Truien

Hoe bereik je een effectief resultaat bij het verliezen van gewicht of het behouden van de algehele tonus van het lichaam? Kangoo Jumps-laarzen helpen je moeiteloos die extra kilo's kwijt te raken. Daarnaast kun je met je kinderen sporten in truien op springplaten.

In dit artikel zullen we je door de belangrijkste voordelen van fitness-springschoenen leiden.

Een van de relatief nieuwe vormen van fitness is het trainen in jumpers of kengo jump op springplaten. Unieke schoenen worden gemaakt op speciale veren en zijn gemaakt voor sport- of buitenactiviteiten.

Jumpers pompen spieren van alle groepen op, helpen bij het ontwikkelen van een juiste houding, afvallen en verbeteren de bloedcirculatie. Sommige artsen adviseren kantoorpersoneel en schoolkinderen regelmatig truien te dragen.

Het meest effectief is het gebruik van Kango Jumps in fitness - het vetverbrandingsproces wordt met 20% versneld. Elke oefening in jumpers verhoogt de effectiviteit van de oefening. In een uur training worden ongeveer 1000 calorieën verbrand.

Een nadere blik op de laarzen van de jumpers onthult hun gelijkenis met rolschaatsen. Houd er rekening mee dat u voor de training strakke sokken moet dragen. In het begin zal het ongebruikelijk voor u zijn om in laarzen te staan ​​en te klimmen, maar na 10-15 minuten zult u zich gemakkelijk kunnen verplaatsen.

Denis Neville ontwierp de Kangoo Jumps. Het eerste model van deze schoen werd in 1994 geïntroduceerd. De sneaker was bedoeld om professionele atleten te helpen herstellen tijdens revalidatie, maar twee jaar later opende aerobicsinstructeur Daggy Meis uit Duitsland het eerste sportprogramma in jumpers dat fitness gemakkelijker maakt.

Aan de vooravond van de nieuwe eeuw werd het programma "Kengurobika" ondersteund door de International Academy of Aerobics and Fitness. Kengo springschoenen voor kinderen werden al snel ontwikkeld.

Jumpers op springplaten onderscheiden zich van gewone sneakers door een speciaal veersysteem. In dit geval heeft u geen speciale opleiding nodig.

Wanneer u ze aantrekt, voelt u zich onmiddellijk licht en comfortabel. Beweging in springschoenen met ovale zolen stimuleert het lymfestelsel. Slechts een paar minuten lichaamsbeweging verbetert de lymfecirculatie al.

Regelmatige springlessen helpen je uithoudingsvermogen te ontwikkelen, metabolische processen te verbeteren.

Je spieren zullen in het begin pijn doen. Dit komt door aanpassing aan fysieke activiteit en een nieuwe levensstijl, het belangrijkste is om het lichaam niet te overbelasten.

Je verliest je evenwicht niet als je je voet in een rechte hoek houdt. Probeer uw gewicht niet op uw hiel te plaatsen of hard op uw tenen te duwen, en houd uw voeten op schouderbreedte uit elkaar.

In totaal hebben fitnesstrainers zes sportprogramma's voor springen ontwikkeld. Deze activiteiten helpen je om fit te blijven. Tegelijkertijd kun je niet alleen in de gangen studeren, maar ook thuis. In de zomer kunnen jij en je vrienden gaan springen in stadsparken.

Afgaande op de beoordelingen, zullen dergelijke laarzen u gemiddeld 60-80 uur van dienst zijn. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het regelmatig wisselen van veren, anders zal het effect van de laarzen na verloop van tijd verdwijnen. U kunt de veer zelf veranderen.

1. Zwangerschap.
2. Psychische aandoening.
3. Spataderen.
4. Suikerziekte.
5. Hoge bloeddruk.

In Russische winkels beginnen de kosten van jumpers bij 10.000 roebel. Je kunt sneakers kopen in speciale winkels of online. Bovendien kunt u, samen met de laarzen, speciale videocursussen kopen, waarvan de kosten beginnen bij 700 roebel.