hebben die dames die een constante en positieve energiestroom naar het vierde chakra kunnen zorgen altijd een aantrekkelijk uiterlijk. Mannen voelen zich tot haar aangetrokken en vechten om haar aandacht.

• Vrouwen die volledige orde in het hartchakra hebben, schenken hun man de nodige energie... Die brengen op hun beurt voordelen voor het huis met zich mee en voorzien het gezin van alles wat nodig is. Bovendien zijn dergelijke personen in staat om gevaar intuïtief of op het niveau van magie aan te voelen. Ze waarschuwen hun dierbaren op tijd zodat er geen problemen naar het huis komen.

• Daarom moet eraan worden herinnerd dat een vrouw geen mannelijke functies mag vervullen: een hamer nemen of meubels dragen.... Een vrouw moet in de eerste plaats omgaan met haar directe verantwoordelijkheden - om een ​​man liefde, zorg en genegenheid te geven. Dan zal de juiste energie naar het hartchakra stromen, dat zijn leven zal voorzien van alles wat nodig is voor geluk.

Voor mannen zijn de dingen een beetje anders. Er moet echter worden opgemerkt dat het vierde chakra in staat is om twee principes te verenigen - mannelijk en vrouwelijk. Daarom is het wanneer zo'n verbintenis plaatsvindt dat een man het vermogen krijgt om zichzelf uit te drukken.

• Als een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht constant de juiste energie ontvangt in het Anahata-gebied, hij wordt een zeer rijk en succesvol persoon. Zijn familie heeft niets nodig.
• Zo'n man is niet bang voor zijn toekomst.... Hij voelt zich zelfverzekerd en rustig.
• Daarnaast, elk bedrijf dat door zo'n vertegenwoordiger van het sterkere geslacht is bedacht, maakt altijd ruzie en levert een aanzienlijk materieel inkomen op.
• Bovendien, zo'n vertegenwoordiger van het sterkere geslacht zijn mening direct aan anderen uit. Als gevolg hiervan wordt hij gemakkelijk een leider.

Als iemands hartchakra gesloten is of zijn werk niet volledig in balans is, begint de persoon zich geleidelijk af te sluiten van de wereld om hem heen. Hij wordt ongezellig en vervalt in volledige onbegrip van de kant van zijn dierbaren.

De verschillende blokkades in het vierde chakra maken mannen en vrouwen erg saaie mensen. Vrienden communiceren niet meer met hen en er ontstaan ​​problemen op het werk.

Als we het over het gezin hebben, dan worden mensen met een gat in hun hartchakra erg jaloers en boos op hun wederhelft. Anders veranderen ze in ontrouwe echtgenoten.

Als gevolg van een gat in Anahata zal een persoon onvermijdelijk gezondheidsproblemen krijgen. Hij kan hoofdpijn en hartproblemen hebben. In de regel leiden dergelijke veranderingen tot de volgende stoornissen in de toestand van een persoon: hoge bloeddruk stijgt, slaap wordt verstoord, enz.

Mensen met verwende Anahata worden prikkelbaar. Ze zijn niet eens blij met het mooie weer en de zon. Op een warme dag worden ze warm en zweten ze overvloedig. Dit alles gebeurt vanwege het feit dat het bloed niet verzadigd is met energie en daarom moeilijk door de aderen kan stromen.

Bovendien kan een persoon gemakkelijk neuralgie ontwikkelen. Zijn handen zullen niet langer gehoorzamen. Als gevolg hiervan zal voor zo'n persoon alles "uit de hand lopen". Zowel in het gezin als op het werk gaat het mis. Wervelkolomziekte kan ook problemen veroorzaken. Als gevolg van de kromming zal er een stoep zijn. Van buitenaf zal het lijken alsof alle problemen van bovenaf op de persoon drukken en hem ervan weerhouden vooruit te gaan.

Nadat je je realiseert dat je hartchakra geblokkeerd is, moet je onmiddellijk handelen om dit centrum te deblokkeren. Allereerst moet u de reden onthullen waarom de fout is opgetreden. Elimineer het dan en probeer vervolgens methoden die het hartcentrum zullen helpen ontwaken. Aan deze voorwaarde kan trouwens worden voldaan als je de kanalen opent waardoor energie stroomt.

Om de oorzaak van het probleem te identificeren, moet u in uw recente verleden "graven" en fouten identificeren. U hebt bijvoorbeeld de laatste tijd heel weinig aandacht besteed aan dwingende problemen in uw gezin. Misschien hebben de frequente schandalen over en zonder reden geleid tot het verlies van energie in het hartchakra.

Je kunt je vierde chakra echter met bepaalde methoden deblokkeren of reinigen.

Deze methode is zeer effectief bij het herstellen van een gesloten vierde centrum.... Bovendien kunt u met deze methode de algemene conditie van het lichaam verbeteren en uw gemoedstoestand volledig herstellen.

Om een ​​affirmatie uit te voeren, moet je het volgende doen:

• bepaal een plek in het appartement waar u kalm en comfortabel zult zijn;
• zet daar een bank of leg een speciaal vloerkleed;
• maak het hele huis schoon voordat je begint met oefenen;
• speel mooie en rustgevende muziek;
• ga op het tapijt zitten in de lotus- of halve lotushouding, of neem een ​​comfortabele houding aan op de bank, in het laatste geval kunt u voor het gemak kussens onder uw rug leggen, maar niet gaan liggen;
• sluit je ogen en begin diep te ademen met de volgende regeling: tel tot 3 en adem tegelijkertijd in, tel tot 3 en houd tegelijkertijd je adem in, tel tot 3 en adem tegelijkertijd uit;
• laat gedachten komen en gaan, probeer er niet tegen te vechten, maar besteed er gewoon geen aandacht aan;
• volledig ontspannen, focus op het punt waar het vierde chakra is;
• stel je voor hoe slechte energie er via de rug uit komt, het is zwart, laat al je grieven ermee los, onthoud hiervoor die momenten die je veel pijn brachten;
• blijf je negatieve emoties loslaten totdat ze opraken;
• stel je dan voor dat van ergens boven, uit de kosmos, een enorme rode bal naar je toe komt, hij brandt, en er komt een zeer aangename warmte uit;
• laat deze substantie in je hart komen, laat deze energieklomp zich door je lichaam verspreiden, richt eerst een deel van de energie naar beneden en dan naar boven;
• nu is je hele lichaam gevuld met warmte, je bent comfortabel en goed;
• zit zo vaak in deze positie als je wilt;
• open dan je ogen. en adem weer uit;
• Sta na meditatie niet meteen op van je stoel, maar blijf nog even zitten en wees je bewust van wat er met je is gebeurd.

Je kunt de energiestroom opruimen en openen met behulp van de mantra van het hartchakra. De mantra van Anahata is het geluid van YAM. Het trainen van je hartcentrum kan worden bereikt door de volgende oefening:

• ga op een gezellige plek zitten en richt je aandacht op het punt waar Anahata zich bevindt;
• haal een paar keer diep adem en adem uit;
• blijf in je opnemen, maar terwijl je uitademt, zeg je nu het eerste deel van de mantra op deze manier: ik ben ik;
• dan moet je beginnen je lippen te tuiten en daarmee het geluid te beëindigen: M M M.

Voordat je begint met mediteren, zijn er enkele belangrijke punten om in gedachten te houden.

1. Voordat je begint met oefenen, moet je jezelf niet te veel volproppen. Anders val je in slaap en komt er niets uit.
2. Voordat je gaat mediteren, moet je tegen niemand vloeken of nerveus zijn. Mocht het zo zijn dat je conditie niet normaal is, dan is het beter om vanaf de volgende les even op te geven.
3. Oefen het dragen van comfortabele kleding.
4. Er mogen geen dieren in de ruimte zijn waar de meditatie plaatsvindt.

Als een persoon problemen heeft op het niveau van het vierde energiecentrum, dan kan dit leiden tot volledige disharmonie in zijn relatie met een partner. Bovendien zal zo'n persoon gewoon niet in staat zijn om dicht bij iemand te komen, omdat hij niet eens zal kunnen begrijpen dat dit moet gebeuren.

Anahata is een belangrijk centrum voor het volledig beoefenen van yoga.... Als de Anahata-chakra niet goed werkt, zal je lichaam gewoon niet in staat zijn om "in de afbuigingen te gaan" die nodig zijn voor de juiste uitvoering van asana's. Daarom, om alles goed voor je te laten verlopen, moet je eerst Vishnu's knoop losmaken. En gebruik hiervoor die asana's die geschikt zijn voor beginners en gevorderden. Dus laten we beginnen bij het instapniveau.

1. Bidden pose. In dit geval hoeft u alleen maar diep met uw borstkas te ademen. Deze houding wordt ook wel Pranamasana genoemd.
2. Positie op één been... Vouw in dit geval je handpalmen tegen elkaar en ga op één been staan. Je moet maximaal twee minuten zo blijven staan ​​en de YAM-mantra zeggen. Deze houding wordt ook wel Vrikshasana genoemd.
3. Vervolgens komt de juiste hoekhouding. Om dit te doen, gaat u op de grond liggen en houdt u uw adem korte tijd in. Deze houding wordt ook wel Samakonasana genoemd.
4. Kameelhouding, of Arda Ushtrasana... In deze positie moet je je heupen op hetzelfde niveau houden en diep ademhalen.

Nadat je eenvoudige asana's onder de knie hebt, kun je naar het gemiddelde niveau gaan.

1. Slapende bliksem pose (Vajrasana). Strek je nek. Adem diep en langzaam.
2. Slangenhouding (Sarpasana). Strek je bovenlichaam uit en adem in. Houd je adem in en adem uit.
3. Koe pose (Gomukhasana). Plaats je handen achter je rug en klem ze vast. We ademen rustig en ontspannen onze armen en nek.
4. Vishouding (Matsiasana). We gaan op onze buik liggen en buigen achterover. We verbinden de handpalmen met de toppen van de tenen. De ademhaling is langzaam en diep.
5. Schouderstand Pose (Khandarasana)... We staan ​​ondersteboven op onze schouders. We belasten het gezicht niet. We ademen diep en observeren de trillingen in het gebied van het vierde chakra. Terwijl je uitademt, laat je het bekken zakken.

Er zijn ook oefeningen die zijn ontworpen om je vierde chakra te laten ontwaken.

• Je kunt de wervelkolom masseren. De vingers van de masseur moeten bewegingen concentreren in het gebied van het hart tussen de schouderbladen.
• Visualisatie kan worden uitgevoerd... Om dit te doen, stel je voor dat het punt waar je hart zich bevindt gevuld is met blauwachtige energie. Deze energie neemt je bewustzijn over en je voelt je energiek.
• Je kunt zelf beginnen met het reciteren van mantra's., of u kunt de opname op een speciaal apparaat inschakelen.
• Praktische knuffels en aanrakingen... Om dit te doen, moet u vaker communiceren met uw dierbaren. Mogen uw vergaderingen warm en oprecht zijn.
• Helpen vreemden in moeilijke situaties.